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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 08-08-2009 à 08:29 | ||
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Bonjour à tous, ce matin comme prévu visite à Mme JMC -300g , faut dire hier resto toute la journée, allez on y croit..
@+ |
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couette (59) répond | Posté le 07-08-2009 à 20:13 | ||
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coucou à toutes et à tous,
un petit bonjour d'andorre en espagne, superbes vacances mais très chaud, je ne compte plus les coups de soleil, mais alors ons'éclatent bien, bisous à tous couette |
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nickette** répond | Posté le 07-08-2009 à 10:35 | ||
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Bonjour à toutes!
Merci,Marie-Laurence,pour les renseignements. Je vais faire un tour sur le site par curiosité,parce que, pour le moment,Le programme JMC me convient. Bins,...tu n'es pas là??????????? Bonne journée et bon courage à toutes! |
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M LAURENCE (33) répond | Posté le 07-08-2009 à 07:56 | ||
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bonjour a vous toute ,merci de vos petits mots sympa .
Nickette , c'est le mélange des 2 donc déjà on mange différemment ( gras au petit dej ,dense le midi ,gouter obligatoire, repas du soir plus léger )certains aliment s sont interdit (lait ,produits laitiers ,)par contre fromage et beurre +crème autorisées ,attention pas n'importe quand et suivant quantité personnalisées il y a aussi certaines régles a respectées si non la méthode ne fonctionne pas ,tu peux voir le site :chronorégime.com. Depuis que j'ai commencée je n'ai pas craquée ,je suis moins fatiguée ,pas de pulsions sur la nourriture le forum et génial,j'en suis contente . Dans l'attente de venir vous faire un petit coucou ,amitiés a toutes |
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 06-08-2009 à 10:38 | ||
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bonjour marie-laurence,courage dans ta nouvelle méthode,serons là pour t'encourager les jours de blues,pas de soucis,bonne continuation,amitiés
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 06-08-2009 à 10:35 | ||
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bonjour à toutes,petit coucou d'eugénie les bains ou je suis en cure,bon pour le corps et l'esprit mais fatiguant!j'espère que vous toutes etes toujours aussi motivées,moi, oui,perte sur 3 semaines,pas excessives,c'est le pays du foie gras et de plein de bonnes choses,sinon,je vous souhaite une bonne continuation et un super week-end;amitiés
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nickette** répond | Posté le 05-08-2009 à 17:17 | ||
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Bonjour à toutes(tous?)
BINS,j'ai bien lu le message. Je repasserais te voir de temps en temps, mais je suis aussi sur d'autres forums. Un d'entre eux regroupe les(rares) filles du 87. Il a été lancé par Dany.Je te dis où le trouver si ça te dis. C'est dans la catégorie "premières semaines de régime". Sur tous les forums, il y a des filles sympa et c'est bien quand on peut former un groupe. C'est vrai qu'avec les vacances,certains se sont un peu "désertifiés". As-tu repris le travail,Bins? Marie-Laurence, STP, pourrais -tu expliquer en quoi consiste la "morpho-nutrition"? Nutrition...je connais;morphologie...je connais;mais les 2 associés...je ne vois pas trop. A toutes ,je souhaite bon courage!à bientôt! |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 04-08-2009 à 15:34 | ||
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MERCI J ai réussi à me réabonner Solenne m'a téléphoné aujourdhui
c'était un problème technique bisous à toutes et bon plan |
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 04-08-2009 à 08:39 | ||
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bonjour marguerite/Françoise , pour l'abonnement je n'ai rien eu à faire, j'avais pris juste 3 mois pour essayer comme j'ai eu de bons résultats j'ai décidé de continuer donc depuis j'ai un prélèvement tous les mois.
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M LAURENCE (33) répond | Posté le 04-08-2009 à 07:43 | ||
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bonjour marguerite/françoise ,tu te dis desabonnée parce que tu es a la fin de tes trois mois ou 6 suivant ce que tu avais pris,quand j'en faisais partie arrive a la fin des mois payer ,le mois suivant un prélèvement s'effectué et les mois suivant aussi .Par contre pour me désabonnée il a fallu que je le fasse moi même,j'espère ne pas avoir de prélèvement ,pour le moment j'ai toujours accés au forum ,j'ai pris une autre méthode ,elle a l'air de me convenirdepuis une semaine et deux jours je ne grignote pas chose que je n'arrivai pas a faire ,je respecte leur consigne et j'en suis ce matin a - 1kg8OO je suis contente ,bonne continuation a toute .Amitiés
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