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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-09-2013 à 11:17 | ||
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Bonjour le 5 :)
Bonne journée sous le soleil :) enfin pour le moment il est caché mais il fait bon :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 09:23 | ||
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bonjour le 5 ;)
oui camille il va faire chaud :-q allez on se motive :D j'ai bien commencé ! sans gras :-q bisous tout le monde ! camille mavie mada brinsdekosette |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-09-2013 à 08:40 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Voilà une semaine qui devrait être bonne du soleil *-:) du soleil *-:) Si vous commencez ;) bien dès aujourd'hui :-O samedi vous serez récompensées sur dame yoyote :-q :-q :-q :-q :-q Bisous les filles à ce soir :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 22:43 | ||
belle nuit ! j'espère que les semelles vont te soulager mavie! et super pour le reste :-q camille .....marianne n'avait plus rien à perdre ! que de la stabilisation ! j'espère qu'elle va bien :) brinsdekosette ! courage pour ton régime :x :-* et si tu as un moment ! pense à nous :-q ;) O:-) mada doit boire le champagne :D :P :P :P allez ! je vais bientôt dodo ! ça fatigue les bains froids :-O :) :) :) à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-09-2013 à 22:17 | ||
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;) Bonne nuit le 5 :x :-* :-* :-*
plus de magnétiseuse Elisa , mais les semelles vont m'être indispensables parce qu'avec les épines " machins " les fins de journée au boulot .......................le reste : impeccable :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 21:02 | ||
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OUI Elisa c'est pour brinsdekosette que je continue elle me manquerait :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
C'était super avec Marianne et Nenette :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:45 | ||
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lol c'est vrai le 5 ! ça fait double emploie :D :D :D
mais on ne peux pas ! pour brinsdekosette :x :x :x :x elle va bien venir de temps en temps ! nous faire coucou ?????? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:43 | ||
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camille! merveilleuse ta pizza :P :P :P :P :P
merciiii |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:31 | ||
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Elisa tu as tout mis sur la pizza ?tu me diras ce que tu en penses!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:29 | ||
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Elisa je me demande si on ne va pas laisser tomber le 5 X( on est si bien sur le 7 brinsdekosette on ne la voit :(( pas souvent :(( :((
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