Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Agnès (74) répond	Posté le 07-02-2009 à 17:57
Ne vous decouragez pas Amaryge... j ai egalement perdu 1kg100 comme vous pour ma premiere semaine au regime 1400kcal.. Je crois que nous avons toutes un metabolisme qui reagit differemment dans les regimes. Certains demarrent rapidement, d autres plus lentement mais l essentiel est d atteindre notre 1er objectif: le poids qui nous convient ensuite notre 2eme objectif sera de maintenir ce poids afin d eviter de retomber dans les regimes yoyos.. Bravo et bon courage pour la semaine no 2..

	Jasmine (68) répond	Posté le 07-02-2009 à 17:42
Bonjour à tous, Pour moi c'est -3 kg je n'arrive pas à y croire. Je vais passer à 900 calories la semaine prochaine. Félicitations à tous, on tient le bon bout. Merci au Docteur Cohen d'avoir conçu ce type de régime. Merci à toutes pour vos messages, ils m'aident beaucoup à tenir car je suis seule avec ma petite fille de 8 ans et pas beaucoup d'amis autour de moi. Merci bonne soirée et bon dimanche à tous

	zabou 38 (38) répond	Posté le 07-02-2009 à 17:39
bonjour a toute je suis contente-2 kg pour cette première semaine pour fêter ça je me suis octroyer 1 petite part de gateau au chocolat oups!!!! biz isa

	marielou74 (74) répond	Posté le 07-02-2009 à 17:25
bonjour à toutes, je vois que tout le monde s'accroche ! je me suis pesée ce matin et voilà 2kgs dégommés pourvu que cela tienne ! ce qui aide c'est de savoir que beaucoup comme moi font le même effort !!!!!

	amaryge (38) répond	Posté le 07-02-2009 à 15:25
je dois perdre entre 13 a 17kg .mais bon en verra si je tient le coup.il est vrai que c'est la 2ème fois que j'ai autent grossi la premire fois j'avis pris 10kg beaucoup de choses avez changées dans ma vie je dréprimai et me levai la nuit pour grignoter puis petit a petit ça allé mieu et donc perdu du poid.tout ça pour dire que de se sentir bien ça permet au corps de changer.et malgé tout si on ne maigrit pas au moin on a plus de de volonté pour un régime.bis

	MAGGUY (35) répond	Posté le 07-02-2009 à 15:24
bonjour à toutes et à tous. Moi aussi j'ai perdu : 2.4 kg par rapport à lundi, mais mon poids de lundi accusait le trop pris du week end, donc je dirais 2kg réellement, c'est déjà pas mal. Maintenant le tout est de continuer sur cette lancée. Je vais continuer le 1400 quelques semaines pour voir si je continue à maigrir correctement et si ce n'est pas le cas je passerai au 1200.Moi aussi j'ai un peu peur que la peau ne suive pas, je n'ai plus mes 20 ans (qui sont loins derrière moi) et je ne voudrais pas que mon corps reste "flasque" ensuite. Bisous à tous et bon courage. On va y arriver

	raphamor (83) répond	Posté le 07-02-2009 à 15:22
moi aussi je continue le 1400 et comme sarah, je passerai au 900 pendant les vacances parce que sinon ça sera trop dur au boulot.

	raphamor (83) répond	Posté le 07-02-2009 à 15:21
ben ma sarah?! allez tiens bon, on se voit sur THE forum et par mail ma bichette. pour moi c'est -2,5kg; - 2cm de taille; -2cm de cuisse. donc contente. par contre hier et aujourd'hui j'ai un peu faim (faut dire que c'est pas la bonne semaine ;-) depuis hier) alors du coup comme je prends toujours un peu si ça se trouve j'ai perdu plus lol!

	Mystic1805 (67) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:50
ci joint un lien au sujet des calories par jour, car quelqu'un a écrit que pour une femme c'était pas loin des 1400 et c'est quand même bien plus haut ! http://www.psychomedia.qc.ca/pn/modules.php?name=News&file=article&sid=5511

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:48
salut amaryge, Je ne fais pas de sport et j'ai deux enfants, une fille de 4an et demi et un petit garçon de 12 mois. J'ai 27 ans et j'ai 23 kilos à perdre.je ne sais pas combien de kilos tu as à perdre mais si tu as perdu 1.1kg c'est déjà très bien.continue et bon courage

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