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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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nann1602 (24) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:51 | ||
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bonjour tout le monde, 3eme journée .... 500g de moins ce matin mais je suis constipée .... pas assez de matières grasses ??? faut dire que le matin je ne sais pas avaler de beurre avec le pain. Heir j'ai bu un peu moins car dans la nuit de lundi à mardi je n'arrêtais pas de me lever !
Pour boire plus facilement, je me fais une tisane thé vert, thé noir et cassis qui est plus agréable à boire que de l'eau. Je limite le café que je bois c'est rare ! mais c'est vrai que j'en buvais trop ! Vous ne parlez pas trop des activités physiques les filles, vous faites les exos ? Moi c'est ce que j'ai le plus de mal à mettre en place ! bon , bonne journée et bon courage ( il nous en faut) |
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sylvette /53ans/-10kg (87) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:43 | ||
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bonjour a toutes et tous(ils sont ou nos gars perdus!!!!!)tout continue a aller bien les menus d'aujourd'hui me plaisent j ai fait la curieuse ce matin regarder mon poids surprise -1kg super maintenant je sais que je suis non que nous sommes sur la bonne voie courage et a bas les kgsssss a+
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nanoune (61) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:30 | ||
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Boujour tout le monde, j'ai démarré comme vous le 26 j'ai 10kg à perdre pour l'instant les menus me plaisent hier trés difficile de préparer menus car journée téléphone,ils s'étaient tous donnés le mot. Mais j'ai fait attention!!
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:22 | ||
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POMME très bien, les grosses envies pipi, ton corps élimine ainsi les impuretés.
Pour ton pseudo, au moins il a l'avantage d'être logique avec ton avatar ! Moi j'ai pris le palmier en bord de plage pour me faire patienter jusqu'aux vacances... mi-septembre ! En parlant de vacances, l'une d'entre vous a-t-elle posé la question concernant le problème des congés d'été ? Si on est absente pendant 15 jours, prolongent-ils d'autant l'abonnement ? Si personne n'a posé la question, que diriez-vous de ne la poser qu'une fois et de nous passer l'info ? Ca économise une question perso car nous avons une seule question par semaine à poser (en moyenne sur la durée de l'abonnement) ! |
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Pomme (LAXOU, 54) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:06 | ||
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Salut tout le monde!
Explication de mon pseudo: je trouvais la pomme jolie et en plus j'adore ça! 3ème jour: jusque là, tout va bien!C'est vrai FANA, il faut faire attention avec les chewingums, alors comme coupe faim, j'utilise aussi le grand verre d'eau: problème = j'ai souvent de grosses envies pipi! Bonne journée à tout le monde! |
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:03 | ||
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CATCHOUNETTE ton pseudo est lié au fait que tu fait du catch ?
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catchounette (08) 41 ans 15 kgs à perdr (08) répond | Posté le 28-05-2008 à 09:01 | ||
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Liloo, si tes étourdissements persiste, je pense qu'il faudrait peut-être que tu en parle à ton médecin traitant qui te connais, en lui montrant le régime que tu suis. Ce qui ne veut pas dire que tu ne dois pas en parler à l'équipe de JMC.... Il doit certainement y avoir des solutions.
Ca m'arrive parfois et c'est de l'hypoglycémie, je prends alors un sucre en morceau pour me resaisir, mais je ne suis pas médecin. |
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 08:59 | ||
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POUGLY pour le saumon, n'étant pas une grande cuisinière, je l'ai fait au micro-ondes environ 2 minutes ! Tu peux aussi le faire dans un cuiseur vapeur.
Je profite de ce message pour tirer mon chapeau (même si je n'en mets pas !) au milieu médical, en particulier les infirmières et aides soignantes. |
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 08:56 | ||
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PAQUITA je te fais une spéciale dédicace car moi aussi je dévore les auteurs "scandinaves" de polars !!!
J'adore Indridason (en particulier La Femme en Vert), Mankell (tout lu ou presque), Edwardson (un auteur suédois je crois édité en 10/18, à découvrir si tu ne connais pas !), Nesbo (finlandais je crois... mais je m'y perds un peu au niveau des nationalités !)... Bref, je pourrais en parler pendant des heures ! J'espère que nous aurons l'occasion d'en papoter et d'échanger des conseils. |
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 28-05-2008 à 08:52 | ||
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hello me revoilà fana ok pour e_ mail de JMC comme ça je ne vais pas attendre
un petit coucou a MAUDOUX qui est infirmière comme moi et a SYLVIA qui est de la région de lyon comme moi aussi je suis de rillieux et toi? sinon comment faites vous les saumons de midi a + |
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