Je commence lundi 09 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-04-2012 à 09:34
bonjour, à vous toutes et tous la semaine démarre et surtout ne vous décourager pas s'il vous manque un aliment vous pouvez le remplacer par un autre et si vous avez besoin de conseil B-) nounours et moi se front un plaisir de vous répondre B-) demain les bureaux du docteur vont êtres ouverts et le personnel sera là pour vous donner des conseils à plus tard et bon lundi ollive

	manisa48 (verines, 17) répond	Posté le 09-04-2012 à 09:32
Bonjour à toutes,je viens de lire une bonne partie de vos messages? c motivant de ne pas se retrouver toute seule. je reprend le programme aujourdhui, je suis super motivée.g du l arréter pour probleme de santé, maintenant ça va mieux donc youpi je vais pouvoir perdre mes 25kg.Mon objectif est de 10 kg avant l'été j espere y arrivé, et je compte beaucoup sur votre soutien.allez c parti, on y va, on y crois. bonne journée a toutes.

	ferdelance (SAINPUITS, 89) répond	Posté le 09-04-2012 à 09:30
je commence aussi aujourd'hui et comme vous toutes j'espère que cette fois c'est la bonne, moi non plus ma retraite ne me permetpas de grosses dépenses mais je vais faire au mieux pour trouver des équivalences. Je crois que le plus dur sera de ne plus manger l'après-midi mais, surtout de manger le soir. Bon courage à toutes

	danaya55 (CHALONS EN CHAMPAGNE, 51) répond	Posté le 09-04-2012 à 09:20
Aujourd'hui nous sommes le lundi de Pâques et dans la liste de course il manquait notamment des pousses de soja. Où vais-je trouver des pousses de soja pour midi? Mais comme je suis motivée .... pas de panique,je vais trouver

	Novalie2 (Alsace, 67) répond	Posté le 09-04-2012 à 09:17
Merci moiseule pour ta réponse. Bon je vais aller au fond des placard trouver mon cuit-vapeur !!! Nouvelle Eve, tu vas voir, tu vas être toute belle pour ton mariage !! Bonne journée et bon démarrage à tous !!

	valnancath (ENTRESSEN, 13) répond	Posté le 09-04-2012 à 09:13
bonjour à toutes et tous,un petit conseil à cmélanie,tu fais bien attention quand tu fait tes courses,n'achète pas à tort et à travers,tu peux remplacer certains aliments par d'autres,moi je ne suis pas les menus à la lettre je m'accomode de façon à ce que ce soit le plus approchant de ce que l'on demande et surtout le moins cher fait ta liste en fonction de ton budget de 100euros tu passera à 60,moi je fait comme ça ma retraite ne me permet pas du rumsteck tu comprends voilà ,c'est la deuxième fois que je suis là ,mais cette fois je vais m'accroché promis...bon régime à toutes et tous Amitiès... :D :x :-*

	danaya55 (CORMONTREUIL, 51) répond	Posté le 09-04-2012 à 09:11
C'est le grand jour et pleine de motivation. Je me demande quel but je vais me donner pour faire 30 mn de marche, mais je vais trouver. Ce matin, petit-déjeuner parfait, à la lettre. Bon, je vous souhaite à tous et à toutes plein de courage. A vos marques! prêts! partez!!!

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 09-04-2012 à 08:40
Bonjour, c'est le JOUR J, tous et toutes sur les starting bloks pour démarrer notre régime bon courage , et que la force soit avec nous...

	cmelanie (orange, 84) répond	Posté le 09-04-2012 à 08:30
bonjour, moi aussi je commence ce lundi. j'ai un soucis je me suis inscrite jeudi matin, j'ai imprimé les menus et la liste de course . mais vendredi quand je me suis connectée, le menu avait changé de 1400 à 1500 calories. donc je me suis fiée au deuxième pour mes course. Et surprise ce matin c'est le premier qui réapparaît!!!!!! que faire? refaire les courses???? ou continuer cette semaine comme ça? pour moi cela n'est pas un bon départ après 100 € de courses pour y retourner.

	dominique_71 (videdurt, 70) répond	Posté le 09-04-2012 à 07:56
Bonjour comme certaine c'est le grand jour. J'ai fait aussi plusieurs régimes mais qui ne tiennent pas sur le durée . En espérant que celui ci fonctionne mieux, je vais nous souhaiter bonne chance !!!! ;)

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