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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 30-01-2012 à 09:00 | ||
Bonjour tout le monde, Je vous souhaite une bonne journée, Marion tu peu faire le rattrapage le soir, pas de soucis. |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 30-01-2012 à 08:59 | ||
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@ploumie04:si tu ressens un creu vers 17h il vaut mieux l'anticipé que de le combatre c'est juste bon pour que le tête parte en vrille j'en connais quelque chose!!!perso je prevois une collation tous les jours pour eviter la fringale du soir je la prend sur l'economie du repas de midi ou une avance sur le repas du soir ça fonctionne bien!!!bon courage
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CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 30-01-2012 à 08:34 | ||
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merci pour vos reponses c'est super important de voir qu'on est comprise et aussi soutenue et pas seule !!! merci merci
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ploumie04 répond | Posté le 30-01-2012 à 08:23 | ||
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bonjour a tout le monde qui font se régime!!hier craquage a partir de 17h :( mais aujourd hui je me remotive sinon sa va pas le faire!!!bonne journeé et continuons ensemble :) félicitations souris :-q
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CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 30-01-2012 à 08:08 | ||
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Rassurée je ne suis pas la seule à avoir craquer pour un extra !!
je me suis pesée hier j'avais pris un kilo et là je suis à + 800 gr !! alors menu rattrapage ce midi et peut être ce soir aussi !! un écart et beaucoup de travail ensuite !!!!!! mais bon je suis motivée car j'en ai trop marre de ses kilos qui m'embêtent !! bisous les filles bonne semaine et bon courage !! on va terrasser tous ces kilos !! YES |
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MelindaBayle, Membre de l'équipe répond | Posté le 30-01-2012 à 06:36 | ||
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Bonjour et grand bravo à vous toutes pour ces bons résultats !
En groupe vous multipliez par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs alors continuez ainsi, échangez, partagez, discutez ... En ce qui concerne le Salon du Bien-Etre, j'y serai pour toute sa durée et me ferai un plaisir de rencontrer celles et ceux qui nous rendrons visite sur le stand ! Belle semaine à vous ! ;) |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 30-01-2012 à 02:13 | ||
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Bonjour,
Jean-Michel Cohen et toute l'équipe sont heureux de vous inviter au salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso afin de passer un moment agréable tous ensemble. Ce salon se déroule du 2 au 6 février 2012 à Paris Porte de Versailles de 10h30 à 19h. Jean-Michel Cohen sera présent sur le salon du bien être le dimanche 5 février de 14h à 16h pour vous rencontrer. Pour l'occasion, Jean-Michel cohen sera sur le stand d'Aujourdhui.com qui a le plaisir de vous offrir votre entrée. Pour télécharger votre invitation au Salon du Bien-être ! Pour plus d'information rendez-vous sur mon blog. Téléchargez votre invitation à imprimer ici : http://www.aujourdhui.com/contact/invitation_aujourdhui.com.pdf |
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 29-01-2012 à 23:41 | ||
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Merci pour les conseils demain midi menu de rattrapage car le soir je vais au sport et j'aurai trop faim si je le fais le soir
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 29-01-2012 à 23:30 | ||
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pour rassurer tous se qui on fait des extra aujourd'hui je suis de la parti 2 gauffres à 16h et trois carambar mais ça ne me pose pas de problème c'est dimanche!!! demain bon pied bon oeil bon courage à tous pour cette nouvelle semaine
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CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 29-01-2012 à 22:40 | ||
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moi gros ecart hier pour mon anniv et dimanche levée midi donc ptit dej et repas du soir j'avais pas trop envie de prendre le repas de rattrapage, pas facile en famille alors j'ai pris de la mache et un cote de porc grillé avec un yaourt !! demain midi je ferai le menu rattrapage car j'avais 1 kilos de plus ce matin !! je suis dégoutée !!
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