Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	couette (59) répond	Posté le 07-07-2009 à 16:07
coco du 95, coucou toi, je t'ai ajouter dans ma liste d'amis, mon adresse mail est couette68couette67@hotmail.fr bisous à tous et bon courage

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 07-07-2009 à 10:52
salut! les filles, moi je me suis remis à fond dans les menus et la pour cette semaine j'ai pris les menus900kl pour remettre la machine en route, pour moi le programme s'arette le 2 aout le jour ou je part en vacance, mais je pense continuer pour pouvoir être avec vous les filles mon adresse est cocoperoz@hotmail.fr bisous à tous

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 06-07-2009 à 21:49
Couette, je ne sais pas si j'ai était très clair mais en résumé , TU DOIS AVOIR CONFIANCE EN TOI ET EN TA VOLONTE DE REUSSIR UN CHALLENGE DIFFICILE et on est TOUTES là pour te soutenir et t'aider à réussir. Bon courage Moi, je pense arreter le programme le 2 aout mais même après nous pouvons venir sur le forum pour dialoguer et nous soutenir. Grosses bises à toutes

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 06-07-2009 à 21:46
Salut tout le monde, Je sais que ca fait longtemps que je ne suis pas venue mais après le décès de ma grand mère j'ai repris 500g que j'ai enfin réussi à reperdre. Couette, merci pour tes félicitations. Au départ je faisais 103 kg aujourd'hui j'en pèse 82.2kg. Pour moi j'ai passé la barre des -20kg et c'était très important et ça me remotive pour aller encore plus loin. Je souhaitais au départ arriver à 80 kg ce qui n'est plus très loin mais j'aimerais dans la mesure du possible désormais atteindre les 70kg. Te dire comment je fais pour continuer de perdre du poids, je ne fais qu'appliquer les conseils que JMC nous a donner car je ne suis pas du tout les menus, je fais selon mes envies. Il faut que tu te dises que pour que ton voisin si mignon te regarde lorsque tu passes près de lui, tu dois dégager une confiance en toi et le programme que tu suis pour t'aider à perdre tes kilos superflus.

	nathalie (20 kg à perdre) (83) répond	Posté le 06-07-2009 à 20:09
bonjour à toutes, Je serai encore là après le 2 aout car pour moi la route est longue je ne suis qu'à la moitié, actuellement je suis dans les starting bloc, demain préparation de valises rangement de maison et mercredi à l'aube départ en vacances dstination bretagne puis bourguogne jusqu'au 26 juillet. J'ai un peu peur de reprendre car je sais qu'il y a beaucoup de resto et d'invitation dans la famille, ce n'est pas comme jusqu'à présent où j'arrive à controler mes écarts, quand il y a un resto où une invitation je ne culpabilise pas car après je récupère. Cela fait 6 mois que nous n'avons pas vu la famille, donc il va y avoir cumul d'invitation sans temps de récup, bon je vais quand même profiter de ce temps de repos et je pense qu'avec mes 20 kg de moins j'arriverai de temps en temps à expliquer ma situation. @+

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 06-07-2009 à 19:40
COUETTE désolée je n'ai rien reçue sur msn,sur mon adresse email une alerte seulement comme d'habitude,donc je te fais parvenir mon adresse msn :marie-laurence33@live.fr donc je te dit abientôt Merci marguerite.Contente de te lire sylvie amitiés

	couette (59) répond	Posté le 06-07-2009 à 14:55
Mlaurence du 33 j'ai fais la demande sur msn, si tu le désire, tu accepte, bisous couette

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-07-2009 à 09:14
allez courage nous sommes arrivées avec le plan à perdre une moyenne de 2k^p par mois je trouve cela super sans souffrir et en plus en mangeant du chocolat cette semaine je reparts motivée et vous? il y a beaucoup de légumes et defruits le melon est délicieux et les haricots verts sont tendres. Marie Laurence ne culpabilise pas tu as fait comme tu as pu et chaque cas est personnel personne ne peut être à la place des autres et surtout pas donnez des éléments négatifs. tu vas y arriver nous allons y arriver le contat est à 14,95 euros par mois du fait que nous avons pris 6 mois... amitiés à toutes et courage et félicitations à celles qui nous quittent mais nous aussi on va y arriver....

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 06-07-2009 à 07:51
Marguerite,françoise ,je reste après le 2 aôut,car sans vouloir me répéter je suis a la case départ faute de sérieux . Magali félicitation de ta réussite et bon courage pour la suite tu est sur la bonne route. Couette voiçi mon adresse email,je te communiquerai celle de MSN a notre premier email:marie.laurence33@gmail.com dans l'attente de te lire ,je vous souhaite a toutes une bonne journée amitiés

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 06-07-2009 à 07:44
Un petit bonjour à toutes en "coup de vent". Heureuse de voir quelques "revenantes". Biz et bonne journée. Je pense pouvoir me connecter ce soir plus longuement.

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