Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nounoune123 (33) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:12
Bonjour Moi aussi je viens de commencer aujourdhui il faut ce motiver moi j'ai 11 KG a perdre. j'y croisalors porquoi ps vous A+

	betty (07) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:09
a dadou moi aussi g commencer aujourd'hui ça va bonne journee en plus g commencer la gym la c'etait dur j'abite en ardeche a antraigues tu connais???? repond moi s t p aplus

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:03
si tu n'as pas de fringalle ce n'est pas grave mais si tu en as comme moi et bien faites comme je vous dis buvez et ça vous caleras allez cette fois si bonne nuit là je parle vraiment trop....

	zouzou (Grozon, 39) répond	Posté le 05-01-2009 à 21:01
Bonjour à toutes, Moi aussi, j'ai commencé aujourd'hui, je suis motivée à fond pour perdre mes 20 kgs.Et de voir qu'il y a des personnes avec qui ont peut ce motivée, ca fait plaisir. Par contre moi non plus, je n'arrive pas à boire 1 litre et demi d'eau par jour.

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 20:59
bon allez là je vous laisse je vais me couché car mon tilou m'attends bonne soirée les filles et les gards pardon à demain pour cette nouvelle aventure qui commence hi hi hi....

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 20:57
si tu as des fringales comme moi boit de l'eau ou une tisane et tu verras tu vas reussir à les boire les 1,5 litre et tu ne t'en renderas même pas compte

	klo (44) répond	Posté le 05-01-2009 à 20:55
coucou les filles j'ai commencée moi aussi aujourd'hui j'ai 20kilos a perdre je suis motivée je du mal a boire mes 1litres et demi d'eau.Difficile par moment de ne pas penser a un petit carrée de chocolat mais cette premiere journée c'est bien passée

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 20:53
merci eve de tes encouragement ça fait plaisir et ça me conforte dans l'idée que nous pouvons tous réussir même si je me doute qu'il y a du avoir des moments difficils

	okineko (94) répond	Posté le 05-01-2009 à 20:53
bonsoir vous, hé!!! je suis contente de voir que chacun d'entre nous n'a fait aucun faux pas. Je sais pas vous mais je suis super motivée... remarque c'est que le premier jour ;-p hi hi Bon courage a toutes et a tous. Ps: je me suis senti presque aussi légère que les flocons aujourd'hui...(hum... a peu pres...) avec 10 kg de moins, je pense que je n'aurais meme pas besoin de red bull ;-) Naomi

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 20:51
je pense qu'étant donné que nous sommes au régime nous focalisons peut être trop sur la nourriture comme si notre journée tournée autour de ce que nous devons manger, il faudrai peut être trouver une passion, une occupation ou quelques choses qui nous aide à nous détacher de ça . je vais y réfléchir cette nuit peut être du sport car se dépenser aide à se vider l'esprit. oui je pense que je vais m'y remettre .c'est vrai ce matin j'ai fait 1/2 heure de marche et je suis rentrée contente alors je pense que je vais faire ça plus souvent

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