Je commence lundi 11 août

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		par petitefleur (38)	Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ... Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!! ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider allez c'est parti pour le départ vers le bien étre bisou à plus tard

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	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:29
si tu ne le fais pas tous les jours ca peut aller ou alors achete du fromage a 0% en suisse ca existe et ils sont tres bons aussi juste beaucoup moins gras. je comprends pas pourquoi tu n as pas assaisonné ta purée de carotte, c est comme tout , tu peux mais pas trop.une petite astuce tu peux assaisonner avec du bouillon de legumes 0% ca donne un bon petit gout.

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:27
Ahn bon il y a des gateux dans celui d e900 kcal. Il va falloir que je regarde ça de plus près.

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:25
Alors moi pour ce 2ème jour, le petit- déj. ça a été j'ai remplacé les myrtilles par 100ml de jus d'orange sans sucre ajoutée(habituellemnt j'en prende au moins de double!!!!). Mais par contre le déjeuner, j'ai encore eu trop à manger. Je n'aime pas trop les poivrons donc je les ai remplacé par du chou-fleur. manger en entier. Le steak haché(je n'en ai mangé que 75g). Les lentilles en conserve, berk berk et reberk dégoûtant. Donc je les ai remplacer par 40 g de pain complet.J'ai mangé que 2 cuillerées à soupe de purée de carottes(pourtant j'adore ça mais sans assaisonnement berk) et le yaourt à 0% je les remplacer par 35g de morbier(fromage à 48% MG)car habituellement il me faut ma dose de fromage tout les jours voir à chaque repas. et la compote je la garde pour le goûter. Pensez-vous que j'ai bien fait pour le pain et le fromage????

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:23
tu as vu? ca a l air franchement meilleur, en tout cas par rapport a mes gouts. et ca te permets de craquer pour 4 petits biscuits a 16h avec un bon thé et de ne pas etre a u 1400 kcal que tu fais maintenant:-) ca te laisse une marge!

	FML (59) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:21
Ca y est j ai regarder je vais attendre lundi prochain et je me mets a celui de 900calories

	FML (59) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:19
Non pas encore putchy

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:16
bravo à toi wige pour tes 6kilos perdus depuis le 14 juiller!!! Combien en as-tu à perdre??? moi j'en ai 15 kgs pour débuter et 2-4 après.

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 12-08-2008 à 15:06
FML, tu as regardé les recettes a 900??

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 12-08-2008 à 14:55
tu vas dans repas et liste de courses, voila peut etre une solution pour toi les repas on l air plus appetisant que dans celui a 1400 et tu n es pas obligée de respecter les jours tu peux meme faire un mix du 1400 et du 900 un jour un , un jour l autre en tout les cas fais toi plaisir

	onycroit (38) répond	Posté le 12-08-2008 à 14:53
c'est vrai que quand j'ai fait les courses j'ai pris peur. Je me suis dis que si je mangeais tout j'allais prendre 3 kilos...lol... je passerai à 900 kcal la semaine prochaine, en attendant je vais enlever des trucs notamment les féculents je trouve qu'il y en a beaucoup

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