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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 22-03-2009 à 13:46 | ||
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ISABHUGO, dans le message précédent, on pourrai croire que "pilote presse" c'est le métier de mon mari .... NON NON NON, il est instruction sur simulateur de vol dans l'armée de terre.
Pilote presse c'est dans le cadre du rallye des gazelles uniquement lol |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 22-03-2009 à 13:42 | ||
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ISABHUGO :
- ma visite s'est très bien passée, bonne gestion de classe et du débat (j'ai fait une séance de sciences), et bonne organisation de la séance d'EPS !!! OUF !! - pour ce qui est de mon mari, il est pilote presse, il conduit les journalistes là où ils veulent aller sur le rallye en fonction de ce qu'ils veulent filmer ou photographier.... c'est bénévole mais tous frais payés (bateau, essence, nourriture) donc c'est un super plan en plus il baroude dans le désert du Maroc et il se régale. il est en photo sur le site du rallye des gazelles ça fait bizarre de le voir !!! voili, voilà.. au fait, finalement ce midi : pas de moules frites car les garçons ont été infernaux ce matin alors je leur ai dit que je n'avais aucune envie de leur faire plaisir : NAMEHO !!! bon dimanche |
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mechka (91) répond | Posté le 22-03-2009 à 13:41 | ||
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Coucou...et bon dimanche....super repas ce midi !!!! Au lieu des lasagnes au poisson, j'ai fait des lasagnes à la viande en remplacant les plaques par des aubergines 'aubergines grillées de chez Picard)....trop bon !!!!et ça cale bien !! Voilà une petite recette qui d'ailleurs, je crois est dans les recettes de JMC !!
Un petit conseil pour celles qui se pèsent dès qu'ells font un écart.(n'est ce pas Coco !!)...il faut savoir que le corps n'intègre pas tout immédiatement (graisse, vitamine....)...pour connaitre le résultat....il faut attendre 2 jours !!!!environ !!AhAh !!!! et Hi Hi Je ne dis pas ça pour vous décourager mais au contraire pour éviter la déception ....Moi quand j'ai abuséle week end, je vais faire une visite éclair à Mme JMC le mercredi matin pour voir la tendance !!!! |
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isabhugo (08) répond | Posté le 22-03-2009 à 12:05 | ||
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SARAH l'autre jour tu disais que ton mari est parti sur le truc-machin des gazelles... il y fait quoi exactement, sans être indiscrète (tu n'es pas obligée de me répondre...).
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isabhugo (08) répond | Posté le 22-03-2009 à 12:03 | ||
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NOUNATH (Sinon, tu es dans quel coin des Ardennes ? Ma grande fille est chef scout et cherche un lieu de camp pour le mois d'Août. Tu aurais peut être des pistes pour elle.)J'habite à Aubrives (à coté de Givet- à la pointe des Ardennes). Désolée je n'ai aucune piste pour le lieu de camp de scouts pour ta fille. Merci de m'avoir laissé un petit mot suite à ma baisse de moral. bisous.
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isabhugo (08) répond | Posté le 22-03-2009 à 12:02 | ||
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CATHERINE moi non plus je n'ai pas de commentaires de mes proches. ????? on s'en fout ! l'essentiel est que ns perdions du poids !
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isabhugo (08) répond | Posté le 22-03-2009 à 12:02 | ||
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bravo à SIMONETTE ET FREDERIC alias charly pour leur perte de poids !
IZIE reprends toi ! C EST UN ORDRE ! tiens bon ! tu as pris 100 g cette semaine ! pas grave ! dis toi que ce sont les hormones et continue, continue, continue... Courage COCO ! mais non tu n'es pas vilaine, tu es juste humaine. courage pour tes filles. bisous. bonjour à VIVI et FIDJI que l'on ne voit pas souvent. |
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isabhugo (08) répond | Posté le 22-03-2009 à 12:02 | ||
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FENO fais attention de bien prendre les produits laitiers recommandés par jour sinon tu auras une perte de muscles et non de graisses. tu pe trés bien faire le remplacement par le lait si tu préfères. 200 ml de lait écrémé = 1 yaourt nature à 0%de mg = 125 g de from blanc à 0% = 2 petits suisses à 0 % = 1 faisselle à 0%. Les protéines tu les trouves également dans le jambon, le poisson, la viande (les choisir peu gras), les oeufs, les crustacés. tu peux aussi privilégier le soja pour l'apport de protéines.
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isabhugo (08) répond | Posté le 22-03-2009 à 12:02 | ||
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COCO comment vont tes filles ?
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isabhugo (08) répond | Posté le 22-03-2009 à 12:02 | ||
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SARAH et ta visite de vend aprés midi, ça s'est bien passé ???
bonjour à NATHA 00 que g rencontré sur le tchat. LABARONNE merci de ta réponse pour l'accueil de jeunes. En ce qui me concerne, je suis pas intéressée car pas assez de place chez moi pour hébergement mais çà doit être sympa ! |
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