Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bins (103-81) (87) répond	Posté le 14-07-2009 à 14:39
Salut tout le monde, alors aujourd'hui 14 juillet, fête nationale, je ne fais rien et je suis en vacances pour 15 jours. je pars le semaine prochaine dans le lot à latronquière. Une envie de changer un peu d'air. Je ne poursuis pas mon abonnement même s'il me reste encore des kilos à perdre mais comme je ne regarde m^me plus les menus proposés je pense avoir bien assimilés les conseils que JMC nous donnent depuis le début du parcours. Je viendrai quand même de temps en temps vous faire un petit coucou. Je continue de perdre du poids donc je suis très contente.J'en suis à 81.7 kg ce qui me fais un total de 21.3kg de perdu, c'est génial!!! Je souhaiterai arriver à 70 kg, j'ai donc encore un bout de chemin à faire mais je garde le cap et j'espère qu'il en ai de même pour vous toutes malgré les difficultés. Couette je sais que c'est difficile de reprendre du poids pendant le régime car j'y suis passé aussi mais je me suis reprise aussitôt et ça à marcher alors courage reprends toi et penses à ton voisin!!!lol!!! A bientôt Bisous à toutes

	couette (59) répond	Posté le 13-07-2009 à 21:07
anne-marie du 68, non je me décourage pas, j'aifais une promesse à mon papa et je l'à tiendrais, et je suis sure que de là-haut il sera content de me revoir plus mince. la motivation je l'ai, ce qu'il faut c'est de ne plus craquer,lol. ca c'est moins facile, mais tu vois aujourd'hui ma soeur est venue avec son homme et ses garçons, et en dessert ils ont mangés un cornet d'amour, he ben ça m'à meme pas tenté. j'étais fière de moi. bisous à tous et toutes et bon courage dans votre chasse aux kilos, nous sommes tous dans le même bâteau. bisous couette

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 13-07-2009 à 11:14
couette,ne te décourage pas ma grande,nous sommes là pour t'aider,bisous

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 13-07-2009 à 11:11
en ce début de nouvelle semaine,je vois que vous etes toutes motivées(plus ou moins),c'est vrai que ce n'est pas tjs facile,j'ai aussi des périodes de relachement,mais quand je me vois dans le miroir,je me dis que tous ces efforts valent le coup de continuer.j'ai encore envie de perdre 5 kgs et je m'arreterai,çà fera 20 kgs à cause de ma peau,je vous souhaite donc une excellente journée,amitiés

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 13-07-2009 à 10:14
je n'ai pas encore essayer mes maillots de bain et je part dans semaines on verras

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 13-07-2009 à 09:07
essayez donc votre maillot de bain ....génial moins de poitrine des bras plus fin des cuisses légères.... et une envie de plonger dans la piscine qui fait 25 degré bonne journée

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 13-07-2009 à 09:04
bonjour à toutes je viens d'avoir la réponse de la diet au sujet des 900 calories elle ne m'incite pas à le faire puisque j'ai perdu du poids avec 1400 c elle me dit simplement de descendre à 1200 le 900 il ne faut pas le faire plus de 3 semaines.... bonne cure anne marie je pense que personne ne peut perdre du poids à notre place c'est une démarche personnelle avec l'aide et le soutien du forum et de la communauté COHEN. Couette tu peux y arriver si tu le veux vraiment comme moi je vais y arriver à perdre ce qui me reste 7 kgp si je me remotive et en fait j'ai des difficultés à me remotiver....suf que j'ai mis mon maillot de bain taille 42 ouf cela faisait bien longtemps j'avais oublié on se sent bien mieux avec moins de poids. bisous à toutes et courage pour la suite allez la troupe Cohen en avant. Demaine c'est la fête Nationale allons danser...... françoise/marguerite voilà bonne journée

	couette (59) répond	Posté le 12-07-2009 à 22:35
coco du 95, oui ej susi sure qu'on va y arriver, si suffit d'avoir une bonne motivation, bisous à tous

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 12-07-2009 à 22:34
oui couette on va y arriver

	couette (59) répond	Posté le 12-07-2009 à 22:32
agnès du 74, merci pour tes encouragements, bisous à tous et bonne continuation

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