Je commence lundi 13 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

Retour au forum

	sophfinette-10 kg à perdre, - 4,9 kg en 13 semains (31) répond	Posté le 11-11-2008 à 23:09
OUPS !!! Je viens de me relire genouX et pas genous... Pffffff, + j'étudie, et + j'oublie les bases, c'est consternant !!!! jaky-jacq, bien sûr qu'on peut se tutoyer, c'est juste que "z'ose pas touzours...". A bientôt, bises Ncarole, je vois que t'as arrêté de brader tes kg dans ton pseudo !!! Personne n'en voulait ? Surprenant... LOL ! Je te remercie pour ton mot, j'ai bien profité de mes amis, je suis gonflée à bloc ! Bises Je suis OK avec toi, plus de Créole, elle doit zouker... ET Papillon aussi se fait discrète... A bientôt j'espère les filles ? Cacarinette, tu es un ange. merci pour le décryptage de la galette, j'aurais l'occasion de tester dès demain !!!!! Génial pour le vélo, 48 km, c'est chouette ! Et pour les jours de pluie, 10 bornes, c'est toujours ça de pris. J'espère que ton mari, qui a l'air d'être l'as de la "p'tite reine" était fier de toi. Tu le mérites. Grosses bises et merci pour ton mot. Bubule, tu vas nous manquer terriblement. Mais prends bien soin de ta Maman, et profites d'elle aussi. Oui, les amis, c'est sacré. Particulièrement pour moi, car c'est grâce à mes amis que je suis restée sur le bon chemin, à certains moments délicats de ma vie. Mes parents étant du genre défaillants, ce sont mes amis qui m'ont aidé à faire les bons choix... Mon ami qui est venu est le parrain de mon fils, et je suis la marraine de son fils. Parce qu'on est frère et soeur de coeur, c'est parfois + que le sang. Bonne semaine, au plaisir de te relire + tard

	sophfinette-10 kg à perdre, - 4,9 kg en 13 semains (31) répond	Posté le 11-11-2008 à 22:56
Coucou, me revoilou... prête pour une semaine ponctuée de blancs d'oeufs pour compenser mes excès du week-end... Caroube, oui, le club 900 est peu fréquenté, et vu qu'on ne peut pas suivre la 900 calories trop longtemps, il ne pouvait être qu'éphémère finalement ;) Pour ma part, il m'a été confirmé par l'équipe en question personnelle que le 900 ne se suit pas + de 3 semaines. Après, 1200 ou 1400, il n'y a pas de durée limite. La différence, c'est que le 1400 est + confortable (dixit la même réponse à ma question personnelle). Est-ce que tu fais du sport depuis que tu as commencé ton nouveau mode d'alimentation 5je dis pas régime, je sais que t'aimes pas ce mot là ...) ? Parce que tu as pu te muscler si tu perds des cm mais pas de kg pour l'instant (le muscle est pluslourd que la graisse...). Bon courage, à + !! Eléonore, tes messages me font toujours sourire ! Oui, je suis un peu tout ou rien... Non, je ne suis pas commercial chez JMC (j'ai bien fait d'arrêter la vente, sinon Sherlock-éléonore m'aurait suspecté !!!!!)... Oui, on a une vie sociale très riche, d'où le fait que j'ai pour la 1ère fois trouvé un régime adapté à mon mode de vie ;)) Sinon, mon secret, c'est que je marche à la rage. La vie m'a appris que "tout ce qui ne tue pas te rend plus fort"... Alors quand j'ai un objectif, je fonce, et s'il y a des obstacles.... je fonce quand même !!! Des gamelles, j'en prend souvent, mais c'est pas grave, je me relève, je frotte les genous, et ça passe ;)) BIZZ

	cacarinette (83) répond	Posté le 11-11-2008 à 21:28
hello voici cuisto CACARINETTE que revoila... SOPHFINETTE:soit tu fais 2 blanc d œufs dur +des légumes verts vapeur a volonté ou des crudités+1 yaourt pour la galette tu fais cuire ton omelette avec 3 blanc d œufs +1 œuf entier auquel tu ajoutes une tasse de lait ensuite tu mets par dessus des légumes vapeur +125g de fromage blanc (moi je mélange tout ça fait une grosse (très grosse brouillade et c est sympa aussi bon appétit ou plutôt bon excès! a plus

