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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 02-05-2012 à 05:16 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cat1071 répond | Posté le 02-05-2012 à 11:15 | ||
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bonjour,
Et moi aussi je commence lundi ! Avec 10 kg à perdre et une bonne motivation. J'espère pouvoir m'organiser pour me préparer les repas, car je travaille. Qui veut commencer avec moi pour se soutenir et échanger ? |
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DonnieDarko (FAVARS, 19) répond | Posté le 02-05-2012 à 11:14 | ||
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Salut à toutes et tous ! Je commence lundi également avec l'objectif de perdre 20kg ! Je pense adopter le régime à 1200 calories et surtout tenir après coup ! (déjà fait le régime de Dukan, j'en avais perdu 16, puis j'ai tout repris avec 10 Kg en plus...)
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Lailoo répond | Posté le 02-05-2012 à 10:37 | ||
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Bonjour à tous !
Je commence également ce lundi 7 mai avec 33kg à perdre :) |
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liv54 (laloeuf, 54) répond | Posté le 02-05-2012 à 10:13 | ||
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Bonjour,
Je commence mon regime lundi 7 Mai et j'ai 14 kg à perdre, je fais un regime à 1400 calories. J'espere reussir , a t-il d'autres personnes qui fait le même regime pour pouvoir se soutenir? A bientôt |
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nicot57 (Rambouillet, 78) répond | Posté le 02-05-2012 à 10:09 | ||
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Je commence lundi7 mai et j'ai 17 kg à perdre. J'espère que ce sera le bon régime et que je tiendrai le coup jusqu'au bout.
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valerie_473 (rambervillers, 88) répond | Posté le 02-05-2012 à 10:01 | ||
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bonjour a tous voila c est decide je commence mon regime lundi moins 15kg voire plus si j y arrive mais commencons deja par 15kg hihi
un peu de stress pour ce debut car je veux faire la surprise a mon entourage alors je compte sur cous pour m aider |
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isabelle17260 (villars en pons, 17) répond | Posté le 02-05-2012 à 09:55 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence lundi, 26KG a perde X(
allé c'est parti............... |
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jason09 (st paul de jarrat, 09) répond | Posté le 02-05-2012 à 09:30 | ||
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jason 09 bonjour à tout le monde moi aussi je commence lundi 3.5 à perdre bon courage à toutes et tous à bientôt
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florence_270 (ollainville, 91) répond | Posté le 02-05-2012 à 09:24 | ||
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Bonjour
Point de départ lundi prochain..... 5 kg à perdre en espérant de les perdre réellement et définitivement! 2ème fois que je suis le programme, j'espère tenir cette fois ci! :^> |
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rigolote44 (la haye fouassiere, 44) répond | Posté le 02-05-2012 à 09:06 | ||
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Bonjour,
J'espère que je me suis enfin décidé à entamer un long chemin avec vous 70kg à perdre. Ayant tout essayé sauf le coaching via internet je fonde tout mes espoir dans ces échanges A bientôt |
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