Je commence lundi 16 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	JeremyD (Paris, 75), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-04-2012 à 12:16
Bonjour à tous, Je voudrais vous apprendre ou vous rappeler que Jean-Michel Cohen participera à l'émission Enquête Evénement sur Direct 8. Le thème sera "les secrets de votre alimentation : ce que cachent les produits que vous mangez" Nous y apprendrons donc plus sur le vrai contenu de nos assiettes quotidiennes. L'émission sera diffusé demain, mardi 24 avril à 20h45 sur Direct 8. Merci, A bientôt Jérémy

	_p2493052_marie (saint florent sur cher, 18) répond	Posté le 23-04-2012 à 11:05
coucou tout le monde, je n'ai pas eu le temps de venir c'est temps si car je suis malade et crevé. alors pour moi ma pesé j'ai perdu 400g mais par contre j'ai perdu 1 cm de biceps 2 cm de tour de taille 3.5cm de hanche et 2 cm de tour de cuisse je suis assez contente mais je souhaiterais que la balance m'annonce plus de perte de poid y'en a t'il dans mon même cas?????? aujourd'hui on commence la deuxième semaine et je suis plus que motivé par contre demain soir j'ai un concert et on va manger sur place ( printemps de bourges) et j'appréhende ce moment quelqu'un peut me donner des conseils????, allez bon courage les filles et on se retrouve très vite bonne journéé ;)

	marie54300 (bondy, 93) répond	Posté le 23-04-2012 à 11:02
coucou pourmoi -1 kg depuis lundi très contente de ce programme même si je ne respecte pas tous les repas à la lettre car certains aliments que je n'aime pas

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-04-2012 à 10:36
n'oubliez pas votre rv du jour de 17h00 à 18h00 tchat dietetique avec les dieteticiennes pour y acceder cliquez sur outils puis sur tchat dietetique! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-04-2012 à 10:34
:-q bonjour et felicitations pour votre perte de poids! bonne semaine à vous! :-q soyez motivés(es)et positifs(ves)pour atteindre votre objectif minceur!

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 23-04-2012 à 10:27
Bonjour, j'ai oublié de venir dire pour ma perte de poids hier -1k200 alors au départ 92,800 et aujourd'hui 91,600 voilà pour moi c'est bien je trouve encore mieux quand j'aurais éliminer le reste; bises Sissi

	soulette20 (epannes, 79) répond	Posté le 23-04-2012 à 10:13
Bonjour, j'ai commencé le 16 avril. Après une semaine de repas respecté (sauf 1), j'ai perdu 500 g/ Peu encourageant! A bientot,

	Ellemiste (72) répond	Posté le 23-04-2012 à 10:03
Bonjour et bonne journée à toutes :D

	annie30200 (sabran, 30) répond	Posté le 22-04-2012 à 20:09
Merci vous êtes vraiment sympas, heureusement qu'à toutes heures on peut trouver conseils et réconfort. Je vous remercie, je prépare mon repas suivant vos indications et je me rebouste pour demain 2ième semaine alors il faut que je tienne le coup. Bises et merci encore

	Nat44_44150 répond	Posté le 22-04-2012 à 20:04
Annie pour les écarts JMC conseille la galette de rattrapage, ou alors légumes sans MG, pas de protéines. Ne culpabilise pas, tu dois juste apprendre à gérer les écarts et profiter quand tu dois en faire en essayant bien entendu d'en faire le moins possible.

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