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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lucrat (83) répond | Posté le 25-03-2009 à 18:55 | ||
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pour les troubles intestinaux ,essayez l'agar-agar (rn vente dans les magasins bio .a+
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mechka (91) répond | Posté le 25-03-2009 à 18:24 | ||
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coucou les Drôles de dames et Charlie !
Désolée de ne pas être venue depuis 2 jours mais j'avais une urgence...trouver un voyage pour samedi ....j'ai donc fouillé de fond en comble le net....;et ça y est..;c'est réservé !!!!! Décollage (et pas sur mon balai...comme qui dirait...) samedi pour Punta cana !!!! Je vais donc de nouveau vous "abandonner pour 9 jours de pension complète en "all inclusive"....Mme JMC risque de ne pas bien m'accueillir au retour !! Sarah ...pour tes petits soucis...je te conseille un verre d'eau froide à jeun...et également de manger des kiwis !!! A plus tard ! |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 25-03-2009 à 16:24 | ||
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bins, moi aussi ça ne me choque pas tes 9.5kg. comme dit isabhugo tous dépend combien tu as perdre aussi, et tous dépend aussi comment tu manger avant, savoir si tu grignoter beaucoup entre les repas, si tu reprenais ect ect, donc la tu as changer ton allimentation donc voilà le super résultat
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 25-03-2009 à 16:19 | ||
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Sarah, la pomme chaude aussi il parait que c'est éfficace
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 25-03-2009 à 16:18 | ||
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isabhugo, moi je met les épices que j'ai envie à ce moment la, un peu de tous quoi
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 25-03-2009 à 16:18 | ||
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ma RARA contente de te voir, et ben fais des bisous à ton zhomme et arrête de te foutre de lui NAMEHO ça fait mal quand même les ossssssses cassés à la main de lui !!!!!!!!
Sinon, côté intestins : toujours pa top mais bon, pas tout à fait bouchés non plus ... mdr Côté régime, contre toute attente, j'ai reperdu aussi alors tout roule !!! BISOUS A TOUTES |
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isabhugo (08) répond | Posté le 25-03-2009 à 15:49 | ||
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mais non BINS ce n'est pas trop, 9.5 kg. si tu manges convenablement en respectant les consignes diététiques, c'est bon. Si tu as bcp de kg à perdre (20 voire +), il est normal que ça dégringole. n'écoutes pas ta belle mère ! ne te laisses pas déstabiliser !
le conseil des pruneaux : très bien. quand g t enceinte et que mon transit ralentissait, je prenais aussi des pruneaux et ça marchait. dites les filles g demandé si vs aviez des trucs pour donner du goût aux légumes vapeur ou cuits à l'eau, seule SIMONETTE m'a répondu... vs avez bien d'autres idées ???? |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 25-03-2009 à 14:52 | ||
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tu vois Bin ta belle mère est bien gentille sur mais elle mets de la négativité sur tes 9 kilos de perdus en disant que c'est trop vite.....
ton corps réagit bien c'est super....mais écoute pas trop de commentaires sur ton plan perso.....les gens sont pleines de bonnes intentions....surtout pour sabrer les efforts et cela je l'ai constaté plusieurs fois Enfin je suis très contente depuis 2 mois que j'ai commencé je n'ai pas faim et je tiens mon mari n'en revient pas..... courage les filles chaque semaine suffit vivons le moment présent et apprécions notre nouveau corps amitiés |
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M LAURENCE (33) répond | Posté le 25-03-2009 à 14:20 | ||
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je suis de bordelaise ,je reviendrai ce soir j'espère ,pas encore fais la gym moi non plus pourtant j'ai des alrères ,les livres qu'elle epaisseur a plus
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bins (103-81) (87) répond | Posté le 25-03-2009 à 14:14 | ||
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Salut tout le monde,
Je vois que certaines ont encore du mal à perdre du poids et comme le dit toutes les autres je crois aussi qu'il s'agit d'un palier, personnellement pendant deux semaines je n'ai perdu que 500g et puis la troisième 1.5kg alors ne relâcher pas vos efforts ça va finir pas payer. Concernant le transit je mange des pruneaux en fruits à la place du fruit du menu lorsque je n'arrive plus à aller à la selle pendant deux jours, tu peux peut être essayer. Sinon, au sujet du manque de remarque pour notre perte de poids je pense que c'est aussi la peur de vexer quelqu'un qui ne serait pas au régime qui fait que nous n'avons pas beaucoup de remarques.(est-elle au régime?, est-elle malade?, les gens ne veulent pas le savoir si on est malade alors pourquoi poser la question). Ce week end j'ai u ma première remarque depuis le début, ma belle mère m'a regardé et m'a dit "mais t'aurais pas maigrit un peu?". C'est sûr ça fait plaisir mais quand je lui est dit que j'avais perdu 9.5kg elle m'a dit que c'était trop rapide. Qu'en pensez vous? |
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