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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-01-2012 à 22:07 | ||
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marion, fait un repas de rattrapage demain et ça devrait aller! ;)
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 29-01-2012 à 21:59 | ||
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joelle bonsoir
Le bilan hebdomadaire tu va dans session et il est en bas |
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joelleD3 (VOLSTROFF, 57) répond | Posté le 29-01-2012 à 21:41 | ||
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Vous avez fait le bilan hebdomadaire?moi je l'ai pas trouver....qui peux me dire comment faire? merci
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 29-01-2012 à 20:54 | ||
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Bravo et toutes mes félicitation souris ;)
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 29-01-2012 à 20:49 | ||
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Bonsoir les filles et les hommes
Aujourd'hui je ne suis pas fière de moi j'ai fait un gros écart 2 verres de wisky coca mais leger une tarte au frommage une part de poulet roti et des pommes dauphine tous ca en petites quantité je suis déçu d'avoir craquer je suis pas bien par rapport à cet écart que me conseiller vous ? |
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 29-01-2012 à 20:46 | ||
DINER Salade de bettrave rouge Cannelloni de jambon mâche 30 g de coulommiers 1 wasa 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés P.S Les cannellonis ça déchire !!!! j'ai adoré |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 29-01-2012 à 20:18 | ||
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J'ai fait un écart à midi au travail : 1 part de cake au jambon et une part copieuse de gateau à l'ananas gentillement offerts par les collègues... Je n'ai pas osé mangé ensuite, puis sport mais très difficile : j'avais vraiment faim... souper à 18 h : pas de féculent (soupe sans féculent, sans MG puis bacon grillé avec du chou, 1 yaourt nature 0 %. Je ne sais pas si j'ai mangé suffisemment aujourd'hui...
Bonne soirée à tout le monde et COURAGE :) :-* |
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blueberry60 (Noailles, 60) répond | Posté le 29-01-2012 à 20:11 | ||
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ouf :) merci :^>
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sylsavie (REDESSAN, 30) répond | Posté le 29-01-2012 à 20:11 | ||
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Merci Nath-Tigrou pour ton soutien. Mon écart du we a été un p'tit dessert fait maison cet été et sorti du congel ... mais c'était dimanche ... alors s'y remet demain.
Bonne soirée tout le monde :-q |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 29-01-2012 à 19:01 | ||
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Nounours, je suis de Lavaur .... 35 km de chez Virginie :D
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