Je commence lundi 2 juin

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		par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57)	Posté le 31-05-2008 à 15:28
Salut Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils!

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	ninietcheky (21) répond	Posté le 07-06-2008 à 07:44
coucou , je n'ai pas pu me connecter de la semaine et j'ai fait un peu d'écarts, mais moins 500g donc si cela continue comme cela 2kg ce mois , ça me conviens. pour ma part je comence le 900 cal la semaine prochaine et on verra. Ce WE, je teste la recette des boulettes de viandes marocaines !!!!!

	kiki (49) répond	Posté le 07-06-2008 à 07:33
- 2kg 200 avec le 1400, c'est décidé je reste au 1400 pour ne pas trop me frustrer, c'est le week-end alors il va falloir trouver un autre dérivatif que le travail j'espère que tout le monde a le sourire ce matin Courage ça continue!!!

	christelle (Mervelier, 28) répond	Posté le 07-06-2008 à 07:08
Coucou les filles ce matin super nouvelle -3kg sur ma balance ça me motive pour commencer une nouvelle semaine, pour ma part j'ai directement commencé avec le régime à 900 cal. J'espère que je vais venir à bout de mes kilos, suite à beaucoup de régime essayé ces derniers mois celui-ci est mon dernier espoir. Bon W-E les filles

	Lyanes (01) répond	Posté le 07-06-2008 à 04:56
La semaine prochaine je prends le menu à 900 calories, je verrai si je tiens le coup.

	Lyanes (01) répond	Posté le 07-06-2008 à 04:54
Bonne nouvelle j'ai perdu 2 kg 1/2 et il est vrai que je me sens déjà un peu plus légère, cette semaine n'a pas été trop difficile, je me suis tenue au menu et j'aime tout, le principal est de savoir accomoder les plats, j'utilises les épices, les herbes fraiches et seches et le bouillon de volaille en poudre ( juste pour relever le gout ) je prends des plats adapter à la quantité pour ne pas avoir l'impression de ne rien avoir dans mon assiette, il est vrai que j'ai le temps, je suis à la retraite et je reconnasis qu'il n'est pas très facile de faire un régime lorsque l'on travaille. Bon courage à toutes et à tous et bon weekend.

	Mielle (Le mans, 72) répond	Posté le 06-06-2008 à 22:00
dlab1944 (le plan de grasse, 06), ne t'en fais pas ma Belle! Moi aussi, ce soir, j'ai du changer le repas, car j'avais acheté des crevettes, un onglet, et du brocolis pour Dimanche, et ne suis pas là ( Conférence, et exposition sur Paris ), donc pas de gachis non plus! Je suis persuadée que demain tu aura aussi le sourire aux lèvres! Sinon..je viens avec le scotch! pour te le redonner!

	manou (91) répond	Posté le 06-06-2008 à 21:59
bonsoir tt le monde, je n'ai pas pû venir sur le forum de la semaine,moi aussi j'ai commencé le 2 juin. J'ai trés bien supporté la semaine,je n'ai pas eu de fringale,je trouve même trés facile d'avoir le menu tt ^prêt,pas besoin de réfléchir.D'aprés les résultats demain je vais voir si je continue 1400 ou 900,j'attends avec impatience "la pesé"... Bon courage on va y arriver

	Mielle (Le mans, 72) répond	Posté le 06-06-2008 à 21:51
Bravo Cocominceur!! Ca me donne envie d'aller me faire quelques abdos, petites scéances de fitness! ( en culotte! si si!) Et après petit bain de détente (avec mon homme tant qu'à faire) et dodo! Pour demain, la pesée! Les filles, demain, je veux voir des sourires sur toutes les lèvres! Notre première semaine doit être une réussite!

	danielle (06) répond	Posté le 06-06-2008 à 21:50
bonsoir à tous, j' ai peur de monter sur la balance demain car je n' ai pas suivi le régime à la lettre. J' ai essayé de ne pas prendre trop de calories mais, j' avais encore beaucoup de nourriture dans le frigo et j' ai fait avec pour ne rien jeter....et en plus, je dois faire un repas pour moi et un autre pour mon mari..... ce ne sont pas les calories qui me font peur car je ne mange pas beaucoup.....mais, mal et je grossis. lundi je recommence à 1400 K Je dois garde le moral et je compte sur vous pour me motiver. Bisous à tous et à demain

	cocominceur (28) répond	Posté le 06-06-2008 à 21:22
bonjour a toute et voilà deux semaines de régine qui en n'ai pas vu les menu bien composé 3 kg en moins ,mais surtout la forme ce soir j'ai marché vite pendant 4 km et couru 1 km je me suis surprise merci à vous toutert continuons ensemble bisous

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