Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 23-04-2009 à 18:54
Papillon de nuit remotives toi avec les bouillies, c'est vraiment génial, cela m'a redonné du tonus pour continuer. Courage

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 23-04-2009 à 18:52
Pour papillon de nuit et toutes celles qui veulent essayer Recette de la bouillie sucrée 1 yaourt 0% ou 125 gr de fromage blanc 0%, 2 cuillères à soupe de compote de fruits (faite maison ou allégée du commerce), 1 blanc d'oeuf battu en neige, édulcorant à volonté Monter 1 blanc d'oeuf en neige, mélanger le fromage blanc avec les 2 cuillères à soupe de compote. Incorporer le blanc d'oeuf et édulcorer. a consommer frais. Bon appétit.

	Lauricae (95) répond	Posté le 23-04-2009 à 18:33
Bonjour à tous, Super mimi les bouillies ont bien marché! J'essaierai à l'occasion, là après 2 jours de soupe au chou je mange léger et je crois avoir un peu perdu, on verra samedi! Toujours du soleil je ne m'en lasse pas. Bonne soirée à tous. Biz

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 23-04-2009 à 18:14
pour mimi bonjour a toi et a toute l'équipe du 5janvier quel est la recette de la bouillie sucrée ?...je ne viens plus tous les jours sur le forum mon ordinateur rame+++ comme moi sans doute avec le regime moins de motivations mais ma motivation aujourd'hui c'est de rester stable a 79.2 79.2kg et la je crois que cela marche enfin 7 kg de perdu je me dis que c'est déja cela et lorsque la motivation reprendra le dessus jereperdrai surement

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 23-04-2009 à 17:31
Pour Fabclem Heureuse que tu ai atteint ton poids désiré. maintenant il faut réussir à stabiliser mais avec les nouvelles habitudes prises cela ne sera pas trop difficile pour toi. Si un jour tu fais trop d'écarts fait la journée bouillie. Je l'ai faite hier, bouillie salée le midi et bouillIe sucrée le soir = ce matin moins 1 k 2. Pour Lauricae j'ai préféré la bouillie sucrée mais la bouillie salée j'avais plus de citron. Je compte refaire une journée bouillie demain avec citron cette fois. Jacqueline et Lili si les bouillies vous tentent n'hésitez pas. A plus tout le monde

	fabclem (57) répond	Posté le 23-04-2009 à 16:05
Pour Mimi non je ne suis pas le challanger d Elfi66 car j ai décider de stabiliser mon poids et je ne pourrais donc pas rattraper Elfi66!!! surtout si elle souhaite perdre encore beaucoup de poids!!! 55 kg cela me convient et je ne pense pas pouvoir perdre beaucoup plus quant à toi Mimi chacun perds à son rythme l essentiel est que tu sois bien dans ta vie et dans ta peau au plaisir de te lire

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 23-04-2009 à 15:18
Oui Noë tu as raison peu importe le temps pourvu qu'on atteint le but que l'on s'est fixé. Tu as bien profité de ta famille qui a l'air assez nombreuse tu as emmagasiné des souvenirs et tu as eu des moments heureux. Il faut en profiter quand cela est possible. Bon courage pour la reprise du régime. La pensée du jour: LES BONS AMIS SONT COMME LES ETOILES; ON NE LES VOIT PAS TOUT LE TEMPS MAIS ON SAIT QU'ILS SONT TOUJOURS LA.

	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 22-04-2009 à 14:51
A Mimi de Lys lez Lannoy, je ne suis pas plus volontaire que la plupart d'entre nous; disons que ma situation est différente; je vis seul et n'ai que moi à penser. Je me suis régalé avec ma visite chez une partie de ma descendance qui habite à Grasse et environs et de Marseille. J'ai eu la visite d'une autre partie de mes petits-enfants et arrière-petits enfants du Nord de la France et de l'Alsace. Durant ces 3 semaines j'ai vécu un trop-plein d'affection et de gourmandise. Je me retrouve seul depuis lundi et je reprends le régime avec plaisir car l'abus de nourriture commensait à me saturer et je souhaitait la reprise d'une alimentation équlibrée, ce qui me rassure pour l'avenir. Je compte faire une période de stabilisation de 6 mois en restant à moins 15 kilos et reprendre le régime début janvier 2010 pour essayer de perdre encore 15 kilos en 6 mois; j'aurai alors 80 ans révolus. Ce qui compte ce sont les kilos perdus quelque soit le temps que l'on met pour les perdre. Bon courage à Tous(tes)

	jacqueline61 (61) répond	Posté le 22-04-2009 à 14:01
JACQUELINE 61 Pour LILI et MIMI ,nous sommes trois a ce tenir la main,depuis le 5 janvier a peine 5 kg ,de toute façon on les auras ces kilos A bientot tout le monde on verra samedi

	lili58 (58) répond	Posté le 22-04-2009 à 13:38
bonjour à toutes, je vois que vous avez toutes bien perdu du poids et Mimi je pourrais te tenir compagnie car depuis le 5 janvier je n'ai perdu que 4.5kg c'est pas terrible mais je n'arrive pas à aller plus vite.ça a du mal à décoller, les fêtes de Pâques n'ont pas aidé mais bon je me bouge pas mal-piscine tout les mardi soir-tonte du terrain (2000m2)et là je dois passer le débroussailleur c'est un peu dur! mais personne pour le faire donc... encouragements à toutes! comment faites vous pour maigrir aussi bien? dites moi vos secrets LOL. à plus

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