Je commence lundi 09 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	LANGUERLILIA (Chassieu, 69) répond	Posté le 07-04-2012 à 20:22
Bjr je commence lundi et je comprend rien a se site, je n'ai tjr pas recu ma liste de course de la semaine et il n'y a pas les plan repas et tout... si on pvait m'expliqué merci et bn courage

	lyne95_2 (Groslay, 95) répond	Posté le 07-04-2012 à 18:47
Bonjour tout le monde, Je commence lundi, j'espère que ça va marcher, j'ai fais dukan il y a 2 ans avec une perte de 19kgs sans aucun problème et en allant jusqu'à la fin du programme mais depuis l'été dernier j'ai commencé à reprendre et à ce jour j'en suis à + 7kgs. Je ne veux surtout par reprendre tous ces kgs et j'espère qu'avoir fait dukan ne m'empêchera pas de maigrir. Voila, je souhaite bon courage à toutes et tous qui commencent lundi. Bonnes fêtes de pâques

	valnancath (ENTRESSEN, 13) répond	Posté le 07-04-2012 à 17:41
;) bonjour tous le monde c'est moi....me revoilà,avec 8 kg suplèmentaires,j'avais 20 à perdre cette fois c'est 28...enfin j'ai le moral ,malgrès tout,bien fait pour moi...eh oui glaces petits gâteaux et bonbons ne font pas bon ménage,je suis pire qu'une gamine à 60 ans c'est pas possible,c'est décidé je renonce à mes 14 ans...mdr....on fonce sus aux kilos vive le régime ,je commence ce lundi ,apporter moi votre soutiens de grâce joyeuses fêtes de Pâques à tous le monde ...bisous.... :x

	catherine1967 (gex, 01) répond	Posté le 07-04-2012 à 17:36
;) salut je ne sais pas si c'est spyco mais en suivant a peu près les menus pour la semaine prochaine j'ai perdu 2 kg. J'ai du mal à le croire!! Mais c'est super encourageant.

	vanolive (50) répond	Posté le 07-04-2012 à 13:54
Delphine, Je suis sûre que ce sera la bonne cette fois-ci :-q

	delphinesab (19 RUE DC LAENNEC , 13) répond	Posté le 07-04-2012 à 13:18
Bonjour les filles, moi c'est Delphine, on commence lundi avec plein de motivation pour la plage et les beaux jours qui arrivent... Pour ma part, je devais commencer il y a 3 semaines, mais cette fois c'est la bonne. ;)

	vanolive (VIDECOSVILLE, 50) répond	Posté le 07-04-2012 à 12:27
Bonjour les filles, Moi aussi je commence lundi, enfin plutôt mardi car avec Pâques je risque de ne pas manger à la maison. Ça commence bien... :-S Bon cet après-midi, je vais aller faire les quelques courses pour débuter. J'espère franchement que ce régime sera le bon ! A très vite :D

	marzena ( le mans, 72) répond	Posté le 07-04-2012 à 11:08
je suis d'accord avec toi sur 1 cm mais a partir 3 cm et tout depend des endroits des prises de mesures sur les cuisses plus dur je suis d'accord ! mais le tour de taille tour de hanche ,poitrine et on ne peut pas se tromper ! :-*

	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:40
Personnellement, les mesures ne m'ont jamais rien apporté! car il suffit d'une fois à l'autre de poser le centimètre à 1 cm près et les résultats peuvent varier!!! il faut vraimemnt être sûr de poser ton mètre à la même place à chaque fois! et là, je doute qu'on y arrive à 100% seule.

	marzena ( le mans, 72) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:08
Bonjour ! comme je vous l'avais précisé il ya quelques jours je suis une ancienne je suis sur le site de JEAN MICHEL COHEN DE JANVIER 2008 et j'ai fais une chute de poids de 15 kilos en suivant la méthode ! j'ai repris depuis le 3 avril pour continuer et reperdre.j'ai encore 20kg à perdre ! 5 cm de tour de taille 4 cm de tour de hanche 6 cm de tour de poitrine 3 cm de tour de cuisse 0 cm tour de poignet et a peine 1.5kg sur la balance C'est juste pour vous on peut en centimètre et peu en poids d'ou l'importance de se mesurer ! POUR TOUES LES NOUVELLES JE VOUS SOUHAITE UNE SUPERBE MOTIVATION , UN BON COURAGE ET C'EST LE RESULTAT QUI COMPTE ! si vous avez pas de chute vertigineuse au debut c'est grave ! CHUTE DE POIDS NE VEUT PAS DIRE PERTE DE CENTIMETRE ! ET PERTE DE CENTIMETRE NE VEUT PAS DIRE DE POIDS ! ! ! :) " " MAIS MESUREZ VOUS LA AUSSI C'EST TRES MOTIVANT " " :) :-* BISOUS BISOUS :-*

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