Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Feno (12) répond	Posté le 08-09-2009 à 17:52
Bjrs les filles suis contente que vs etes tous là , ne baissez pas les bras je vois que vous etes motivé c'est genial Anne marie l'Antillaise continue comme tu fais et courage , tu es une battante je sais que tu vas arriver , je continue mon bonhomme de chemin c'est magique la methode de JMC car quant tu atteint ton poids respectif et tu es stable comme moi ce plus facile car on est pas frustré pour les écart et on grossi pas , j'avoue pendant l'été je me suis regalé de glace, apero etc... parcontre je continue le sport t suis satisfaite... Bon courage à tous je viendrai vous lire comme d'hab

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 08-09-2009 à 07:40
Bonjour à toutes Un petit coucou avant de partir travailler. Bonne journée

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:41
mais bien sur je ne suis pas frippée je fais attention mais quand on maigris et qu'on devient svelte on attise la gentillesse des autres.....des bonnes copines....et de la famille qui a peur que l'on tombe malade..... on savait que ces réations devaient arriver amitiés bonne journée et anne marie tu vas bien ? je vais allez prendre mon petit déjeuner 125ml lait 3 biscottes complétes 10g de beurre et café je garde le fruit pour 16h avec le thé bisous françoise/marguerite

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 06-09-2009 à 20:15
Marguerite/Françoise, Je n'ai pas trouvé qu'il y avait des problèmes de peau frippée. J'ai perdu 5/6 kg (sur les 10/11 que j'ai en trop). Je pense que si on perd doucement et que si on hydrate la peau à peu près régulièrement (je ne le fais pas tous les jours), il ne devrait pas y avoir trop de problèmes. A suivre... Bonne fin de week end.

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-09-2009 à 19:54
j'ai oublié de vous dire que dimanche dernier ma belle soeur m'a dit très gentiment que j'avais trop maigris et que je prenais le chemin d'une pomme reinette. je suis restée mal j'ai rien dit mais vu que elle elle pése 120 kgp........en ce qui concerne la peau j'ai acheté de l'huile d'argane et mon mari m'a dit que ce n'était pas vrais. c'est sur nous n'avons pas 30 ans et la peau n'est plus pareille il faut l'accepter quant à moi je ne me suis jamais aussi bien senti avec ce poids de mes 25 ans.......entre les grossesses et la ménaupose j'étais devenue grosse et à présent je pense en femme mince vigilante. bisous les filles courage ne vous laissez pas déstabiliser par personne. bien dans sa tête bien dans sa peau. amitiés merci d'être là

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-09-2009 à 19:45
coucou je suis là aujourdhui j'ai mangé de la glace demain reprise du plan avec joie et rigueur pas question de regrossir cet après midi j'ai visionné une cassette avec 20kgp de plus j'ai eu du mal à me reprojeter les filles on recommence à s'habituer à notre nouvelle image et elle est pas mal du tout....le pantalon nous va super bien et les jupes aussi gros bisous allez on se remet au plan et on continue de perdre françoise / marguerite

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 06-09-2009 à 12:46
Bonjour les filles, ça y est, je pense avoir résolu mes soucis pour venir vous parler plus régulièrement. J'ai (enfin) changer mon ordi et mon internet fonctionne maintenant correctement. En fait, j'en avais surtout besoin parce que ma fille va poursuivre ses études par correspondance et un ordi et une connexion internet corrects lui sont indispensables. Côté poids, j'ai repris un petit peu (600 g). Evidemment, j'ai eu les 60 ans de mon compagnon cette semaine, alors un petit repas un peu plus chargé, un peu de vin, un peu de champagne et un gâteau ... et voilà, la bonne méthode pour reprendre du poids. Mais, bon une dizaine de plus, ce n'est pas tous les jours. Et depuis, je reprends très sérieusement des repas corrects. Je vais rattraper mon retard de lecture du forum. Bon dimanche. Biz.

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:55
auj,c'est dimanche,il fait beau mais frais,j'espère que vous toutes allez bien,allez,bon dimanche à vous,marguerite,tu ne viens plus?amitiés

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 05-09-2009 à 07:59
FIDGI bonjour la nouvelle méthode ne concerne pas le programme de JMC c'est moi qui suis partie sur autre chose ,donc si tu as des résultats positif et que cela te convient ,garde confiance ,j'espère avoir répondue à ta question ,je te souhaite bonne continuation . Bonjour et amitiés a toutes ,Mlaurence

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 04-09-2009 à 19:40
houhou,y a quelqu'un? la semaine s'est passée sans trop de soucis,moins 500 g sur la balance du médecin,mais je dois avouer que j'ai pas fait bq attention!mais je promets de reprendre sérieusement à partir de lundi,je vous souhaite à toutes un excellent week-end,amitiés!

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