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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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rolca11 (vichères, 28) répond | Posté le 07-02-2009 à 12:27 | ||
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Bonjour à toute moi super contente avec le régime 1400 calories j'ai perdu 3 kg, moi aussi j'ai encore du boulot, pour la semaine qui arrive je passe à 1200 calories ne vous découragez pas pour celle qui n'on pas perdu beaucoup ça va venir courage courage alors pas de relachement bisous et bonne journée
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bene72-10 (VILLACERF, 10) répond | Posté le 07-02-2009 à 12:21 | ||
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Résultat modifié suite aux résultats de Winnie et Dany : - 71.4 kg.
Continuez, c'est génial |
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bene72-10 (VILLACERF, 10) répond | Posté le 07-02-2009 à 12:18 | ||
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Bonjour tout le monde !
Eh bien, d'après ce que je peux voir, c'est un beau résultat. D'après mes calculs, nous avons perdu à nous toutes (et tous) 70,3 kilos !!!! Bravo. Coleen, toutes mes félicitations (-3,8 kg). Sarah, il ne faut pas se décourager. Il suffit d'avoir fait un peu de sport, d'avoir bu un peu plus que d'habitude et d'être en manque de sommeil pour prendre du poids. Pesez 600 gr d'eau et vous verrez ce que ça donne... Courage à tout le monde et ne relachez pas votre effort. Pour ceux et celles qui ont repris, ne craquez pas. courage ! |
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dany (77) répond | Posté le 07-02-2009 à 12:16 | ||
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bonjour a tous,et bravo on a toutes plus ou moins perdu moi 700gr je suis contente car c'est que 5 jours et nom 7 jours,et toi marilou 74, on a plus de nouvelle ,bon courage pour la deuxième atous |
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winnie (64) répond | Posté le 07-02-2009 à 12:10 | ||
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j ai aussi commençer le 2 fevrier j ai perdu 400gr j habite le sud ouest pres de bayonne j esperre que ça va aller mieux la 2 semaine bon week end a toutes winnie
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Izie (73) répond | Posté le 07-02-2009 à 12:10 | ||
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oh là là j'écris n'importe quoi!, c'est une réduction d'estomac que j'ai fais!
pas une réduction de regime.Je suis contente de t'avoir un peu aidé.courage, courage...et patience... |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-02-2009 à 11:54 | ||
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merci izie73, effectivement, je n'ai "que" 6 ou 7 kgs à perdre donc je sais que comparer à certaines (dont toi), je ne vais pas perdre autant dès le début et que les derniers kgs pour arriver au poids de forme sont les plus difficiles.
En plus, le 1400 est très proche de ce que je mangeais avant sauf qu'avant c'était 1400 kcal avec bcp de féculents, de biscuits etc... avec le 1400 de JMC je mange bcp plus en quantité mais aussi bcp plus de fruits et légumes, plus de viande, donc peut-êter que mon corps doit s'adapter à ce nouveau mode d'alimentation. En tout cas s'est miraculeux sur le transit ...lol lol.... avant j'étais toujours contispée depuis lundi : tout roule ...mdr |
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Izie (73) répond | Posté le 07-02-2009 à 11:31 | ||
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coucou, sarah 83 ne te prends pas la tête, tu manges peut-être plus que d'habitude, tu es peut-être dans ta période menstruelle,tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre...Il y a pleins de raisons pour que la balance n'ai pas pas bougé.Tu va perdre beaucoup plus la semaine prochaine où des fois même demain.L'essentiel, c'est que tes mensurations baisses, c'est encore ce qu'il y a de plus fiable!!!
garde courage, si j'étais toi je resterais encore au régime 1400cal.Au 12 cal , il n'y a pas beaucoup de différences,j'ai comparé.voilà je ne sais pas si ce que je t'ai dit peut t'aider, garde courage,çà va marcher. Pour ma part j'ai plus de 60kg à perdre, j'ai fais pleins de régime et même une réduction de régime.C'est la première fois que je perds autant avec un régime!alors je suis sure que c'est LE régime. Je me suis inscrite le 26/01 mais j'ai commencé le 02.02.J'ai perdu 0800g la 1ére semaine en ne faisant rien de plus§et 2.700g cette semaine,je continue sur le 1400cal qui est très confortable.bravo à tous d'avoir tenu cette seamine. |
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michou (80) répond | Posté le 07-02-2009 à 11:24 | ||
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pas bien j'ai oubliée des mots
bon courage a tous |
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mikado (37) répond | Posté le 07-02-2009 à 11:24 | ||
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Coucou tout le monde !!
1ere semaine presque finie et pas de sensation de fringale, un vrai bonheur!! j 'espère que tout se passe bien pour vous tous aussi. Allez bon courage pour la 2eme semaine. |
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