Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pupuce (57) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:08
Salut à toutes J'ai perdu 1kg600 je suis super contente c'est génial. Je vais continuer se système à 1400 calorie par jour, je passerai au 900 plus tards. Surtout pas de relachement. bon week-end à tous et à lundi. Bises.

	floosoleil (34) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:06
Bonjour à tous et toutes ! Le forum chauffe aujourd'hui! Pour moi, c'est un kg de moins et c'est super car hier j'étais invitée n'ai pas résisté à un verre de cidre à au dessert !!! Alors peut-être que cela m'a fait reprendre quelques grammes juste avant la pesée ! en plus -1 cm aux cuisses. L'an passé j'ai fait un régime serré à la même époque et je n'ai perdu mon 1er kg qu'au bout de trois semaines. ça c'était décourageant, mais après c'est venu d'un coup ! Je pense que le corps a parfois besoin de temps pour réaliser le changement de rythme. Pas de découragements tous et toutes. Je connais un truc pour réaliser ce que l'on perd : en faisant les courses, allez au rayon frais et mettez dans votre cadie votre ou vos kg perdus en beurre !!! après vous le rendez au magasin en vous disant que c'est tout ça de moins dans le corps et c'est super, vous pouvez me croire, même un kilo... cela en fait de la graisse !

	Gaby (Ezanville, 95) répond	Posté le 07-02-2009 à 13:57
Coucou tout le monde, j'espère que votre "régime" se passe bien et que vous perdez tous/tes le poids souhaité, cela fait donc 6 jours que je suis le programme et ce matin à la pesée, agréable surprise j'ai perdu 1.4kg je suis très contente, j'avais donc 6 kgs à perdre au départ, il en reste 4.6 kgs, j'ai encore du chemin à faire, d'ailleur si finalement au passage je perds un peu plus je serais ravie,lol, je suis petite (158 Cm) alors 1 Kg de trop et je roule,lol!!!Non plus sérieusement je veux non seulement perdre mes kilos pour ne qu'ils s'installent mais je veux aussi arrêter la spirale infernale de "je mange, j'ai du plaisir, j'arrête et je culpabilise" ainsi que celui des pulsions alimentaires, je sais que j'ai débuté une boulimie (je me faisais vomir ensuite) à 20 ans et je sais que, comme tous troubles d'addictologies, je serais fragile à vie, e le sais, je me fais peur et je souffre encore parfois, cela dépends des moments, parfois de façons obsessionnelle et parfois je n'y pense plus...bref tout cela pour dire que je m'engage dans un chemin qui j'espère est celui du bien être pour enfin arrêter totalement la souffrance de la "malbouffe" et enfin me sentir définitivement bien dans ma peau sans plus jamais culpabiliser de se faire plaisir avec équilibre...Bon courage à vous tous/tes, je vous embrasse, à très bientôt

	evy8 (64) répond	Posté le 07-02-2009 à 13:07
hey !! coucou winnie (64)moi aussi je suis de bayonne !!!! bon courrage on va y arrivées !!! bisous

	evy8 (64) répond	Posté le 07-02-2009 à 13:03
coucou bonjour à toutes et tous !!Moi aussi fière de moi -1kg ce matin et des cm en moins aussi c'est cool sa motive !! On continue... et toujours motivée les filles et les gars !!!On va y arriver

	mimi (83) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:54
coucou -1kg 800 c'est bien même très bien mais il reste tellement de chemin à faire et tellement de régimes qui ont commencés comme cela alors pas de triomphalisme restons concentrés surtout moi A+

	canelle (upie, 26) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:45
vous vous demandez peut-être ce qye représente la photo devinez !!!!!

	canelle (upie, 26) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:43
salut les filles, j'ai persu 2 kg et je suis bien contente. Je crois que je vais faire comme beaucoup d'entre vous je vais passer au régime 1200. Je ne veux pas maigrir trop vite car il faut que la peau suive le mouvement et à mon âge !!!!

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:42
bonjour les filles. super contente se matin -4 kilo 200g taille 135 départ taille 129 aujourd'hui cuisse 68 cuisse 59 bras 40 bras 37 poids 110 poids 105,8 je n'ai pas suivi a la lettre,je l'ai fait a ma façon, c'est a dire beaucoup de soupe;crudité,fruit,yaourt. je sais pas a combiende kalorie j'étais. mais toujours ausssi motivée,par contre je sais qu'il y aura des semaine ou on perd et pas d'autre. félicitations les filles

	garance (46) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:34
voilou ce matin moins 1.8 kg je suis ravie bonne continuation a tout le monde et bon week end

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