Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 08-02-2009 à 13:53
klo __________________ IMC D. : 30,1_____IMC A. : 28,1_____PI : entre 50,8kg et 70,3kg la ge _________________IMC D. : 32,4_____IMC A. : 30,4_____PI : entre 52,0kg et 72,0kg lauricae ______________ IMC D. : 29,7_____IMC A. : 27,7_____PI : entre 47,2kg et 65,3kg lili87 _________________IMC D. : 31,0_____IMC A. : 28,8_____PI : entre 44,9kg et 62,2kg marje ________________ IMC D. : 26,5_____IMC A. : 25,1_____PI : entre 50,8kg et 70,3kg mimi ________________ IMC D. : 33,0_____IMC A. : 32,5_____PI : entre 43,8kg et 60,6kg oceane_______________ IMC D. : 39,7_____IMC A. : 37,8_____PI : entre 46,7kg et 64,5kg papillon de nuit _________IMC D. : 34,6_____IMC A. : 32,4_____PI : entre 44,9kg et 62,2kg petitemure3____________IMC D. : 40,0_____IMC A. : 37,5_____PI : entre 52,0kg et 72,0kg pilou ________________ IMC D. : 30,9_____IMC A. : 29,2_____PI : entre 46,1kg et 63,7kg rosic _________________IMC D. : 39,7_____IMC A. : 37,6_____PI : entre 47,2kg et 65,3kg sylvie_________________IMC D. : 33,6_____IMC A. : 31,3_____PI : entre 44,9kg et 62,2kg

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 08-02-2009 à 13:53
agnès________________ IMC D. : 32,4_____IMC A. : 29,9_____PI : entre 44,4kg et 61,4kg alex7254 _____________ IMC D. : 28,9_____IMC A. : 27,3_____PI : entre 50,2kg et 69,4kg ange et démon _________IMC D. : 23,9_____IMC A. : 23,2_____PI : entre 46,1kg et 63,7kg baboune______________IMC D. : 32,2_____IMC A. : 30,0_____PI : entre 46,1kg et 63,7kg cathy_________________ IMC D. : 32,5_____IMC A. : 31,2_____PI : entre 49,0kg et 67,8kg clau__________________IMC D. : 29,6_____IMC A. : 28,4_____PI : entre 53,3kg et 73,7kg elfi66_________________IMC D. : 31,9_____IMC A. : 29,1_____PI : entre 50,8kg et 70,3kg fabclem ______________ IMC D. : 27,4_____IMC A. : 24,6_____PI : entre 44,9kg et 62,2kg gigi __________________IMC D. : 26,2_____IMC A. : 26,1_____PI : entre 56,4kg et 78,0kg helene _______________ IMC D. : 25,8_____IMC A. : 25,0_____PI : entre 46,7kg et 64,5kg jacqueline61___________IMC D. : 31,9_____IMC A. : 31,1_____PI : entre 50,8kg et 70,3kg kaga53_______________ IMC D. : 32,5_____IMC A. : 29,9_____PI : entre 50,2kg et 69,4kg

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 08-02-2009 à 13:51
agnès________________ 42 ans_____157cm____ P.D. : 79,9kg _____ P.A. : 73,7kg _____ R : 6,2kg_____S : 5 alex7254 _____________ 35 ans_____167cm_____P.D. : 80,6kg _____ P.A. : 76,2kg _____ R : 4,4kg_____S : 5 ange et démon _________42 ans_____160cm_____P.D. : 61,2kg _____ P.A. : 59,3kg _____ R : 1,9kg_____S : 5 baboune______________38 ans_____160cm_____P.D. : 82,4kg _____ P.A. : 76,7kg _____ R : 5,7kg_____S : 5 cathy_________________ 52 ans_____165cm_____P.D. : 88,4kg _____ P.A. : 84,9kg _____ R : 3,5kg_____S : 5 clau__________________46 ans_____172cm_____P.D. : 87,5kg _____ P.A. : 84,0kg _____ R : 3,5kg_____S : 5 elfi66_________________48 ans_____168cm_____P.D. : 89,9kg _____ P.A. : 82,2kg _____ R : 7,7kg_____S : 5 fabclem ______________ 30 ans_____158cm_____P.D. : 68,4kg _____ P.A. : 61,4kg _____ R : 7,0kg_____S : 5 gigi __________________38 ans_____177cm_____P.D. : 82,1kg _____ P.A. : 81,8kg _____ R : 0,3kg_____S : 5

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 08-02-2009 à 13:51
Hello tout le monde, Je viens à peine de terminer le tableau, j'ai été nager ce matin et je viens de rentrer. Sinon j'ai un peu lâché le programme, je n'ai pas suivi les menus. Je vais essayer de le faire cette semaine pour voir. Sinon je vais prendre celui à 1400cal au lieu du 1200. On verra bien ce que ça va donner. J'ai trop souvent des fringales, j'espère que ça comblera. Félicitations à tous pour les pertes de poids, et pour ceux qui comme moi n'ont rien perdu, courage. Au fond ça ne fait qu'un mois qu'on fait régime et on ne perd malheureusement pas de manière linéaire. Bonne semaine à tous.

