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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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vahinee29 (35 ans célib 1,52m 96,7 kg obj -38 kg) (BEAUMONT, 95) répond | Posté le 27-05-2008 à 07:46 | ||
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Bonjour à tous,
CHACHA pour le blog alimentaire je pense qu'il faut que tu cliques sur "mon carnet minceur" dans la partie grise à gauche de ton écran et chaque jour tu noteras tes appréciations, tes ressentis, tes encouragements personnelles car tu es censé les relires quand tu perdras ta motivation première afin de te rappeler le pourquoi de ta démarche car en cours de route on a tendance à oublier que par exemple on voulait être en forme pour pouvoir courrir avec notre petit garçon au parc... |
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snioupy (92) répond | Posté le 27-05-2008 à 07:35 | ||
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que de messages, ma parole on passe notre vie sur internet!
un coucou avant de partir au boulot pour moi le premier jour s'est bien passé, j'ai pu suivre à peu près les menus (j'ai remplacé la laitue par des courgettes par exemple...mon homme étit charmé...il s'est acheté du mac do!!! en me demandant la permission bien sûr, et en s'excusant de manger ça devant moi!!) aujourd'hui sera un peu plus dur car le midi je ne mange pas chez moi, et cet après midi, on boit un verre entre collègues...alors je limiterai les dégâts en mangeant très peu calorique ce soir. Mais dans la tête, tout va bien. Grâce à tous vos messages, je me sens moins seule, et pour cause, nous devons être une quarantaine à avoir démarré la même semaine; quelqu'un s'est il amusé à compter? Fana? en tout cas, ça fait aussi un peu peur de voir tout ce monde qui veut entamer un régime... Bon courage à tous/toutes pour cette 2eme journée, et ne vous pesez pas, ça ne sert à rien! bisous |
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x (34) répond | Posté le 27-05-2008 à 07:17 | ||
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bonjour SANO c'est très bien que tu te surveilles mais ne te prive pas trop juste ce qu'il faut pour que tu te sentes en forme comme tu dis toute ma vie je me suis privée et maintenant avec l'âge et mon poids yoyo c'est très difficile. si tu le peux fait du sport ou simplement de la gym de toutes façons bienvenue à toi
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chacha (04) répond | Posté le 27-05-2008 à 07:12 | ||
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je viens de voir la vidéo de jmc il demande de faire un blog perso pour marquer tout ce que l'on mange mais je ne sais pas comment créer ce blog quelqu'un pourrait-il m'aider svp ?je souhaite une très bonne journée à tout le monde avec beaucoup de bonne humeur il faut penser que l'on se fait du bien et que l'on ne se punit pas on va les "bouffer" ces kilos on y arrivera
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x (34) répond | Posté le 27-05-2008 à 07:09 | ||
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bonjour à toutes 2ème jour j'espère que j'aurai moins faim aujourd hui mais je vois que je ne suis pas la seule dans ce cas donc je suis normale lol bon courage a ce soir
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chantal (mesves sur loire nievre, 58) répond | Posté le 27-05-2008 à 07:03 | ||
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sano bien sur que tu peut faire regime a 18 ans le tout c est de ne pas faire n importe quoi et la je crois que tu a bien choisi je te souhaite pleins de courage .a toi aussi knell car le tavaille de nuit durdur moi je travaille en 2/8 et a 52 ans j avoue que je commence a fatiguee sinon ma journee hier c est bien passee cette semaine je commence a 12h30-20h la semine prochaine 5h-12h30 il est 6h30 je vais dejeuner et commencer ma journee car impossible de dormir plus longtemps bonne journee a tous
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sunbean 1m61 67kg 2 enfants (28) répond | Posté le 27-05-2008 à 07:00 | ||
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bonjour
j'ai 38ans et je pese 68kg pour 1m61 je n'est pas beaucoup de kilo a perdre mais cela fait des mois vois des années que j'essais. moi aussi je commence lundi et j'espere que cela ce passera bien sans que je décourrage au bout de 2 semaines comme d'habitude. a bientot |
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 27-05-2008 à 00:10 | ||
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mainenique,ne perd pas confiance en toi, je suis aussi diabétique et de plus j'ai une leucémie qui m'a mis a plat depuis 1 ans, je fini juste aujourd'hui la chimio et crois moi c'est pas du gâteau, suis les recettes elles sont pas mauvaises et tu peux agrémenter avec des herbes, c'est super
allez courage, il nous en faut pour être mieux |
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 27-05-2008 à 00:03 | ||
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au fait les filles,j'ais démarer sur le programe à 900 kol,qui me suis?
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golfinette (83) répond | Posté le 27-05-2008 à 00:03 | ||
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Première journée passée sans trop de difficultés.... A part le fruit de 16 h qui m'a manqué... J'ai suivi les menus "à la lettre", et bu beaucoup d'eau (2l) additionnée d'extraits de plantes... (Drainage, etc....)
Je suis pour l'option de la pesée journalière, j'ai réalisé un graphique que je complète avec soin chaque jour, cela me motive d'avoir cette courbe sous les yeux.... Et quel bonheur lorsque je constate qu'elle descend.... Voilà c'est mon truc à moi... Bonne fin de journée à toutes et à tous |
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