Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 15-02-2009 à 11:27
marje ________________ 31 ans_____168cm_____P.D. : 74,7kg _____ P.A. : 70,1kg _____ R : 4,6kg mimi ________________ 68 ans_____156cm_____ P.D. : 80,2kg _____ P.A. : 78,6kg _____ R : 1,6kg nanoudesiles __________25 ans_____154cm_____P.D. : 72,0kg _____ P.A. : 67,0kg _____ R : 5,0kg noë __________________78 ans_____168cm_____P.D. : 109,0kg ____ P.A. : 101,6kg ____ R : 7,4kg oceane_______________ 48 ans_____161cm_____P.D. : 103,0kg ____ P.A. : 97,7kg _____ R : 5,3kg papillon de nuit _________46 ans_____158cm_____P.D. : 86,3kg _____ P.A. : 80,8kg _____ R : 5,5kg petitemure3____________38 ans_____170cm_____P.D. : 115,5kg ____ P.A. : 108,4kg ____ R : 7,1kg pilou ________________ 58 ans_____160cm_____ P.D. : 79,2kg _____ P.A. : 74,8kg _____ R : 4,4kg rosic _________________38 ans_____162cm_____P.D. : 104,2kg ____ P.A. : 97,7kg 8____ R : 6,5kg sylvie_________________40 ans_____158cm_____P.D. : 83,8kg _____ P.A. : 77,2kg _____ R : 6,6kg

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 15-02-2009 à 11:26
Voici les résultats de la 6ème semaine. Je rappelle quand même à tout hasard que ceux qui veulent figurer dans le tableau doivent donner leur âge, taille, poids de départ, poids actuel. Et ensuite chaque semaine me donner le poids actuel

	océanne (29) répond	Posté le 15-02-2009 à 11:03
je vois que quelques unes notent aussi leur cm. du coup j'ai recherché ce que j'avais noté sur une feuille au tout début. Et c'est vrai que c'est parlant. 3 cm en moins de tour de taille et 6 cm de tour de cuisse. c'est toujours des cuisses que je perds en premier alors uqe franchement ce n'est pas là qu'il y a le plus à perdre !!! Aujourd'hui beau soleil en bretagne mais pas chaud apparemment( gelée ce matin). alors, histoire de St Valntin nous allons manger à "Buffalo Grill" à midi et urement petit sentier côtier ensuite . Bon diamnche à vous

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 15-02-2009 à 10:11
Salut à tous Eh oui le soleil est là mais il fait froid partout. C'est mieux que la pluie. La pensée du jour: LES RESUSSITES SPECTACULAIRES SONT TOUJOURS PRECEDES DE PREPARATIONS PEU SPECTACULAIRES

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 15-02-2009 à 09:30
Salut les meufs, Un petit coucou dominical ensoleillé(mais glacé!)que je vous transmet de Marseille

	Lauricae (95) répond	Posté le 15-02-2009 à 08:04
Bonjour à tous, Ce matin il fait très froid mais le soleil va arriver ! Je vous souhaite un bon dimanche et en avant ..pour la 7ème semaine. A +.

	La Ge (39) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:52
bonsoir, ce matin 1 kg de moins. Ce qui fait 6.5 kg de perdu depuis le 5 janvier, je suis ravie. Pour Doria, départ : 93.5 et poids actuel : 87 kg. Bon dimanche à tous.

	elfi66 (Corneilla Del Vercol, 66) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:28
Salut les filles Pilou dans son nouveau livre JM Cohen explique que la stagnation du poids en cours de régime est normale, qu'il ne faut pas ce décourager. Il préconise de vérifier que l'on suit à la lettre le régime, les dérapages sont insignifiant, recontroler le poids des aliments et les quantités des assaisonnements. Il dit aussi qu'il faut accepter un arrêt de la perte de poids, que cela redemarrera (le corps se protége). Voilà alors courage et continue. a plus les filles

	nini (18) répond	Posté le 14-02-2009 à 16:45
ne t'inquiète pas Pilou, moi cette semaine j'ai pris 600grammes il est vrai que j'ai eu des soucis mon mari a été opéré et nous venons d'avoir les résultats ouf ce n'est pas trop grave. mais j'ai tout de meme perdu 7 cent.en taille depuis le 5.01.2009 et 2 klos je ne sais pas ce que tu dois perdre mais en ce qui me concerne j'ai en 4 kilos ce sont les plus dure.

	pilou (IVOY LE PRE, 18) répond	Posté le 14-02-2009 à 16:03
POUR doria pas de perte de poids cette semaine , mais moins un centimètre de tour de taille, depuis quelques temps j'ai l'impression de faire du sur place!!

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