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 08-02-2009 à 13:51
helene _______________ 60 ans_____161cm_____P.D. : 67,0kg _____ P.A. : 64,7kg _____ R : 2,3kg_____S : 5 jacqueline61___________65 ans_____168cm_____P.D. : 90,0kg _____ P.A. : 87,9kg _____ R : 2,1kg_____S : 5 kaga53_______________ 35 ans_____167cm_____P.D. : 90,5kg _____ P.A. : 83,4kg _____ R : 7,1kg_____S : 5 klo __________________ 32 ans_____168cm_____P.D. : 85,0kg _____ P.A. : 79,4kg _____ R : 5,6kg_____S : 5 la ge _________________44 ans_____170cm_____P.D. : 93,5kg _____ P.A. : 88,0kg _____ R : 5,5kg_____S : 5 lauricae ______________ 61 ans_____162cm_____P.D. : 78,0kg _____ P.A. : 72,8kg _____ R : 5,2kg_____S : 5 lili87 _________________23 ans_____158cm_____P.D. : 77,5kg _____ P.A. : 72,0kg _____ R : 5,5kg_____S : 5 manou _______________ 58 ans_____0cm_______P.D. : 83,6kg _____ P.A. : 81,4kg _____ R : 2,2kg_____S : 5 marje ________________ 31 ans_____168cm_____P.D. : 74,7kg _____ P.A. : 70,8kg _____ R : 3,9kg_____S : 5

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 08-02-2009 à 13:51
mimi_________________ 68 ans_____156cm_____P.D. : 80,2kg _____ P.A. : 79,2kg _____ R : 1,0kg_____S : 5 oceane_______________ 48 ans_____161cm_____P.D. : 103,0kg ____ P.A. : 97,9kg _____ R : 5,1kg_____S : 5 papillon de nuit _________46 ans_____158cm_____P.D. : 86,3kg _____ P.A. : 81,0kg _____ R : 5,3kg_____S : 5 petitemure3____________38 ans_____170cm_____P.D. : 115,5kg ____ P.A. : 108,4kg ____ R : 7,1kg_____S : 5 pilou_________________ 58 ans_____160cm_____P.D. : 79,2kg _____ P.A. : 74,8kg _____ R : 4,4kg_____S : 5 rosic _________________38 ans_____162cm_____P.D. : 104,2kg ____ P.A. : 98,8kg _____ R : 5,4kg_____S : 5 sylvie_________________40 ans_____158cm_____P.D. : 83,8kg _____ P.A. : 78,1kg _____ R : 5,7kg_____S : 5

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 08-02-2009 à 13:31
moi aussi je continue a 1400 sinon je tiendrai pas sur le long terme.Bon dimache a tout le monde.Je vais pour ma part me reposer un peu et ensuite aller m'oxygener au bord de la mer et profiter du beau soleil kon a aujd...!(c est l avantage de vivre a Marseille!)

	sylvie (28) répond	Posté le 08-02-2009 à 11:54
pour jakouzy,esper que tous va bien et que la semaine qui arrive soit meilleure pour le moral pour tous et toutes bizous et bon dimanche (j'osse vous mettre une petite photo de moi mais il y a quelque temps sans mes kilos en trop depuis pas de photos!!) bizous sylvie 28

	sam93 (93) répond	Posté le 08-02-2009 à 10:35
merci océanne cela me remonte le moral, car je n'ai perdu que 400 grs cette semaine donc 2k6 depuis le 5 janvier. il est vrai que si je fais des écarts je ne grossi pas eventuellement mon poids ne bouge pas. Je n'ai que 5 kgs à perdre ce n'est pas beaucoup je me remonte le moral en me disant t'en a déjà perdu la moitié alors ne désespère pas. bises à tous et bon WE

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 08-02-2009 à 09:39
pour kaga 53 je te félicite de te reprendre en main de suite apres ta grossesse j'ai eu 5 enfants et a chaque fois j'ai gardé les kg pris pendant mes grossesses ensuite ce sont ajoutés le stress du travail(infirmiere de nuit) le stress de gerer ma petite famille le stress lié a la perte de mon papa oncles tante et j'arrive a 46 ans avec 26 kg en trop mal de dos mal dans les articulations alors encore bravo pour ta perte de poids et d'avoir réagi rapidement a tous ces kg bon courage pour cette semaine

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