Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
|
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
Retour au forum
 |
keke (thonon les bains, 74) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:56 | ||
|
coucou nann1602,
oui c'est vrai que personne ne parle de l'activité physique, moi rien que dis penser ca me donne de l'urticaire ; je ne suis pas du tout sportif mais je vais essayer de me forcer a marcher 1 heure par jour.je pense que cela pe me faire du bien et toi tu pense quoi? |
||||
 | ||||
 |
Flo (97) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:39 | ||
|
bonjour à vous tous !
c'est Flo (974), j'ai commencé le 26/05. j'ai 45 ans 2 enfants je mesure 1.65 pour 74 kg, mon objectif c'est de perdre 10 kg. Pas facile de suivre à la lettre le programme quand on travaille. Je n'ai pas reçu de mail de JM Cohen aujourd'hui, et Vous ? |
||||
| ||||
 |
celineperigord (94) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:37 | ||
|
bonjour à toutes,
bon hier soir, c'était la fête des voisins et j'ai craqué sur tout ce qui passé. J'ai normalement une sortie demain soir mais je préfère l'annuler car je sais que je n'arriverai pas à résister et ce serait donc mettre en péril ce projet de régime. pour mon pseudo, c'est simple, je m'appelle céline et je suis originaire du périgord (région bien connue pour ses spécialités culinaires). |
||||
| ||||
 |
marotte54,mariée, 3 enfants 32,25 et 22 (72) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:36 | ||
|
Bonjour à tout le monde! Ce petit déjeuner c'est un vrai repas de gala! Moi qui ne bois qu'un thé d'habitude j'ai eu fort à faire et j'ai bien mis 1/2 h à en avaler la moitié. J'ai l'impression d'avoir avalè un parpaing! Comme personne n'a répondu à mon invitation piscine, je vais me recoucher! Bravo à Pat et aux autres d'avoir dit non aux tentations et félicitations à nous tous d'être encore là. Dis donc baboune ton mari est classe, il t'invite au resto en pleine semaine. Qu'est-ce qu'il fait comme boulot ton zom? C'est pas de l'indiscrétion c'est juste du papotage. Le mien c'est le FACTEUR!! Au fait c'est quoi cette histoire d'exercices à faire? J'ai dû louper un épisode. a +.
|
||||
| ||||
 |
Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:23 | ||
|
bonjour tout le monde,tres bien le petit dej de ce matin,j'était vite rassasiée,pas trop de mal à suivre pour le moment et j'espere qu'il en ai de meme pour vous toutes.
pour la recette du saumon,moi je le fait cuire au micro onde avec 1tomate en lamelles,citron et herbes et 'est exellent bisous a+ |
||||
| ||||
 |
babounne60 (28ans ; -10kg ; mariée ; bébé 22 mois (THURY EN VALOIS, 60) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:22 | ||
|
Salut les filles,comment se passe votre 3ème journée? Pour moi ça va quelques petites faims entre les repas mais bon on calme avec de l'eau. Ici non hier, j'ai fais un écart, mon mari m'a invité au resto le midi car on travaille pas loin l'un de l'autre. J'ai essayé de rester raisonnable : 1 bol de salade vert + steak de jambon braisé avec haricot vert et riz pas de dessert. J'ai eu énormément de mal à résister à la tentation (pain chaud frites et surtout dessert) mais j'ai réussi finalement c'est comme cela qu'on apprend à se contrôler. Bon courage
|
||||
| ||||
 |
patrice (toulouse, 31) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:20 | ||
|
bonjour à toutes
Hier j'etait en déplacement avec mon boulot ( musicien dans l'armée ) et j'ai mangé à l'exterieur,il y a eu l'apéro que j'ai refusé, puis taboulé poulet froid et un peut de pomme de terre en salade,mais ce qui a été le plus dure c'est le dessert il nous ont donné un tiramisu, que je n'ai pas mangé mais donné à mon voisin. je suis si fiere de moi que je vous en parle ce matin car résiter c'est possible et il y a plein de joie quand ont se pèse et que le sacrifice ne fut pas inutile bon courage à toutes et à tous |
||||
| ||||
 |
babounette54 (tomblaine, 54) répond | Posté le 28-05-2008 à 10:12 | ||
|
info de babounette
nous n avons pas recu la session d aujourd hui parcequ e nous les avons :le lundi,mardi ,jeudi ,vendredi et le samedi pour la pesee |
||||
| ||||
 |
liloo41(27ans/ jeune maman/20kg à perdre) (41) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:57 | ||
|
Coucou tout le monde et merci à toutes celles qui ont répondu!!! Je vais me surveiller, voir si j'ai d'autres étourdissements et si ça se reproduit j'irai voir mon médecin. J'ai changé de position pour faire prendre le bain à mon bout de chou et je suis, de ce fait, penchée la tête en bas et comme mon corps n'est pas encore habitué au régime, peut être que le manque de calories (et surtout de sucre) s'est fait ressentir... Enfin j'avoue que je ne sais pas trop ce qui s'est passé mais je vais me surveiller. Alors je sais pas vous mais j'ai fait quasiment nuit blanche, j'avais un peu faim (mais pas de grignotage!!!) et mon esprit n'arretait pas de cogiter. J'ai du réussir à m'endormir vers 2h du mat' et à 3h Mathéo (c'est mon fils de 2 mois) s'est réveillé. Du coup j'ai pas arrêté de me lever et de me recoucher jusqu'à son bib de ce matin 6h45. Là je me sens pas trop naze et ma faim avait disparue au réveil mais j'ai super bien apprécié mon petit dej'
|
||||
| ||||
 |
Mimi (86) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:56 | ||
|
Bonjour.
Le deuxième jour a été dur pour moi et j'ai craqué à 17H sur un morceau de pain et du chocolat!!!Je vais me ressaisir...Bonne journée à tout le monde |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
