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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-04-2012 à 08:16 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 17:28 | ||
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bonsoir
sur le côté gauche tu vas voir repas B-) tu appuis B-) et tu vas voir ceci * Plans de repas :-q * Liste de courses :-q * Recettes Savoir Maigrir :-q * Personnalisation |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 17:24 | ||
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bonsoir ,
*-:) hapheca (GUENROUET, 44 *-:) oui c'est plus que certain mais peux tu préciser :-* |
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hapheca (GUENROUET, 44) répond | Posté le 06-04-2012 à 17:05 | ||
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peut-on remplacer des ingrédiens par d'autres?
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:56 | ||
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bonjour ,
*-:) hapheca (GUENROUET, 44) *-:) c'est très bien les filles de vous donner des conseils tous mes compliments bonne soirée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:54 | ||
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bonjour ,
*-:) s1965straueljosianebientz *-:) ne te fais pas de soucis moi en 2008 j'étais comme toi j'avais un pt doute et puis tu vois tout va bien allez courage :-* |
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hapheca (GUENROUET, 44) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:51 | ||
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Bonjour chantal,
Merci de m'avoir répondu, car il y a pleins d'ingrédiens que je n'utilise jamais ( comme graine d'anis, vinaigre de cidre, aneth thym...etc), d'autres que j'ai jamais mangé ou que j'aime pas... |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:44 | ||
bonjour , *-:) chantallambert (LE LOIRET, 45) *-:) pour les personnes qui démarrent il vaut mieux être à l'écoute du docteur pour que nos amies perdent du poids au début après il est vrai que nous pouvons tricher un peu bonne journée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:41 | ||
*-:) hapheca (GUENROUET, 44) *-:) bonjour , il ne faut pas te décourager si tu as besoin de conseil tu as toujours des anciennes pour te donner un coup de main et t'aider courage nous sommes à ta disposition l'équipe du docteur et des anciennes :-* |
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chantallambert (LE LOIRET, 45) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:30 | ||
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Bonjour hapheca
Moi je ne suis pas à la lettre les menus du programme ce qu'il faut c'est gerer ses calories dans la journée... Et vous verrez vous perdrez du poids bon courage chantal |
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hapheca (GUENROUET, 44) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:26 | ||
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Bonjour, je dois commencer lundi aussi et quand j'ai vu le menu des repas de la semaine, je suis déjà découragée...
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