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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 02-05-2012 à 05:16 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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natoune27 (st quentin des iles, 27) répond | Posté le 03-05-2012 à 20:36 | ||
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je commence lundi apres plusieur regime j espere que celui ci marchera j ai deja preparé ma liste de course pour pouvoir faire les recettes je suis motivée esperont que cela dur bon courage a tous
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BTISAM (MONTPELLIER, 34) répond | Posté le 03-05-2012 à 19:30 | ||
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COUCOU LES FILLES!!! BEN PAREIL POUR MOI JE ME JOINS A VOUS: 5 KILOS A PERDRE SUITE A UNE GROSSESSE ET A BEAUCOUP DE GRIGNOTAGE! ESPERONS QUE CET FOIS CI SA VA MARCHER ON Y CROIT. EN ATTENDANT LUNDI PASSER UN BON WEEK END!
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fleurette_amour (CHELLES, 77) répond | Posté le 03-05-2012 à 18:39 | ||
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Bonjour à tous et toutes
Je me joins à votre groupe car moi aussi je fais partie de celles et ceux qui vont se lancer dans l'aventure "je perds mes kilos avec l'espoir de jamais les reprendre"lol!!!! et je compte tout comme vous, sur le soutien moral et les encouragements de chacun pour gagner "LA BATAILLE" non plutôt "LA GUERRE CONTRE LES KILOS!!!! Bon week end à tous et toutes et rendez vous lundi sur la ligne de départ. |
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anthony99 (sainte clotilde, 97) répond | Posté le 03-05-2012 à 17:55 | ||
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moi c'est Clarence je veux perdre 5 kilos>j'espere reussir a les perdre .
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sophie61 (gacé, 61) répond | Posté le 03-05-2012 à 17:29 | ||
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bonjour je m'appelle sophie j'ai eu 5 grossesses et avec le stress j'ai 32 kilos a perdre j'ai debuter jmc en 2O1O j'avais perdue 8 kilos j'ai tous repris a cause des ecarts je me suis réinscrite le 9 avril 2012 et la j'avais perdue 3 kilos mais j'ai tout repris a cause des ecarts donc je recommence lundi 7 mai et la pour de bon cette fois et j'espere que l'on se soutiendras et que l'on se motivera pour perdre ensemble ses fichu kilos a bientot sophie :)
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Fraisysand (Fleury les Aubrais, 45) répond | Posté le 03-05-2012 à 17:29 | ||
Bonjour je commence lundi ,j'ai 20kg à perdre .Je suis très motivée mais j'ai peur de ne pas pouvoir tenir le coup. |
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p2880620_LEPARTSYLVIE répond | Posté le 03-05-2012 à 17:10 | ||
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bonjour, pour moi j'ai 16 kilos à perdre l'affaire ne va pas etre facile je compte sur vous pour mi aider à lundi bon courrage à toutes
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Momo14750 (Saint Aubin sur mer, 14) répond | Posté le 03-05-2012 à 17:09 | ||
:) Bjr je commence lundi 7 mai - 14kgs à perdre comme premier objectif J'ai déjà fait cette façon de manger équilibrée puis je me suis laissé aller.... C'humain!@ ++ |
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najet2012 (melun, 77) répond | Posté le 03-05-2012 à 16:22 | ||
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Boujour à tous,je commence lundi pour perdre 9kg, motivée oui mais peur de ne pas y arriver,bonne chance a tous
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liza04 (tonnay boutonne, 17) répond | Posté le 03-05-2012 à 15:38 | ||
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bonjour à tous,départ pour moi aussi lundi....7kgs à perdre et besoin de beaucoup de motivations.....je ne suis pas encore trés à l'aise sur le site :-S .
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