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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-01-2012 à 19:04 | ||
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mayamaya, le protiron c'est aussià la vapuer j'ai essayé çà marche ;)
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nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-01-2012 à 19:03 | ||
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Laurent , un resto de temps en temps oui, mais ne vas pas mettre en l'air tes efforts de la semaine régulièrement :) je te dirais çà m'arrive aussi
Nath tu es une super copine sur le site, finalement tu es encore meilleure ambassdrice que moi , mais moi je suis la pour être une bonne copine, c'est mon côté nounours je suis bien heureuse de vous voire satisfaits :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 28-01-2012 à 19:02 | ||
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merci gwenn je testerai bon week je rentre à ma maison :-q
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gwenn22_2 (aunay sous auneau, 28) répond | Posté le 28-01-2012 à 19:00 | ||
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Mayamaya, oui les potirons se cuisent dans l'eau comme des pommes de terre ou à la cocotte minute pas trop longtemps. Tu peux rajouter de la noix de muscade râpée, ça va bien ensemble !
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 28-01-2012 à 18:57 | ||
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gwenn profite d'un petit resto tu as bien fait de limiter les calories de ce midi ... bon week end à tous et on n'essaye de ne pas craquer pendant le week end !!
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 28-01-2012 à 18:55 | ||
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Laurent le resto 1 fois par semaine c'est risqué tu risques de stagner ... ou alors resto viande ou poisson grillé avec légumes un morceau de pain, un café et l'addition !! :P
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 28-01-2012 à 18:54 | ||
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Laurent resto une fois par semaine ce n'est pas bon... un petit écart ouii mais si tu veux que ta balance descende il vaut mieux éviter sinon tu vas stagner ... ou alors resto avec viande grillée ou poisson et légumes un morceau de pain un café et l'addition !!! ;)
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 28-01-2012 à 18:50 | ||
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Marion c'est très bien, moi aussi je change en fonction de ce que j'ai dans mon frigo, par contre mon homme est allée me faire les courses pour la semaine prochaine qui c'est comment on cuit le potimarron ? dans l'eau comme des patates ?
au fait les filles un truc super bon mélanger avec le thon un peu de fromage frais (style St moret), sur une salade de mâche ou de roquette quelques pignons(attention c'est comme le pain alors juste 2cc) et au lieu de 40 g de pain plutôt 20 ! avec un peu de vinaigre balsamique... hummm et donc vous avez le fromage les féculents et les légumes avec proteines .... |
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gwenn22_2 (aunay sous auneau, 28) répond | Posté le 28-01-2012 à 18:49 | ||
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pour moi aussi resto ce soir, je vais essayer de limiter les dégas et de ne pas me culpabiliser quand même( je n'y vais pas souvent !), j'ai un peu anticipé ce midi en ne prenant pas de fruit ni de riz, et je ferai pareil demain. on verra bien ! bonne soirée à tous ! :)
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 28-01-2012 à 18:13 | ||
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Ce soir c resto , et ce sera pas tres dietetique, 1 fois par semaine peut on pas se lacher?
Quel est votre avis? |
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