Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	15158_mavie (14) répond	Posté le 14-09-2013 à 08:21
coucou ;) j'ai fermé !!!!!!!et j'ouvre le 5 ce matin :D Belle journée à toutes :-* :-* :-*

	15158_mavie (14) répond	Posté le 13-09-2013 à 22:54
Bon repas Elisa demain :-* :-* :-* :x :x je vous souhaite une douce nuit :-* :-* :x :x

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 13-09-2013 à 22:27
coucou! camille mada mimine mavie brinsdekosette ..... oui ma maman était bien contente de voir Marie :D il y avait longtemps !!!!! quelle monde en ville et sur la route :-bd demain repas de famille ! celle de mon homme ! je ne pourrais pas venir bien tôt! 'est à midi mais je vais rentrer tard bonne nuit

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 13-09-2013 à 21:08
Bonsoir les filles :-* :-* :-* :-* Quoi de neuf ?????????????????Mimine a ses 3000 pts bravo :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa tu es rentrée avec ta fille :D :D :D :D :D ta maman va être contente de la voir :D :D :D :D Brinsdekosette voilà un week end de repos mais le temps pas terrible ils annoncent de la pluie :-bd :-bd :-bd Mada a regagné ses appartements :D :D ou elle va passer une bonne nuit après la bonne journée qu"elle a passé avec sa fille et petite fille :x :x :x :x :x :x :x mavie tu viens ce soir nous souhaiter une bonne nuit ;) ;) ;) ;) ;) ;) marianne je ne désespére pas d'avoir de tes nouvelles à toi et à Marc :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (19) répond	Posté le 13-09-2013 à 21:01
Bonsoir le 5 Allez !!!!!!!! encore un voyage a Corfou Bonne nuit a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 13-09-2013 à 20:43
:(( meme sur le 5 je n'ai toujours pas mais 3000 points X( Je vous souhaite bonne nuit a toutes

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 13-09-2013 à 20:43
:D +2 :-q

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 13-09-2013 à 13:57
coucou les filles :-q :-q :-q :-q vous n'avez pas trop mangé à midi dame yoyotte demain :(( :(( :(( :(( avocat (sans sa robe) B-) veau (dur) :-bd flageolets camembert1 :P pêche :P Tient le soleil se montre *-:) mais demain rebelotte la pluie :(( :(( :((

	15158_mavie (14) répond	Posté le 13-09-2013 à 13:08
Coucou le 5 ;) :-q :-q Elisa , j'aime beaucoup ton sourire sur la lune :) :-q

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 13-09-2013 à 08:02
belle journée les filles et courage ! mimine bientôt les vacances ;)

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