Je commence lundi 16 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Ellemiste (72) répond	Posté le 28-04-2012 à 14:56
Marey, juste au dessus de la fenetre dans laquelle tu rédiges ton message les smileyx sont présents, tu as juste besoin de cliquer dessus pour l'insérer à ton message

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 28-04-2012 à 14:34
comment faites vous pour mettre les smileys dans vos courrier ? je ne sais pas faire. merci

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 28-04-2012 à 14:02
PS: Merci pour vos encouragement! :^>

	Ellemiste (72) répond	Posté le 28-04-2012 à 13:58
ANGEL normal que tu sois déçue mais is tu fais aussi du sport plus intensément tu peux te construire de la masse musculaire qui pèse plus que le gras et ton corps a des réflexes de stockage aussi. Si tu n'as constaté aucune perte je suis sure que samedi prochain tu auras perdu!!!!

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 28-04-2012 à 13:48
:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Pas perdu de kilos, ni de cms! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :^> :^> :^> :^> :^>

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 28-04-2012 à 13:48
PS: Merci pour vos encouragement! :^>

	Nat44_44150 répond	Posté le 28-04-2012 à 11:07
Bonjour -700 gr à la pesée de ce matin. Un peu déçue parce que je n'ai fait aucun écart cet semaine, mais malgré tout en deux semaines cela fait - 2,5 kg donc c'est raisonnable. :-q :-q Je reste motivée, d'autant plus que dans 15 jours ma famille arrive du sud pour 8 jours et là il y aura des excès :-S Restons toutes motivées, même celles pour qui çà marche moins bien, vous vous rattraperez semaine prochaine, et effectivement prendre les mesures motive aussi car si je suis décus de ce que j'ai perdu en grammes cette semaine je suis en revanche très satisfaite des cms perdus en tour de taille et je le sens dans mes vêtements. C'est cool :-q

	vinette92 (Colombes, 92) répond	Posté le 28-04-2012 à 11:05
coucou a toutes , la pesée étant faite , pas un gramme de perdu mais quelques centimètres en moins :P un peu déçue mais motivée plus que jamais ;) je ne cederai pas , bon week end a toutes et bon courage :D

	VALI_57 (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 28-04-2012 à 10:39
Bonjour à toutes :) J'ai perdu 700 g cette semaine. En 2 semaines ça me fait - 2,3 kg :) , très contente du résultat pour l'instant. Cette semaine j'ai fait deux petits écarts que j'ai rattrapé avec la galette :P Félicitations à celles qui ont perdu et courage aux autres :) Il faut rester motivée ;) Je vous souhaite à toutes un super bon week-end.

	Ellemiste (72) répond	Posté le 28-04-2012 à 09:52
COUCOU A VOUS ANGEL ne regarde pas que le poids mais aussi les cm et puis en tant que femme il y a aussi des moments où on perd moins! Comment allez vous? Moi je n'ai perdu que 300g cette semaine mais j'ai eu une semaine chargée et surtout que j'ai eu le temps de manger que dans ma voiture en conduisant ce n'est pas bien mais je n'avait pas le choix. Par contre demain midi je suis invitée et lundi soir aussi, ca ne me dérange pas habituellement mais là je dois dire que ca m'inqquiète un peu il faut que je réussisse à gérer :s

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