Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 29-01-2012 à 10:11 | ||
Bon dimanche à toutes et à Laurent, sylsavie, courage ! Pas facile de tout mener de front. Nous sommes là pour le soutien moral ;) Nounours, on positive ! :P Sandra, merci :^> tu me fais rougir :D Laurent et Christelle X( pourquoi culpabiliser ? Vous avez aimé votre repas ? c'était bon ? La prochaine fois que vous irez au resto vous serez plus sage :P Et de toute façon c'est trop tard pour culpabiliser :D |
||||
 | ||||
 |
NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 29-01-2012 à 09:41 | ||
Bonjour tout le monde comment allez vous ? Moi je suis deçu de moins 100g mais je continu, courage poue ce qui on fait un ecart, Bon dimanche a tous. |
||||
| ||||
 |
marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond | Posté le 29-01-2012 à 09:19 | ||
|
Bonjour à tous en ce dimanche, déçue pas de mail de JMC ce matin, je commençais à prendre goût à cette lecture matinale à la mise en route de mon smartphone, ce sera pour demain !
bonne journée |
||||
| ||||
 |
sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 29-01-2012 à 09:02 | ||
|
bonjour tout le monde et bravo pour vos pertent de poid moi - 1k600 donc cela me va ce qu il me manque le plus c est la sauce samourai d ailleur peut on en manger? Nath Tigrou tu m éblouie toujours autant avec tes dessins bisou :-* Tojusil toi aussi mes avec tes photos de menu bisou :-* cako toi aussi avec tout tes conseilles pour les autres bisouset Laurent toi aussi car tu es l un des seul homme donc on a envie de te choier bisou :-* et biensur a vous tous car je lis tout vos méssages bisou :-* bonne journée à vous moi je vais me coucher car je rentre le boulot au moin j ai eviter le resto
|
||||
| ||||
 |
Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 29-01-2012 à 00:53 | ||
|
Merci les filles, jcroi que j vai faire pendant 2 soirs tons menu cako!!! mai faudra pas craquer a nouvo !! pke ce soir j ai fait un gros ecart, j avais oublié 1 boules de glace vanille :/
|
||||
| ||||
 |
machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 29-01-2012 à 00:20 | ||
|
@christellecipriana ne culpabilise pas tu t'ai fait plasir demain est un autre jour surtout ne monte pas sur la balance demain matin,tu as la semaine devant toi pour faire ton programme demain mise sur une belle assiete de crudité avec la fameuse ommelette demain soir une bonne soupe jambon et yaourt est le tour et joué pour la digestion huile essentielle de citron ou argile verte et charbon végetal et hop!!! oublier l'ecart!!!!
@ laurent idem même programme!!! moi aussi c'etait resto ciné avec mon fils au menu une salade composé(avec sauce à part et le petit ecart un flan au caramel maison trop bon!!! allez courage!!!! |
||||
| ||||
 |
cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-01-2012 à 00:08 | ||
|
CHRISTELLECIPRIANA, je t'avouerai que pour moi les resto ou autre gros écart sont souvent assez catastrophique pour moi (je prend de suite 1 kilo facile et donc le repas de rattrapage à beau être efficace il ne suffi pas toujours, dans ce cas je fais bien attention toute la semaine qui suit pour compenser et généralement ça va.
|
||||
| ||||
|
|
cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-01-2012 à 00:05 | ||
|
pour le rattrapage des écart vas dans outils / bonus / rattrapage des écarts. tu fais le menus de rattrapage à la place d'un de tes repas de demain. Moi je suis pas fan des blancs d'oeufs donc en général pour moi le menu de rattrapage c'est soupe de légumes et fromage blanc 0%
|
||||
| ||||
 |
Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 28-01-2012 à 23:23 | ||
|
bonsoir,
Je m'appelle Cécile et je viens vous rejoindre sur le forum, il y a un an j'avais fait cette méthode j'avais bien perdu mais j'ai repris les kilos perdus après la stabilisation... en cause, un voyage en chine où j'ai profité de découvrir les spécialités locales... et puis je passe mes vacances (scolaires) chez mes parents et les repas sont bien souvent copieux... et il y a tjrs des trucs que je ne me fais pas d'habitude... et puis j'ai repris les gourmandises le soir...et le pain en trop grande quantité... du coup j'ai envie de me remotiver pour acquérir ces comportements durablement... et reperdre quelques kilos je suis à 63 kilos pour 1m65. merci de votre soutien. A bientot |
||||
| ||||
 |
CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 28-01-2012 à 23:22 | ||
|
je rentre du resto que mon mari m'a offert pour mon anniv (hier) et je n'ai paz fait attention car on y va rarement !! et on a qu'une vie !!! mais bon je suis ballonnée et je culpabilise à fond !!! demain menu de rattrapage mais est ce que cela marche vraiment pour récuperer de notre écart !!! j'(ai peur de l'indication de la balance !!!!gros ecart au resto la pataterie...hum que des calories !!!! à suivre ......
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
