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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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couette (59) répond | Posté le 24-07-2009 à 20:40 | ||
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coucou tout le monde, he ben aujourd'hui, j'ai fais une ballade avec mon copain de 2 heures au bord d'un lac, he ben ça fait du bien de prendre l'air comme ça.
pas d'écart aujourd'hui, bisous à tous |
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couette (59) répond | Posté le 23-07-2009 à 13:27 | ||
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izie du 73,
moi aussi je vais qu'à carrefour pour la fraicheur des produits, et marguerite/françoise à raison à propos des produits laitiers, j'aime beaucoup les yaourts à 0 % et en plus ils sont bons et moins cher qu'ailleurs, mais si tu as un leclercq près de chez toi, les produits y sont excellent aussi. tu vas y arriver, si tu as la volonté tu vaincras tout comme nous les kilos ( bien que moi j'en ais repris 3 kg, en faisant très attention). bon courage à toi et bonne continuation à tous |
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couette (59) répond | Posté le 23-07-2009 à 13:23 | ||
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marguerite/francoise du 84,
je suis ravie que tu est communiquer ton adresse msn, moi aussi je l'ai mise la semaine dernière sur le forum, d'ailleurs je discute sur msn avec coco et j'ai mlaurence aussi dans ma liste d'ami(e)s. bisous à toi et oui ton diaporama m'interesse, je t'ai ajouté sur msn dans ma liste d'ami(e)s, j'espère que tu accepteras d'etre dans ma liste d'ami(e)s. bisous à toi et bonne continuation à tous |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 23-07-2009 à 08:35 | ||
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bonjour Isie
contente de te revoir je fais mes courses 1 fois par semaine à carrefour où on trouve des produits de bonnes qualité et pas cher les yaourt à 0% carrefour et les produits laitiers sont super onctueux et pas du tout acide il y a souvent des promotions viande légumes et on peut fait les parts et congeler pour la semaine en fait j'aime bien carrefour pour la fraicheur des aliments voilà Isie en cherchant bien on peut manger bien sans se ruiner j'ai esyé Aldi c'est toujours les mêmes choses aucune diversité et les produits ne sont pas français. amitiés et bonne journée à tous Il y a eu un immense feu aux portes de Marseille du à l'imprudence des militaires.....enfin j'espère que les dégats écologiques ne vont pas être graves. et que le mistral va s'arrêter de souffler. amitiés françoise |
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Izie (73) répond | Posté le 22-07-2009 à 21:12 | ||
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bonjour à tous§
çà fait plusieurs mois que je ne suis pas venue sur le forum....et que je n'arrive plus à suivre le régime! J'ai arrêté les antidépresseurs que je prenais depuis 6 ans, il y a eu des changement dans mon travail, et pour tout vous dire souvent les mois sont difficile financièrement alors dur dur de suivre un équilibre alimentaire!!!! Si certains (nes)ont des idées pour acheter pas cher je suis preneuse. Je suis bientôt en vacances alors j'espère que çà ira mieux. |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 22-07-2009 à 20:41 | ||
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Couette je crois que le fait de te peser t'angoisse tellement que tu retiens l'eau .Essaye de faire de la relaxation de la méditation j'ai un super diaporama si tu veux envoie moi un mail et je te le transmets.
amitiés bonne soirée à vous tous francoise850@msn.com si cela vous interesse demandez les filles |
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couette (59) répond | Posté le 22-07-2009 à 10:41 | ||
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marguerite/francoise du 84,
je me pèse pas tout le temps mais le samedi, et ça me démotive de plus en plus, chaque samedi j'ai des palpitatiosn avant la pesée. je mange de moins en moins et je regrossis chaque semaine, c'est démotivant. bonne continuation et bisous à tout le monde |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 22-07-2009 à 08:03 | ||
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couette arrete donc de te peser tout le temps cela va te démotiver
la pesée c'est le samedi le ventre vide après être passé aux toilettes allez ne te décourage pas...tu vas y arriver bonjour et bonne journée à tous je pene que Frédéric tu vas ? amitiés françoise/marguerite |
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couette (59) répond | Posté le 21-07-2009 à 21:22 | ||
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coucou tout le monde,
pas perdu 1 gramme, j'ai les boules, ça me prend le chou. mais ne baissons pas les bras. bisous à tous |
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couette (59) répond | Posté le 20-07-2009 à 20:16 | ||
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coucou tout le monde,
je me suis remise à l'aquagym, aie aie les courbatures, mais je suis motivée, donc j'y arriverais. bisous à toutes et tous et bonne continuation |
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