Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	isabhugo (08) répond	Posté le 04-03-2009 à 14:07
dis donc SARAH. tu dis que tu pèses 57.7, tu ne dois pas avoir bcp de kilos à perdre ou alors... tu es très petite !

	floosoleil (34) répond	Posté le 04-03-2009 à 13:09
Merci Sarah, Je garde le GO GO GO en tête comme leitmotive quand le besoin s'en fera sentir ! C'est agréable de partager les mêmes préoccupations et la même démarche avec vous tous ! Vive la synergie de groupe !

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 04-03-2009 à 12:59
Courage FLOOSOLEIL, la semaine dernière, j'ai fait n'importe quoi sans jamais faire e rattrapage, j'ai certes repris un kilo mais vite reperdu en reprenant les rênes comme tu le dis si bien, donc : NE TE DECOURAGE PAS ET TU VAS Y ARRIVER !! GO GO GO

	floosoleil (34) répond	Posté le 04-03-2009 à 12:53
Bonjour tout le monde ! je suis un peu à volo depuis 1 semaine, trois jours de virée avec resto à chaque halte, puis cette semaine petit moral (toujours ma séparation récente qui réhausse les frustrations !) du coup, chocolat tous les jours !!! Je ne me suis même pas pesée ce week end, histoire de ne pas me démoraliser. Il me reste donc 3 jours pour reprendre les rennes !

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 04-03-2009 à 12:52
Eh ben alors ISABHUGO !!!! quelle coquine alors !!! Bon, pour ma part, j'ai tout de même poursuivi le 900 amlgré vos bons conseils et comme je suis seule à la maison (+ de restos, + d'écarts) c'est plus facile..... d'autant qu'hier je n'ai pas résisté à l'appel de la balance et j'ai reperdu le kilo pris la semaine dernière donc je suis à 57.7 kgs et donc - 3 kgs depuis le début, je suis donc TRES TRES satisfaite .... et remotivée !!! En plus, mes 2 garçons reviennent cet aprem de leurs vacances chez papi-mamie et vendredi on va à la piscine ... que du bonheur (simple mais bonheur quand même de retrouver mes kikis...)

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 04-03-2009 à 11:35
mon mal de dos est à peu près passé mais c pas encore ça ! oui jai fait des ecarts en debut de semaine ms je peux très bien reussir a perdre 500gr juska samedi !!! je ne baisse pas les bras ! bonne journee

	isabhugo (08) répond	Posté le 04-03-2009 à 09:50
cette nuit, j'ai fait un rêve ! J'ai rêvé de Jean Michel Cohen. c'était sympa. je l'ai embrassé... sur la bouche. ah !!! ce jean mimi....

	isabhugo (08) répond	Posté le 04-03-2009 à 09:47
bonjour tout le monde ! hier j'ai eu une envie de gâteau... j'en ai mangé 7 !!! ce sont des gâteaux genre génoise et chocolat enballés individuellement. mais bon, je ne me décourage pas. je me serrerai la ceinture aujourd'hui.

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 04-03-2009 à 08:28
bonjour! mechka, ça va un peu mieu ce matin? tu me dire avec le temp que nous avont vos mieu rester au lit, aujourd'hui; tu es de ou dans l'essonne,soigne toi bien

	mechka (91) répond	Posté le 04-03-2009 à 06:44
Merci Agnès et coco pour vos encouragements...J'essaye biensur de suivre le régime mais en plus petite quantité...Même malade..suis hyper motivée !!!!! D'habitude, après un mois de régime je suis totalment à bout...là, tout va bien, j'ai l'impression d'avoir commencé hier ! Catherine, un petit conseil....pour avoir survécu à une semaine de pension complète...je t'assure tu peux perdre du poids même en faisant des écarts...j'ai mangé toute une semaine plein de bonnes choses mais en petites quantités (mousse choco, 2 cullères, tarte à la myrtilles, une fine tranche...)Le tout c'est de se modérer, pas de se priver ...comme l dit JMC, mieux vaut craquer tous les jours pour ton gateau ou carré de chocolat et retirer d'un re pas ton fruits que de te frustrer ! ne te décourage pas, ça va venir !

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