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		par Véro94 (94)	Posté le 13-07-2008 à 17:10
Bonjour, je viens de prendre connaissance du régime pour ma première semaine, ça à l'air plus bien pour un début. j'espère avoir assez de courage pour le faire.

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	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 11-09-2008 à 22:29
Dans son petit lit blanc et rose Suzette jase en souriant Elle babille mille choses A sa douce et chère maman Mais, chut, il faut dormir bien vite Nous avons assez bavarde Faites dodo chère petite Car petit père va gronder Et tout en berçant la gamine La mère lui chante câline : {Refrain:} Ferme tes jolis yeux Car les heures sont brèves Au pays merveilleux Au beau pays du rêve Ferme tes jolis yeux Car tout n'est que mensonge Le bonheur n'est qu'un songe Ferme tes jolis yeux Dans sa chambre de jeune fille Suzette devant son miroir A l'heure où l'étoile scintille Vient se contempler chaque soir, Elle admire sa gorge ronde, Son corps souple comme un roseau, Et dans sa tête vagabonde, Naissent mille désirs nouveaux Laisse là tes folles idées Gentille petite poupée.

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 11-09-2008 à 16:24
eh bien tres chaud sur la belgique,27 degrés sans nuages,j ai transpiré et surement perdu du poid,et voila j ai fini les armoires pour ma moitié,mais je suis remoulu,faut plus rien me demander aujourd hui bisous

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 11-09-2008 à 11:37
ici aussi il fait meme tres chaud,n oubliez quand meme pas un petit tour sur mon forum bisous jc

	lensie (67) répond	Posté le 11-09-2008 à 11:28
Bonjour à tous. Et bien pour une fois, ici le soleil est au rendez-vous, et il fait chaud... Moi aussi j'ai triché ce matin et me suis pesé: -400 gr déjà pour cette semaine, espèrons que samedi ça sera toujours négatif. Côté sport, je n'en fais pas, sauf une promenade d'1 h 2 à 3 fois semaine; mais il faudrait que je me remette au vélo (mais uniquement promenade à la mamy, c'est à dire sans forcé...) Je me présenterai aussi pour miss univers des cinquantenaires pour la fin de l'année. J'espère que j'aurai mon poids plume à ce moment-là... Je vous souhaite une bonne journée ensoleillé. Bises Anne Marie

	peroliene (34) répond	Posté le 11-09-2008 à 08:50
bonjour, le ciel est gris dans le sud il fait moins chaud ca fais du bien vous faites du sport? il faudrait que j'attaque les abdos les fessiés et les cuisses c'est necessaire maintenant meme obligatoire aie !! aie!!! j'ai trichais ce matin je me suis peser et -200 grs tu as raison jc dans un an miss univers pour les senior lol !!!!!!!! bonne journée à toutes et courage à toi jc bisous yolande

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 10-09-2008 à 22:46
vero anne marie a raison,pour mes creux je mange un petit bol de soupe ou un yaourth 0% aux fruits ca m empeche de trop penser aux sucréset moi aussi,je ne manges que las choses que j aime en utilisant les équivalences bisous

	lensie (67) répond	Posté le 10-09-2008 à 21:35
Rebonsoir. Pour répondre à Vero, je ne suis plus les menus à la lettre; j'essaye de les arranger à ma façon, avec ce que j'ai dans le congel. Et si je n'aime pas les légumes proposés, je me fais une soupe de légumes à la place, comme ça j'ai quand même ma portion de légumes. Sinon, pour les proportions j'essaye d'être assez précise (féculent, poissons ou viande, légumes et fruits).C'est pas toujours évident car je ne fais les repas que pour moi, vu que mes hommes ne veulent pas manger comme moi. Pas de légumes, ni de fruits, ni de poissons pour eux. Heureusement qu'à midi je suis seule et je peux profiter de mon diner, je fais ce que j'aime. Pour le souper, je fais 2 menus différents. Voilà. J'espère que tu auras le courage de te reprendre en mains et que tu y arriveras. Bises et bonne nuit

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 10-09-2008 à 21:35
bonne nuit a toutes faites de beaux reves et que tout vos voeux se réalisent

	lensie (67) répond	Posté le 10-09-2008 à 21:20
Bonsoir à vous tous. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. J'espère que la journée a été bonne; finalement nous avons eu du soleil cet après-midi. Je ne reste pas pour discuter, car je suis fatiguée et je vais aller dans les bras de Morphée assez vite. Faites de beaux rêves. Bises à tous Anne Marie

	Mistouflette (12) répond	Posté le 10-09-2008 à 20:45
Bonsoir à tous ! Pendant les vacances nous sommes beaucoup je pense, à faire des écarts. De mon côté, j'essaye de m'y remettre dès le retour. Rien à gagner de faire traîner : il faut se reprendre et vite. Notre question de surpoids ne partira pas comme çà ! Faire des écarts c'est bien... mais il faut les rattraper si on veut des résultats... Facile à dire n'est-ce-pas ? Mais plus difficile à faire. Allez, courage, on va y arriver. Si on ne perd pas les kilos en 3 mois, et bien on y mettra plus de temps. A +

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