Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bourricot quenotte (Pont ste maxence, 60) répond	Posté le 18-01-2009 à 22:13
bon soir les filles il y a un manque de moral cette semaine il faud remonter tous sa la prochaine semaine doria bravot pour ton tableau j'espere que tous le monde est d'accord pour la quatrieme semaine bon courrage a toutes et de beaux reves a demain je vous fait de grosses bises a toutes

	lili87 (Limoges, 87) répond	Posté le 18-01-2009 à 21:02
Et voilou la 2eme semaine est finie!! demain j'attaque la 3eme semaine avec 900 calories!! je ne sais pas encore si je vais le suivre toute la semaine ou juste 2/3 jours on verra! Bonne soirée à tous!

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 18-01-2009 à 19:45
salut les filles,aujd pas trop le moral...a 16h,exeptionnellement,jai mangé 3 crepes (sans sucre pour limiter les degats).Je culpabilise puis apres je me dis que le week end dernier jai aussi fais 1 ecart et que jai kan meme maigri!Mais bon jai tellement peur d etre decue par le chiffre sue la balance...Et vous,vous avez fais 1 ecart?

	helene (69) répond	Posté le 18-01-2009 à 19:08
doria,j'ai vue le tableau et je voudrais bien, que tu me rajoute si tu le peut,car je trouve,ce tableau super ,et je ne suit pas asser douée pour le faire je te remerçie d'avance hélene(69) 60ans 161cm PD 67kg PA 65,8kg bonne semaine a toutes et gardé le moral total perdu

	océanne (29) répond	Posté le 18-01-2009 à 18:44
Doria,la vie n'a pas été simple avec toi quand même !!! biz

	océanne (29) répond	Posté le 18-01-2009 à 18:39
en te lisant nanoudesiles, un souvenir m'est revenu en mémoire. Quand je me suis mariée je faisais 52 kgs pour 1 m 61 (plutot mince !!!) et j'ai eu mon premier enfant. De cette grossesse, j'avais gardé 3 kgs donc j'étais à 55kgs ce qui est encore correct il me semble.C'est fou le nombre de personnes de mon entourage qui m'a eu dit que j'avais grossi et, c'était mon 1er régime !!! comme quoi l'entourage n'est pas toujours simpa !!!

	geraldine (69) répond	Posté le 18-01-2009 à 18:00
merci lili58 ,j en avait besoin . mon ami m aide (même si il ne peut pas faire de régime)il mange moins.voici mon adresse e mail si tu veux lili58 et au autre alou.et.ge@free.fr.je recommence mon travail lundi 26 après 5 mois d arrêt accident au travail.donc la je me bougerais plus. je ne vient pas assez souvent parler ici et pourtant cela me ferais du bien bis geraldine

	lili58 (58) répond	Posté le 18-01-2009 à 17:48
bonjour, tout d'abord merci Doria pour tes tableaux c'est édifiant et encourageant de voir les résultats de chacun, c'est bien! je ne sais combien on est à être dans le même cas mais là rien perdu, et je vais voir comment ça va se passer la semaine prochaine, il va falloir que je change certaines choses et on verra si ça marche. Pour info, celles qui auraient ce genre de soucis,maux de ventre, tout peler,épépiner, cuire d'avantage et eventuellement rajouter une petite portion de riz, pâtes ou pain. le fait de rajouter des féculents ralenti je pense la perte de poids; et mardi j'ai une invitation en plus,notre équipe va au resto mardi midi, va falloir gérer; j'anticiperai lundi soir, j'espère que ça va marcher j'aimerai arriver à 60-62kg pour être mieux dans mon corps et dans ma tête mais mon mari ne m'encourage pas du TOUT! comme il m'a dit aujourd'hui' lui il est pas au régime, alors il voudrait bien manger autre chose que des légumes vapeurs et des viandes sans sauce! euh comment dire , les boules, il est diabétique en plus de tous ses 'soucis' de santé est très égoïste aussi car les autres il s'en moque-les grands malades c terrible, je compatis Géraldine sincèrement. bon j'en avais un peu gros sur le coeur désolée. à bientôt

	geraldine (69) répond	Posté le 18-01-2009 à 16:46
boujours a toute ;Géraldine de lyon dur ,dur ,pas le moral.j ai refais ma vie depuis 2 ans ,j etais divorce et maman de 3 enfants dont des jumeaux le papa a eu peur et il est parti les jumeaux avait 3 mois.plus de travail mon pere ma licencier et a garder mon ex mari et des dettes.j ai reprie mes etudes je travail maintenat dans 1 garderie et j ai retrouver l amour.sauf qu au mois de juin mon ami a 1 leucemie dit des personnes ages (il a 36ans).nous nous sommes mis a manger et prie 10 et 20 kg en plus.mercredi c etait sa 4 eme chimio.pour le regime j ai pas de blance alors je pense que je faisais 96 kg ,j ai eu des petits ecard ,on m a donner 1 vieille balance qui me dit que je n es rien perdu.meme si je me sans moins lourd et moins gonfle.je ne me voie pas perdre de poids. demain j irais acheter 1 balance a bientot geraldine ps :j avais besoin de parler

	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 18-01-2009 à 16:31
Tout d'abord un grand merci à Doria pour le temps qu'elle passe à nous rendre un service très efficace! Hier comme chaque samedi soir: Réunion apéritif convial avec les amis. Samedi passé j'avais pris la précaution de manger léger avant la soirée et j'avais réussi à perdre encore 400gr. Cette fois-ci, trop sûr de moi je n'ai pris aucune précaution et j'ai légèrement "craqué", résultat la soirée m'a coûté un + 600gr. Je ne suis pas perturbé par ce mauvais résultat puisque j'ai la solution qui m'a d'ailleur été fourni par un membre de l'équipe et que je remercie. Ce soir repas de rattrapage et demain je repars du bon pied avec encore plus de détermination. C'est dans la durée que nous gagnerons notre chalenge. Amitiés à tous et bon courage.

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