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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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noisette répond | Posté le 25-05-2008 à 14:53 | ||
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Salut Coconoisette de l'ardèche,
Je cherche toujours mon écureuil.. Je vais peut-être dire des bétises, et je m'en excuse par avance, mais dans le yoga, tu peux avoir une activité physique, par le mental. Penser de manière très concentrée aux mouvements ou postures. Bref les effectuer mentalement. Aujourd'hui ce n'est pas possible, Demain ce le sera.. Tiens bon... Ne baisse pas les bras, Bon courage pour mercredi, si ces mots veulent dire quelque chose Si je le retrouve, je te donne mon écureuil. Bizouxx Noisette |
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 25-05-2008 à 14:46 | ||
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moi au niveau du sport c'est 30 min tous les dimanche matin de natation avec palmes et a la maison c'est un peu d'abdos mais pas tout les jours c'est trop dur
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noisette répond | Posté le 25-05-2008 à 14:38 | ||
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Salut FANA77,
Décidément me voila bien bavarde.. Dès lunti c'est la "gamelle PATES" et j'espère qu'il va faire beau, sinon peu importe ce sera sous le parapluie sur un banc (comme dirait Brassens). Les amoureux qui se bécotent sur les bancs publics, bancs publics..... ont des petites gueules bien sympatiques... Un grand merci pour cette idée de site. Tu sais Fontainebleau, c'est près de chez moi.. Marolles en Hurepoix.. Mon soutien t'est acquis, et si j'ai les moyens de t'aider, ce sera avec un grand plaisir Ne te décourrage pas, même si cette semaine la perte est mimime, laisse le temps à ton corps, cette machine merveilleuse et aime le le plus possible, il saura te le rendre. Bizouxx Noisette |
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coconoisette (07) répond | Posté le 25-05-2008 à 14:31 | ||
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merci noisette,tu es pleine d'humour lol, çà ne sent pas le cocotier ici, j'habite en ardéche
pour l'activité physique ,je passe mon tour , mais j'ai des problèmes de santé qui m'empêche même de prendre ma voiture , et marcher me cause bien des douleurs et le pire c'est que les médecins ne trouvent pas , j'en serai plus mercredi matin, en espérant qu'ils aient une piste et un traitement valable , sinon je faisais avant une heure de gym par jour , j'attends de meilleurs jours @+ |
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noisette répond | Posté le 25-05-2008 à 14:19 | ||
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Témoignage
Liloo41, Lorsque j'ai testé la piscine, en maillot de bains j'ai arrêté de respirer, rentré mon gros ventre pour que cela ne se remarque pas le temps de m'immerger, mais une fois dans l'eau personne ne peut distinguer tes formes. A la sortie j'ai fait la même chose, sauf que j'étais tellement bien que cela n'avait plus d'importance, mon visage rayonnait de plaisir. cordialemnt noisette |
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clau1 (13) répond | Posté le 25-05-2008 à 14:18 | ||
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salut' moi c'est clau1.Jai commencé le programme le 19 mai,lundi dernier.J'ai perdu 1kg .Je suis contente .On mange bien, les menus sont bien en general.J'ai juste une petite fringale a17h,je bois une tisane sans sucreou un lait ecreme et chocolat sans sucre avec edulcorant et ça passe.Je vous encourage toutes.Tenez bon ça vaut le coup biz a tous
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fana (77) répond | Posté le 25-05-2008 à 14:14 | ||
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NOISETTE c'est sûr que le midi ça doit être tentant de se poser pour déguster un bon steck / frites, mais choisis la marche ! Surtout si tu bosses vers le parc Monceau, tu t'installes tranquille sur un banc avec ta "gamelle" et tu profites.
Moi depuis début mars, j'ai perdu presque 14 kgs, alors je sais que je ne vais pas perdre énormément cette semaine avec ce régime. Mon corps est déjà habitué aux restrictions, c'est pourquoi je mise sur la reprise d'une activité physique et le soutien que je trouverais parmi vous pour continuer à perdre. Donc, d'avance merci à vous toutes... |
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noisette répond | Posté le 25-05-2008 à 14:09 | ||
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Ou est passé mon écureuil ?????
Salut Coconoisette, tu dois être une cousine à moi de pays lointains qui sentent le sable et le soleil, soit la bienvenue et à bientôt, noisette |
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fana (77) répond | Posté le 25-05-2008 à 14:02 | ||
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Bienvenue EVA ! Je suis, comme toi, je ne mange pas vraiment le midi mais je vais adapter les menus à mon rythme de vie.
LILOO41 c'est sûr que c'est pas évident d'affronter le regard des autres, surtout à la piscine, mais par expérience, je sais que les gens ne font si attention que ça. C'est nous qui avons le sentiment d'être regardé car nous ne nous assumons pas ! |
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noisette répond | Posté le 25-05-2008 à 13:59 | ||
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Salut Fana77 et Gaby333,
je pratique le yoga une fois par semaine, mais avec le saut dans le vide de lundi, j'aimerai en faire plus, soit un peu chaque jour. Près de chez moi il y a ne super piscine, l'eau est chaude, avec un toit vitré, donc le soleil rentre. tu peux t'y réffaucher le museau. je l'ai testé 2 fois de suite, mais la motivation me manque... le midi j'aime marcher près de mon boulot au parc Monceau, quant tout va bien, sinon tendance avec mes tickets resto à aller au resto.(steak frittes et rosé) De bonnes intentions, de bonne volonté, mais peu de suivi.. J'ai besoin d'aide et de motivations. (J'ai oublié de vous dire que j'ai déjà perdu 7 kgs depuis le début de l'année et que j'ai craqué 2 mois après) de 77 je suis passée à 70 kgs aujourd'hui) Et vous ? cordialement, Noisette |
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