Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) | Posté le 31-05-2008 à 15:28 | |
|
Salut
Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils! | |||
Retour au forum
 |
Yvoo - 3,3kg perdus -(94,2) (Cherbourg, 50) répond | Posté le 05-06-2008 à 22:15 | ||
|
Bonsoir à toutes (désolé pour les autres, mais faut se rendre à l'évidence...)
Je craignais le repas professionnel d'hier, j'avais raison, je ne vous le décris pas mais je ne sais pas resister à ça, Liberty : merci pour tes conseils mais c'était un menu imposé, j'ai pas pu faire petite salade/poisson, j'ai compensé le soir, on verra le juge de paix Samedi.... Ceci dit je suis quasi sûr que c'est plus le changement de comportement quotidien sur du long terme (ne plus gouter avec les enfants quand ils sont là, ne plus me taper des tartines de Nutella et du fromage comme repas quand elles ne sont pas là, les petits croissants/gateaux au boulots avec les collégues à chaque anniversaires...) qu'une bonne bouffe de temps en temps qui feront la différence... Mais le moral reste bon Courage!!!!!! Bonne nuit |
||||
 | ||||
 |
ghighi (LARDY, 91) répond | Posté le 05-06-2008 à 21:51 | ||
|
mon pépére est en pension prés de chez nous,quand mes enfants ont cessé de monter, nous avons tenté de le garder à la maison , mais ce n était pas évident pour un particulier d évacuer le fumier,Moi je ne suis pas cavaliére, le monde des cavaliers est trés particulier;c est juste l animal que j aime.
|
||||
| ||||
 |
Liberty (12) répond | Posté le 05-06-2008 à 21:11 | ||
|
Eh Patsy, tu va y arriver aussi, enfin VOUS TOUS!!!!!!!!!!!!! On ne dit pas l'union fait la foce?????????? Non mais :-) :-) :-)
Et qu'entre nous soit dit, j'ai dit que j'ai enfilé le jeans, mais j'ai pas dit lequel...c'est le dernier que j'ai acheté suite à ma prise de poids (pas celui qui sommeille dans mon armoire depuis 2 ans hélas)...donc plus que 12kgs et à moi le 38 fillette ;-) pour l'instant c'est du 42 et c'est déjà ça de pris sur l'ennemi! La vie m'a fait un beau cadeau, c'est que je n'ai pas pris de ma mère ( elle fait 1m50) je fais 1m70 (pour le même poids qu'elle, hi,hi,hi) (rien de méhant pour ma mère, elle devrait juste s'abstenir de me faire de réflexions sur mon poids) Tout ça pour dire qu'on va toutes y arriver, y a pas de raisons! |
||||
| ||||
 |
kiki (49) répond | Posté le 05-06-2008 à 20:57 | ||
|
Je suis les menus également,j'ai posé la question on peut intervertir le repas du soir et du midi sur le meme jour mais il n'est pas conseillé de trop tout mélanger,cela doit être équilibré au niveau calories sur la journée
|
||||
| ||||
 |
patsy (-7,4 kg depuis le 2/06) (56) répond | Posté le 05-06-2008 à 20:53 | ||
|
en regardant vite fait moi j'ai trouvé que les menus etaient plus sympa et plus copieux ,mais on va déjà finir cette semaine....
bravo LN de suivre à la lettre,moi je trouve certains menus tristounet donc je change!! |
||||
| ||||
|
|
kiki (49) répond | Posté le 05-06-2008 à 20:53 | ||
|
Un bonjour particulier à Titoune et Zazou, j'habite les ponts de cé,moi je trouve les menus agréables et copieux,je prépare le soir celui du midi à emmener au travail ' je travaille dans l'hospitalier) et la sensation de faim n'est pas insurmontable A bientôt
|
||||
| ||||
|
|
patsy (-7,4 kg depuis le 2/06) (56) répond | Posté le 05-06-2008 à 20:34 | ||
|
oui je pense que le we va etre pas facile,mais c'est moi qui reçois donc je vais gérer avec grillades et ratatouille
bravo liberty,vivement que je mette un jean qui me va !!!car pour l'instant je me trouve trop ronde pour les jeans donc robe ceinturée ou tee shirt qui cache les hanches.Mais je ne désespere pas,un jour viendra.Pour l'instant mon ventre à dégonflé donc je suis plus à l'aise Wakhi,je ne sais pas en detail pour les repas c'est 1400 à la journée.Pour tes crampes on dit que ça vient souvent d'un manque de magnésium ?? pour le repas de ce soir,125g de pates c'est un peu juste donc j'ai augmenté la quantité de champignons et je n'avait pas de thon alors j'ai mis du bacon,ma foi c'etait excellent mais je quitte la table en n'etant jamais rassasié!!et vous??Je pense qu'il faut que je m'habitue je devais manger en trop grande quantité on a la niaque,on tient le coup,bonne soirée |
||||
| ||||
 |
LN (17) répond | Posté le 05-06-2008 à 20:34 | ||
|
personnellement je suis les menus à la lettre sauf quand il y a un aliment que je n'aime pas et pour l'instant c'est arrivé qu'une fois...par contre la semaine prochaine les menus ont l'air beaucoup moins sympas...que ce soit dans le menu à 1400 ou à 900 cal/jour...
|
||||
| ||||
 |
annick (54) répond | Posté le 05-06-2008 à 20:15 | ||
|
Bonjur à toutes, moi aussi j'ai commencé le 2 juin. pour l'instant tout va bien, le moral est au beau fixe. On tient bon et on y crois. Ma seule frayeur: c'est le week end qui approche, j'ai peur que çe soit beaucoup plus difficile de respecter les menus. Enfin, on verra... Bon courage à toutes
|
||||
| ||||
 |
wakhi (94) répond | Posté le 05-06-2008 à 19:53 | ||
|
j'ai depuis deux jours des débuts de crampes ...avez vous aussi ce genre de souci
merci et bon courage à vous tous et toutes! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
