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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 30-01-2012 à 11:18 | ||
Bonjour les cop's et Laurent, Nouvelle semaine et nouvelle bonne résolution ! Nous ne craquons pas cette semaine ! Zut pour le salon Porte de Versailles ! J'y serais mais une dizaine de jours plus tard :( Bonne journée |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:48 | ||
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bonjour à toutes , on va attaquer cette semaine et aller au bout sans fléchir
on se soutient. Ce soir à 17h tchat avec les diététitiens, j'y serai sans doute pour celles qui ne peuvent pas les suivre, je ferai un petit résumé bon lundi à toutes et à Laurent |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:39 | ||
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namain, fais contrôlé ton carnet minceur par les diets, elle te diront si tu ne fais pas d'erreur. si tu ne fais pas d'erreur et que tu ne maigri pas à 1400 alors passe à 1200 tu verra ça descend plus vite!
et le mensurations ça dit quoi? parfois on perd en cm puis après seulement en poids car la perte se fait en décalée ça arrive. Bonne chance à toi en tout cas et garde courage, ça va venir! |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:32 | ||
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Coucou tout le monde, pour celles et ceux qui aiment le défis, les animateurs lancent un défi pour février!
rdv sur la discussion : Défi du Coeur de Février / Mincir de tout coeur ! dans moral et motivation voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?reg=177045&topic_id=97102&cat_id=15 Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif) Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville et ManonHuglo (Psychologues) Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Coach en image) Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine) Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être) Deux équipes : Les Cupidons / Les Câlines Des points par équipe : Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne ! Comment s'inscrire ? Il suffit de préciser dans la discussion quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser 3 infos sur vous : - Poids actuel : début février - Poids visé : objectif de poids fin février - Motivation : je veux mincir car ... voilà je viens de m'inscrire dans l'équipe des cupidons |
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namain (hericy, 77) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:31 | ||
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MOI JE N'AI RIEN PERDU MAIS RIEN PRIS NON PLUS CELA ME DéPRIME UN PEU CAR je ne vois guère de résultats mais je m'accroche ce doit être mon corps qui fait de la résistance
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ploumie04 répond | Posté le 30-01-2012 à 10:30 | ||
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merci machonette :) d habitude c se que je fais,mais la je sais pas ce qu il ma pris.coup de stress peut etre!!
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mamgoz29 (Nantes, 44) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:08 | ||
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salut à toutes et à tous
moins 2.8 kilos samedi petit écart (pizzas samedi) donc 900 grs en plus dimanche mais ce matin 700 grs de perdus déjà donc pour les écarts ne culpabilisez pas et reprenez les renes çà vaut le coup..... de plus ne faites pas comme moi ne vous pesez pas tous les jours car beaucoup de choses peuvent jouer.. l heure de pesée, une mauvaise nuit, nos problèmes de femmes ... donc nous voilà repartis pour une semaine et malgrè le froid annoncé par la météo seules les boissons chaudes sans sucre sont à consommer sans modération .... à vous lire j'aime assez vos réactions trés diverses.... |
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Isabu (Bienne, 99) répond | Posté le 30-01-2012 à 09:59 | ||
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Bonjour, je passe à ma 2ème semaine. J'ai perdu 2,4kg. C'est super, mais je sais aussi qu'au début on perd vite.
Je garde confiance on écoutant aussi vos témoignages et on route pour la suite.... Une bonne semaine à toutes :) |
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dodo65-5 (préaux, 76) répond | Posté le 30-01-2012 à 09:56 | ||
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Bonjour à tous,
Moi j'ai démarré ce matin et je dois dire que le petit déj.est vraiment trop peu pour moi car là il est 10h et je commence à avoir un petit creu :( et ça je sens que ça va être dur!!!Vivement ce midi! bonne journée à tous! |
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sachaguitry (Bastia, 20) répond | Posté le 30-01-2012 à 09:49 | ||
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Bonjour les filles,
Ce matin à la pesée -2 kgs malgré une invitation samedi soir pour fêter le jour de l'an chinois avec moult nems et autre riz cantonnais des plus diététiques...Mais tout le reste de la semaine j'ai suivi mon plan repas à la lettre.Alors je suis très contente et je voulais partager cette victoire avec vous.Courage à toutes (moi compris car il me reste encore 18 kgs à perdre...) Mes difficultés :la fringale de 17h, l'absence de maître chocolat et le peu de matière grasse pour la préparation des plats même si je n'ai jamais eu la cuillère d'huile généreuse .Sinon je ne me plains pas pour un plan repas à 1400. |
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