Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	Monique (voudrais atteindre 56kg) (27) répond	Posté le 08-09-2008 à 20:10
Mercredi 10 septembre est ma date anniversaire. Ca ne me dérange pas d'avoir 56 ans, je n'ai pas l'impression d'avoir cet âge-là, quand je regarde certaines personnes de 50 ans, je me sens jeune, peut-être parce que je ne me regarde pas avec les mêmes yeux. Rester cool et zen, y a bien suffisamment de raisons de stresser dans sa vie active. C'est bizarre depuis la rentrée je suis vraiment cool au boulot, j'ai adopté la politique de "ce qui n'est pas fait aujourd'hui sera fait demain" et bien je me sens détendue, j'ai trop subi de stress à la fin de l'an dernier il fallait que je réussisse à décompresser, je crois que j'ai réussi, et je crois aussi que la perte de poids me rend de meilleure humeur et me donne meilleur moral. J'espère perdre encore au minimum 3kg au maximum 5. Il faut se fixer un objectif réalisable et plus facile à contrôler. Je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain bisous aux irréductibles !

	titilecanari (44) répond	Posté le 08-09-2008 à 18:47
allez un petite devinette pour la route quel est la difference en un rouquin et un requin !!!!!!!!!! le rouquin c vest les cheveux de son pere et le requin c est les dents de la mere !!!!!!!!

	titilecanari (44) répond	Posté le 08-09-2008 à 18:44
t inquiete monique 56 ans c est le bel age le tout c est d etre bien dans sa tete ,moi j ai mon petit fils qui a 10 ans qui ma dit en vacances parceque je plaisentais avec des jeunes ,"papy tu passe bien aupres des jeunes " ben oui j essai de ne pas passer pour un vieux ronchon mais au contraire cool ,c est quand ton anniversaire monique ? tu as raison pour le regime ,moi aussi j aime le pain et je suis malheureux de ne pas en manger une quantité suffisante ,mais question cuisine cihen nous donne la base a nous de faire a notre idée avec ce qui est disponible dans le frigo bisous a plus tard

	Monique (voudrais atteindre 56kg) (27) répond	Posté le 08-09-2008 à 18:23
Coucou tout le monde, J'avais oublié que tu étais à la braderie de lille Robert, et Marité et moi-même étions étonnées de ne pas voir de message. Aujourd'hui il fait un soleil splendide ici, j'ai arrêté la chaudière ce matin, dire que jeudi c'est fini pas le temps de s'habituer. Pour ce que est du challenge - 700g ça je sais d'avance que je ne le tiendrai pas je vais essayer, car la semaine dernière c'était déjà un exploit pour moi (-600g). Moi avec 200/300g je suis super ravie, car j'ai encore 13 semaines pour perdre mes 3 kilos et ensuite rien n'empêche de continuer en reprenant les menus des 26 semaines, on a le principe après qu'on mange du veau au lieu du boeuf, du saumon à la place du colin, c'est le respect des quantités et ne pas abuser des matières grasses. Ce qui me manque le plus c'est le pain, mais bon j'arrive à m'en passer. C'est vrai que nous parler de stabilisation après 11 semaines c'est un peu tôt, mais je pense que celles qui ont commencé en novembre 2007 recoivent les mêmes vidéos, aucun programme n'est vraiment personnalisé, car sinon JMC devrait prendre en compte nos éventuels problèmes de santé (thyroide, cholesterol, hypertension) Tout ce qui nécessite des traitements médicamenteux à vie et qui peuvent entraver la perte de poids. Cette semaine je vieillis, je vais prendre 56 ans ! déjà ! en plus je ne sais pas pourquoi quand on me demande mon âge, je dis 56 depuis un moment ! je vous embrasse bonne soirée monique

	nanon (72) répond	Posté le 08-09-2008 à 13:26
coucou tout le monde, bonne journée a toues a plus tard! ;)

	titilecanari (44) répond	Posté le 08-09-2008 à 11:50
salut les filles c est titi de retour de lille ,aye aye aye ,les portions de moules enormes je n en peut plus mon ventre a failli exploser ,par contre j ai été serieux sur les frites j en ai mangé une quinzaine (pas bien)mais bon c est trops tentant ,le dimanche matin j ai été en belgique c est tout prets 7 kms je suis entré dans une grande chocolaterie ,j en ai acheté plein mais contrairement a ce que vous pouriéz croire ce n est pas pour moi car je ne cours pas apres le chocolat ,c etait pour offrir a mes enfants et petits enfants (et toc)la braderie de lille ils en font tout un fromage mais çà na rien d extraordinaire sinon que çà envahi toute la ville et qu il y a des exposants dans toutes les rues jour et nuit avec pas mal de saloperies que je n aurai meme pas osé vendre lol coté regime a midi c est melon ,oignon ,courgettes tomates pelées epices et quelques morceau de blanc de poulet ,mais je doit avouer que je n ai pas grande faim bonne journée bisous a++++

	Christiane 33 86kg ( -0kg / 4 semaines) (33) répond	Posté le 08-09-2008 à 07:31
Les filles titi est parti faire la fête à Lilles à la braderie manger Moules /Frites

	Christiane 33 86kg ( -0kg / 4 semaines) (33) répond	Posté le 08-09-2008 à 07:30
Bonjour et bonne 12eme semaine, Ce matin ,il fait frais dans la maison tout juste 20,5° ,si çà continue comme çà nous allons auusi allumer le chauffage plus tot que d'habitude.Le ciel a mions de nuage peut-être aurons nous 1 peu de soleil aujourd'hui. Pour ce qui est de la stabilité,j'ai imprimé les infos sur papier, et lorsque j'aurai atteind mon but je ré-écouterai les messages audios et je relirai la procédure et les conseils! Bonne journée tout le monde à dans la journée.

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 07-09-2008 à 22:08
Salut Marité, pour le defi si tu sens que les 700g ca va etre dur reste sur les 500g, car ça tu as reussi haut la main, je ne voudrais pas que à la fin de la semaine tu te sens demotivée si tu n'as pas perdu beaucoup car l'important c'est de perdre et moi je dois dire que 500g chaque semaine ça me va, si j'ai perdu plus cette semaine, je ne sais pas pourquoi, ça ma étonné - mais bon je vais pas me plaindre, c'est pour ça que je me suis dit que si peut le perdre essaie un peu plus. chacun est different donc fait deja ce que tu sens est bien pour toi! bisous à tous on y va pour semaine 12 Caroline

	Marité de DIEPPE : 114,7 (-2,3kg) (76) répond	Posté le 07-09-2008 à 21:25
Nanon, félicitations -2kgs! SUPER continue c'est vrai monique plus de nouvelles de titilecanari?!? bisous marité

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