Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Framboise des bois (97) répond	Posté le 20-01-2009 à 05:38
Ppois, ne sois pas désespérée ! J'espère que tu t'es régalée... et utilise aujourd'hui pour l'un de tes repas la galette de rattrapage que tu trouveras dans les bonus/Rattrapage des écarts. Ca marche très bien et ça te permettra de faire de temps en temps un excès sans culpabilité ni remords. Allez, remets-toi vite à ce programme qui est super !

	soso (Tontouta, 98) répond	Posté le 20-01-2009 à 03:10
coucou Lili58 je suis originaire du Bassin d'Arcachon mais actuellement je vis à Nouméa, en Nouvelle-Calédonie

	lili58 (58) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:00
bonsoir Soso, d'où es tu exactement?

	lili58 (58) répond	Posté le 19-01-2009 à 22:54
pour Sylvie 28 c vraiment pas drôle de voir que le fruit de son travail est 'ruiné' par les autres et quand tout s'en mêle alors...courage demain sera mieux qu'aujourd'hui et moins bien que ....c pas de moi mais il faut y croire sinon on avance pas! courage à tous ceux qui en ont besoin! bonsoir à tout le monde

	soso (Tontouta, 98) répond	Posté le 19-01-2009 à 22:52
Coucou ! un grand merci à Jacqueline, Petitemure et Géraldine qui ont pensé à moi, ça fait super plaisir. Géraldine, je voulais te dire pour ton problème de balance, moi, j'ai eu le problème aussi !! j'avais une vieille balance, et j'en ai acheté une nouvelle !! il y avait un écart de 3 kgs entre les deux balances... Mais en fin de compte comme m'a dit mon mari, le principal, ce n'est pas tant le chiffre, mais de suivre la diminution grace au régime. Je suis donc restée sur la balance neuve, et je suis maintenant les progrès que je fais chaque semaine. Bon courage, bises.

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 19-01-2009 à 22:46
comme parfois je n'ai pas toujours des fruits frais jmc nous dit qu'il est possible de manger des compotes rayon frais la date est valable plus d'un mois marque hero avec differents gouts et etant a base de 99.9./. de fruits elles sont excellentes pour les faineantes d'eplucher de temps en temps un fruit et qui sont pressées comme moi je trouve cela excellent bon appetit

	sylvie (28) répond	Posté le 19-01-2009 à 21:47
merci!!!sylvie 28

	La Ge (39) répond	Posté le 19-01-2009 à 21:41
bonsoir, j'ai une pensée amicale pour toutes celles qui ont des soucis, c'est vrai que les gens qui ont déjà des kg en trop se jettent encore plus sur la nourriture en cas de problème. Alors, que ceux qui n'ont que la peau et les os, mangeront encore moins. La vie est ainsi faite ! courage pour la 3ème semaine.

	jakouzy (53) répond	Posté le 19-01-2009 à 20:42
Bonsoir à toutes et tous. Pour Sylvie28 : décidément, rien ne va pour toi en ce moment. heureusement, demain est un autre jour. Positiver en pareil cas ne doit pas être simple. Pourtant, il te faut aller des ressources pour avancer encore et encore. Nous sommes là pour t'aider à surmonter cette mauvaise passe. Courage, pense à une amie du forum dont le mari est gravement malade. Non il ne faut pas renoncer, tu dois faire face à l'adversité, tu en sortiras grandie. Je pense très amicalment à toi.

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 19-01-2009 à 20:28
pour ttes les filles: Jai eu 1 journée bien remplie et là,je suis crevée!jai "innové" en faisant ce soir des lasagnes aux epinards(env 150g epinards pour 30 g pates)et c etait pas mal du tout!J avais pris que 80g de feculent a midi...je depasse un peu maais les "mecs"voulaient absolument des pates...ahhhh les mecs!Aller bonne nuit a toutes(bientoot l ouverture de mon bar a vin,jai du travail....!)

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