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 11-11-2008 à 15:41
Coucou SOPHFINETTE ; je vois que tu es avec des amies, profites en bien, c'est important de garder nos relations, tu verras Rattrapage si il y a besoin, la semaine prochaine - JE ne vois pas STEFY en ce moment, encore ma mignonne, fais nous un petit coucou, on s'ennuie de toi !!ELEONORE : c'est une blague que l'on m'a raconté sur notre forum, on n'a une spécialiste en la matière ! JE vous souhaite une bonne fin de semaine, car je vous quitte pour une huitaine de jours, je vais en Bretagne, voir ma maman qui a 87 ans et qui me réclame ! alors, je vais aller "têter ma goutte" ! soyez sage et à bientôt à toutes, vous allez me manquer - bises

	cacarinette (83) répond	Posté le 11-11-2008 à 13:31
SALUT A TOUTES! a SOPHFINETTE,bien contente d avoir de tes nouvelles t as raison j ai pas reparle du vélo samedi on a fait 48 km et j ai pris tellement d arnica avant pendant et après que j ai pas eu de courbatures !! trop fière de moi ce matin on est sorti en famille on a fait que 10 km pas beaucoup mais il faisait hyper humide et on s est caillé t inquiète pas pour ta balance maigrir c est important mais vivre un peu (ense faisant plaisir de temps en temps ) c est important aussi . j espère que tout le reste de l équipe va bien (pas eu le temps de toutes vous lire ce matin ) je dois vous laisser dois aller travailler reviens vous voir ce soir je vous souhaite une bonne après midi biiiiz a +. BUBULEles garçons ont adore tes blagues ,si t en a en stock elles seront les bien venues bisous

	-6kg en 3 mois super c'est magique avec JMC (27) répond	Posté le 11-11-2008 à 11:28
coucou à toutes les filles ! merci du passage de SOPHFINETTE qui prends le temps de passer un encouragement à nous toutes c est bien notre CAPITAINE FORUM ! Passe un bon moment avec tes amis c est toujours dans ces moments là que l on oublie les petits tracas de la vie ! BUBULLE super ta blague on devient accro maintenant on guette la prochaine ! pas de CREOLE en ce moment??? Bonne journée à toutes les filles car avec le vent les seuls hommes ont disparus !!!!!!! A ce soir

	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 11-11-2008 à 10:13
Super ta blague bubule, ça fait du bien de rire un peu. Merci Sophfinette, mais je pense que l'on peut se tutoyer, non ? Je vous souhaite à toutes une bonne journée et bon programme... A +

	copinette répond	Posté le 11-11-2008 à 10:02
salut à notre sophfinette locale, quand t'es pas là, t'es pas là, mais quand t'es là t'es là!!! Et t'en a pas perdu une miette dis donc, impressionnant Les menus festifs je les avais pas vu et comme tu n'étais pas là, sinon je t'aurais posé la question, avec tes invitations à répétition. Dis donc t'es pas commercial chez JMC, tes sorties c'est pas pour trouver des nouveaux clients à JMc par hasard, car je crois que tu mange plus en famille et dehors, que chez toi avec ta feuille de menu. avec tout çà t'arrive à te reposer de temps en temps? dis nous ton secret, j'aimerais bien avoir la moitié de ton énergie. grosses bises

	copinette répond	Posté le 11-11-2008 à 09:52
merci bubulle, ta blague est excellente. bises

	Caroube (89) répond	Posté le 11-11-2008 à 08:30
Salut les filles, Je suis apparemment toute seule sur le "club 900", je m'ennuie et j'ai besoin de "remontants". Je suis toujours au 900 (à ma sauce), je n'ai pas beaucoup perdu, mais je fonds dans les mesurations !, je ne comprends pas très bien cette différence !!!. Il paraît que l'on ne doit pas rester au "900" plus de 3 semaines ? à quel endroit du site vous l'avez vu ?, à votre avis est-ce que je dois faire un changement de menus, le "1200" par exemple ! 1400 étant beaucoup trop copieux pour moi. Merci de vos avis, bises et très bonne et agréable journée à vous toutes

841 - 850 de 2034

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 204
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen