Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:57
Moi non plus je n'ai pas craqué. J'ai commencé le régime 900 calories, je sens que j'ai un peu faim, mais ça va, j'ai mangé un morceau de concombre et ça passe. J'imagine que dans deux jours je n'aurai pas cette sensation de faim. Bonne continuation à tous

	lolita (27) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:55
bonsoir, premier soir et tout va bien alors bon courage à toutes et tous et on se serre les coudes !

	ange et demon (93) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:55
Salut tout le monde, Comme la plupart de vous,je n ai pas faim.Tout s est bien passé mais mon repas de 13h a été consommé à 15h (vie très mouvementée ce jour). Par consèquent, je n ai pas eu de problème pour le gouter bien que les enfants aient mangé des beignets au choco mais j ai tout de même envie d une douceur à cette heure de la soirée onc je vai me diriger vers une tisane ou aller de suite me brosser les dents ainsi cela me coupera l envie de boire ou manger...Je vous trouve tous et toutes supers optimistes moi je reste sur mes gardes car j ai déjà fait des tas de régimes pourtant j y crois aussi quelque part car sinon je ne serai pas avec vous ce soir...Je vous souhaite bon courage pour demain.A +

	andreeblanche (94) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:39
Bonsoir à tous et à toutes et à tous ! Je suis vraiment heureuse de faire partie de votre communauté, j'espère que nous allons nous entraider, les courageux du premier lundi 2009. Je vais avoir besoin de vous car je craque beaucoup trop facilement. Déjà aujourd'hui, je n'ai pas craqué, mais je n'ai pas vraiment suivi le plan, je trouve que c'est difficile quand on vit seul de faire les achats proposés. Bonne année à tous, j'espère que votre souhait de perte de poids va se réaliser.

	frenchie (92) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:36
premiere journée s'est tb passée pour moi.j'ai eu envie de chocolat en fin d'aprem mais je n'ai pas craqué!j'ai repensé à mes motivations perso!! j'ai suivi les conseils à la lettre! j'attends pesée de samedi avec impatience pour voir les résultats!

	laure (LIMOGES, 87) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:35
bonsoir, les repas se sont bien passés j'ai même mangé moins que prévu. par contre dès que j'ouvre le frigo je vois beaucoup de choses qui me font envie c'est terrible mais je résiste. j'hésite à aller devant la TV car c'est en général dans mon canapé lorsque je suis seule comme ce soir que je me jette sur la nourriture. il faut que je tienne, il faut que je tienne...bon courage à toutes et tous.

	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:31
Un logiciel antivirus a planté l'ordinateur en début d'après-midi.Tous les dossiers perdus. Réparation minimum. Angoisse, comment me reconnecter au site? J'ai attendu un message du forum pour pouvoir atteindre la bonne adresse. Les repas sont copieux, rassasié en fin de repas mais grosse appétence à l'approche du suivant. Je mets beaucoup de temps pour cuisiner car je pèse tout par la suite j'espère que j'aurai le compas dans l'oeil. Pour un premier jour il me semble que la partie soit "jouable", attendons le résultat à la pedée de fin de semaine. Bon courage à tous.

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:21
Bonsoir, première journée plutôt positive , je n'ai pas ressenti la faim,je suis contente de moi je n'ai rien pris en dehors des repas les petits gâteaux et les chocolats ont pas mal circulé au bureau et j'ai dit non. pourvu que cela dure. Bon courage à vous.

	La Ge (39) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:20
bonsoir tout le monde, la 1ère journée s'est bien passée, je n'ai absolument pas craqué, mais je commence toujours comme ça et ça ne dure pas... le fait de pouvoir discuter et de voir qu'on est tous TRES motivés fait du bien. A demain

	ARMELLE (94) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:18
JE COMMENCE LUNDI 5 JANVIER ET J AI PEUR DE NE PAS POUVOIR SUIVRE CAR JE N AI PAS BEAUCOUP DE TEMPS A ME CONSACRER.

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