Je commence lundi 26 mai

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		par fana (77)	Posté le 20-05-2008 à 14:40
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date ! Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous...

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	EVA (CHENNEVIERES SUR MARNE, 94) répond	Posté le 25-05-2008 à 13:58
Bonjour, j'ai 43 ans, divorcée, deux enfants 19 et 15 ans, excellente idée de se soutenir, et vivement demain, je travaille et habituellement je ne mange presque rien le midi, mais on va s'organiser. Bon courage à tous..

	liloo41(27ans/ jeune maman/20kg à perdre) (41) répond	Posté le 25-05-2008 à 13:44
Je ne suis pas sportive pour un sou!!! Un peu de marche c'est tout pour ballader mon petit bout... C'est pas grand chose mais on se promène 1h en moyenne qd il fait beau. Sinon j'adore aller nager mais vu que je ne supporte pas mon corps pour le moment je n'envisage pas d'aller à le piscine, on verra bien si je perds un peu je pense que j'y retournerai

	fana (77) répond	Posté le 25-05-2008 à 13:30
GABY333 bienvenue à toi ! Tu soulèves une question que je voulais aborder : l'activité physique ! Qui, parmi vous, pratique une activité sportive régulièrement ou as pris la décision d'en pratiquer une ? Moi, dès demain je commence par reprendre la marche à pied, une heure par jour à un bon rythme. Puis d'ici 5 ou 6 kgs en moins, je reprends la natation 2 fois par semaine. Et vous ?

	elisaysa (74) répond	Posté le 25-05-2008 à 13:22
Coucou à toutes et tous !! Alors bonne fête à toutes les mamans !!! Merci Fana pr tes indications, je vais essayer... Contente Noisette que tu restes parmi nous!! Très bonne journée et à demain pour le gd départ !!

	coconoisette (07) répond	Posté le 25-05-2008 à 13:01
merci fana , c'est bien çà, salade de pates et artichaut , je ne cherche plus alors , sinon j'ai 30 kilos a perdre , mais c'est plutôt ne pas les reprendre qui me fais du souci Pougly, a la place du gaspacho , je vais me faire une soupe chinoise, mais je vais décortiquer l'étiquette sans viande si possible a+ coco

	coconoisette (07) répond	Posté le 25-05-2008 à 13:00
merci fana , c'est bien çà, salade de pates et artichaut , je ne cherche plus alors , sinon j'ai 30 kilos a perdre , mais c'est plutôt ne pas les reprendre qui me fais du souci Pougly, a la place du gaspacho , je vais me faire une soupe chinoise, mais je vais décortiquer l'étiquette sans viande si possible a+ coco

	gaby333 (75) répond	Posté le 25-05-2008 à 12:49
Coucou de Paris, je commence aussi le 26... ca fait des nnées que je lutte aussi contre les kilos, plus de 30kg à perdre,donc heureuse de voir qu'il y a du soutien! j'ai 35ans, celib, sans enfant, un boulot stressant comme tout le monde, donc je compense avec du sucrés; mais là j'ai envie de changer de vie et de fonctionnement! d'ailleur je pars à la gym! bon courage à toutes, encourageons nous je suis sur qu'on peut y arriver. Biz Chris

	fana (77) répond	Posté le 25-05-2008 à 12:48
COCONOISETTE si lundi midi, dans ton menu, tu as la salade de pâtes+coeurs d'artichauts, c'est le menu à 1400. Je crois qu'il y a une erreur d'affichage ! ALPHY bienvenue à toi ! Quelque soit le nombre de kilos à perdre, un régime n'est jamais facile. C'est pourquoi toutes ensemble, nous vaincrons !!! POUGLY désolée pour ton souci de gaspacho je n'ai pas d'idée (moi je fais l'impasse).

	coconoisette (07) répond	Posté le 25-05-2008 à 12:42
bonjour fana et vous tous, je viens de m'inscrire ce matin et je veux bien faire la route avec vous je suis mariée et j'ai un fils de 6 ans pour l'instant je n'ai vu que le regime a 900 cal , et je ne trouve pas l'autre , je suis un peu t^te en l'air a lundi donc

	alphy (22) répond	Posté le 25-05-2008 à 12:41
je vous rejoins avec plaisir, 1.65 65kg, pas de catastrophe mais tres mal repartis (lol) de grosse crise de grignotage et pas trop de mouvement, j'espere trouver un équilibre avec vous, bon courage à toutes et tous

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