Je commence lundi 11 août

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		par petitefleur (38)	Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ... Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!! ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider allez c'est parti pour le départ vers le bien étre bisou à plus tard

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	Perrine (Vanves, 92) répond	Posté le 12-08-2008 à 01:08
Bienvenue à toutes, je suis contente de voir que nous serons nombreuses à nous serrer les coudes. Pour ma part, difficile d'appliquer le menu d'ici à la fin des vacances, donc le résultat pour aujourd'hui est très mitigé : petit déj ok (spécial k+eau), déjeuner ok (tagliatelles au pesto rosso, orange) et dîner pas terrible ("Favas à Serrana", sorte de cassoulet Portugais que j'ai à peine touché, je ne m'attendais pas à ce type de plat !!!, mousse au chocolat et 1 verre de vin). Du coup, demain, je gérerai cet écart en déjeunant simplement d'un yaourt et de fruits. Bonne nuit à toutes, je file me boire de l'eau

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 11-08-2008 à 23:38
Slt petitefleur je vous raconte pour la énième fois ma 1ère journée. Bien même très bien puisque je n'ai pas craqué.Le dîner s'est bien passé. J'ai fait une bonne soupe maison avec légumes du jardin. Je l'ai toute mangée. Mais par contre les petits boudins de rilletes de thon j'en ai mangé que 1 et demie avec mes 30g de pain complet. Je n'ai pas mangé d'asperges; Car ne n'avais presque plus faim. J'ai mangé le petit suisse à 0% et je ais aller manger ma pomme avant d'aller au lit pour éviter la fringale de 5- 6 h du mat.Voilà j'espère que la votre c'est passée aussi bien que la miennt et ne craquez surtout pas.

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 11-08-2008 à 23:03
BRAVO Nano je suis fière des mamies qui nous rejoignent et de votre âge et surtout que vous(vu l'âge je me sens obligé de vous dire "vous") tapoter sur internet. CHAPEAU Nano Vous allez y arriver même si c'est sensé être plus facile pour nous car on est plus jeune. Moi je suis une grosse grignoteuse et bonne mangeuse en plus. Je suis le programme pour 6 mois à 1400kcal et j'ai 15 à 20 kilos à perdre. Et vous???

	Nano (10) répond	Posté le 11-08-2008 à 22:55
Salut! vous n'êtes pas seule. Moi aussi je démarre aujourd'hui 11 Août et je suis décidée à perdre mes 20 kg. Il n'y a pas d'âge pour s'aider: je pourrais être votre grand'mère. J'ai 77 ans avec beaucoup de dynamisme. Bon courage. Nano

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 11-08-2008 à 22:53
rebonsoir à toutes ça y est me revoila sur le forum après avoir coucher les filles et préparer à manger à mon homme qui va rentré du boulot à je ne sais pas quel heure! Je n'ai pas encore mangé ma pomme car je n'ai pas faim mais je vais me forcé en regardant un trus à la télé; Mais après jez ne vais par tarder à me coucher car j'ai plein de bonnes cochonneries à manger dans le placard mais je n'y toucherais pas car j'ai la volonté en ce premier jour.Courage à toi corinne.Moi j'ai 15 kilos à perdre pour le début et après 2-4 kgs si ça réussi. Pour passer sous la barre des 60kilos car je mesure que 1.60m

	corinne (frontignan, 34) répond	Posté le 11-08-2008 à 22:46
suis désolée je me suis présentée deux fois !! mais je n'arrivais pas à lire les derniers messages je vois que les préoccupations de chacunes sont les meme que les miennes..et surtout que nous sommes nombreuses à commencer à cette date ! c'est extra de se soutenir ainsi ! je note le Agar Agar de Sylvie et vais me renseigner de plus près sur la question ! bon courage à vous toutes

	corinne (frontignan, 34) répond	Posté le 11-08-2008 à 22:42
je devais commencer aujourd'hui mais n'étais pas chez moi donc demain sera le grand jour pour moi ...je me présente j'ai 41 ans, deux enfant 11 et 8 ans je pèse 87 kilo et voudrai arriver à 65 kilo pour enfin me sentir bien ..!!! je compte beaucoup sur ce programme et tous les outils qui sont mis à notre disposition pour y arriver et votre présence ici ! je serai là pour vous soyez en certains ! à très vite corinne

	corinne (frontignan, 34) répond	Posté le 11-08-2008 à 22:41
je devais commencer aujourd'hui mais n'étais pas chez moi donc demain sera le grand jour pour moi ...je me présente j'ai 41 ans, deux enfant 11 et 8 ans je pèse 87 kilo et voudrai arriver à 65 kilo pour enfin me sentir bien ..!!! je compte beaucoup sur ce programme et tous les outils qui sont mis à notre disposition pour y arriver et votre présence ici ! je serai là pour vous soyez en certains ! à très vite corinne

	FML (59) répond	Posté le 11-08-2008 à 22:22
Bonsoir maudjee je te remercie pour le conseil et pour tes encouragements c est tres gentil Ne t en fais pas on les aura ces kilos GROS BISOUS

	maudjee (strasbourg, 67) répond	Posté le 11-08-2008 à 22:18
Coucou FML. Si tu n'as pas apprécié les menus, je te conseille de bien assimiler la page qui concerne les équivalences. Tu pourras remplacer quelques aliments que tu n'aimes pas par d'autres. Il est vrai que les pousses de soja ou les asperges ne sont pas des aliments que tout le monde aime j'imagine... Peut-être aimeras-tu les menus des prochains jours ? Courage ! Pour ma part j'ai trouvé que les recettes proposées assez sympas, et les menus de la semaine variés.

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