Je commence lundi 14 juillet

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		par Véro94 (94)	Posté le 13-07-2008 à 17:10
Bonjour, je viens de prendre connaissance du régime pour ma première semaine, ça à l'air plus bien pour un début. j'espère avoir assez de courage pour le faire.

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	mel (77) répond	Posté le 15-07-2008 à 21:59
boNsoir moi g 30 kg à perdre et je rame, alors tenons nous les coudes... A BIENTÖT

	latiacia (14) répond	Posté le 15-07-2008 à 21:24
salut moi je m'appelle laetitia ,j'ai 36 ans ,j'ai 20kg a perdre . Je suis très motive alors on peut y arriver. a bientôt

	petitesylvie (29) répond	Posté le 15-07-2008 à 20:24
moi aussi j'avais faim déja à 16 h et j'ai craque ce sir je n'ai pas exactement mange ce qu'il fallait bon je vais me reprendre j'espere qu'ensemble nous nous soutiendrons et que nous arriverons au but PERDRE DU POIDS bonne soirée et à demain

	cicinette08 (08) répond	Posté le 15-07-2008 à 19:54
Bonjour, je me joins à vous , j'ai failli commencer le 14 juillet, mais réunion de famille oblige (et peut être bien manque de courage), je ne commence qu'aujourd'hui,j'ai 25 kg à perdre pff... mais à plusieurs à s'encourager, on va y arriver a bas les kilos !!!

	lolitastef (81) répond	Posté le 15-07-2008 à 19:53
coucou à toutes pour les collations vous pouvez manger une compote s sucre ou un fruit ou un laitage a 0% Si vous n'aimer pas un légume vous pouvez le remplacer par un autre légume bisous et a++++

	GIGI (01) répond	Posté le 15-07-2008 à 19:43
j'ai commencé et je trouve que faire els courses avec la liste c'est bien. Cela va m'aider à m'organiser pour les repas. J'ai djà changé certaines choses car je ne mange pas de tout. Merci pour ce forum et vos échanges car cela nous motive !! Bon couage à toutes

	peroliene (34) répond	Posté le 15-07-2008 à 19:42
nous avons droit à quoi en collation? MERCI CAFEGRANDMERE

	peroliene (34) répond	Posté le 15-07-2008 à 19:41
merci cafégrandmere

	cafegrandmere (77) répond	Posté le 15-07-2008 à 19:39
bonsoir péroliene, moi aussi j'ai un petit creux vers 17hoo alors je bois de l'eau et je me sauve de la cuisine

	peroliene (34) répond	Posté le 15-07-2008 à 18:27
bonjour à toutes moi aussi j'ai un creux vers les 17h30 et je ne sais pas si ont peux manger quelque choses et vous les filles vous n'avez pas de creux

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