Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 10-11-2008 à 17:29
oh que non, ELEONORE, je ne suis qu'une personne qui a commencée le 6/10 et qui connait un peu les rudiments de ce genre de régime et qui connait aussi les rebonds que l'on connait quand on déroge trop avant d'atteindre la stabilisation, je ne suis pas psy, je me fais suivre par un psy !!! pour longue maladie ! depuis l'âge de 37 ans , je n'espionne personne, j'esssaie de répondre à celles qui sont un peu larguée !! bonne continuation

	copinette répond	Posté le 10-11-2008 à 14:44
ncarole ne t'inquiètes pas , fais tranquilement tes menus de rattrapage, çà marche pour tous , alors... un petit Coucou à notre psy BUBULE qui sait toujours dire un petit mot d'encouragement, j'espère que çà se passe bien pour toi aussi, tu ne nous en parle jamais ( serais-tu une psy déguisée qui espionne nos conversations?)

	copinette répond	Posté le 10-11-2008 à 14:20
Merci CACARINETTE J'avais pas vu. En parlant de disparition de menu, le menu de cette semaine a encore changé....

	-6kg en 3 mois super c'est magique avec JMC (27) répond	Posté le 10-11-2008 à 14:20
merci CACARINETTE j ai suivi ton conseil pour ce midi ! je suis toujours à 900 pour l instant ça va ! 4kg en 4 semaine je pense que c est raisonnable encore 6 ça va être plus difficile mais avec vous toutes ! SOPHINETTE BUBULLE CREOLE ETC..... qui savent nous guider pour ne pas craquer kisss à ce soir les filles

	cacarinette (83) répond	Posté le 10-11-2008 à 11:19
JAKY_JACQ: félicitation moi je suis a 1400 j avoue que j ai vraiment plus fin en sortant de table j ose pas le 900 suis sur que je serai tentée de grignoter je préfère perdre doucement mais sûrement n hésite pas a venir vers nous pour le soutien t es sur le bon forum elles sont toutes géniale je t embrasse et bon courage on y arrivera a les perdre ces maudits kl!!!

	cacarinette (83) répond	Posté le 10-11-2008 à 08:58
NCAROLE c est ca ou la galette ,si t es une bonne mangeuse je te conseille plutot les blancs d oeuf +legumes vert a volonté+yaourt (je trouve que ca fait +vrai repas )unquement le midi sur 3 ou 4 jour biz

	-6kg en 3 mois super c'est magique avec JMC (27) répond	Posté le 10-11-2008 à 08:34
bonjour à toutes ! en souhaitant que le week end a été agréable pour toutes ! je rentre et 1 kg en plus je vais faire le menu rattrapage fallait bien que je mange à table pour faire plaisir à mes parents mais je culpabilisait tellement que j ai été malade ce qui n a pas empêché ce fichu kilos en plus ! mais j ai rien compris pour le menu rattrape la gallette c est ok mais les légumes vapeur c est bien à part ??? kisssssssssssssssssssssssssss

	nadine (02) répond	Posté le 10-11-2008 à 07:45
5semain pour moi aussi je tiens bon -2kl400 j'ai 15kl a perdre et c'est la 1er foisque je commence a y croire en plus on mange tres bien j'ai appris a varier les menus et a changer les legumes quand ça ne me plait pas cette semaine je tente le 900 on verra bien bisous et bon courage a toutes nadine 02

	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 10-11-2008 à 07:05
bonjour à toutes, moi aussi j'ai commencé le 13 octobre. J'ai 38ans et 38kg à perdre, résultat -5.800kg en 4 semaines et j'attaque ma 5ème avec plaisir (mes enfants et mon mari me soutiennent). Bonne journée et bon courage à toutes. a+

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 09-11-2008 à 22:28
ou sont passées STEFY : dans le couscous ! c'est vrai à l'anniversaire de sa grand mère, espère qu'elle sera en pleine forme , quand à SOPHFINETTE : elle est partie prendre l'air aussi, alors bonne fin de soirée à vous et à demain,

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