Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 10-07-2009 à 09:39
bonjour les filles mais ou êtes vous donc ? plus personne? le forum s'endort ? bonne journée bon plan françoise

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 09-07-2009 à 07:12
mais non Féno tu ne verras pas la suite tu appliques les conseil de jean michel cohen tu continues tu te remotives.....courage féno amitiés teprends donc ton paln alimentaire et tout va rentrer dans l'ordre

	Feno (12) répond	Posté le 09-07-2009 à 00:32
Coucou les filles me revoila apres une longue semaine d' abscence j'etait deborder ,je n'arrive plus à suivre le regime dure semaines écarts +++ j' ose même pas aller visiter Mme JMC j'ai peur, mon abonnement finira le 02/08 on verra bien la suite . Bon courage à vous tous

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 08-07-2009 à 22:06
Coucou tu devrais essayé c'est super bon c'est une céréale on en trouve dans les grandes surfaces tu as des spaguetttis verte ou rouge dans le rayon des produits naturels bonne soirée courage on va y arriver j'ai moi aussi encore 7 kgp à perdre j'en ai perdu 13 et en ce moment c est dur j'ai un petit moral mais bon comme tout le monde à bientot françoise

	couette (59) répond	Posté le 08-07-2009 à 22:00
marguerite/françoise c'est koi du quinoa??? j'en ais entendu parler, mais je sais pas ce que sait, peut tu m'end ire plus et qu'elle gout ça à. merci et bisous

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 08-07-2009 à 21:59
suite............................. bien entendu il s'agit de peser 60g de pates cru

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 08-07-2009 à 21:57
bonsoir les filles je viens d'avoir un renseignement par la diet qui peut vous interessez je n'aime pas trop la viande le poisson etc ...le soir j'ai demandé l'équivalence de pate compléte ou du quinoa ou de l'épeautre que je peux manger à la place de la viande ce soir j'ai essayé c'est 60g de QUINOA à la place de la viande et cela fait une bonne assiette agremeté avec ail tomate fraiche et basilic amitiés à toutes

	couette (59) répond	Posté le 08-07-2009 à 20:10
tu est presque à la fin du régime toi, lol. mais bravo de t'y etre remise sérieusement

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 08-07-2009 à 16:26
voilà que je me suis remis à fond dans les menus et mon mari veu m'enmenner au resto, ce n'est pas sérieux.hier j'ai fait les calénolis mais je n'aime pas les épinards donc j'ai remplacer par de champignons et bien je me suis régaler

	couette (59) répond	Posté le 07-07-2009 à 16:12
bins du 87, merci pour tes encouragements, ça fait du bien d'être comprise, surtout pour un problème de surpoids. j'ai mis mon adresse mail, si quelqu'un à envie de continuer nos dials sur msn, ne vous genez pas pour venir chez moi, mais que les personnes sérieuses

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