Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 22-02-2010 à 19:27
courage féno je compatis à ta peine je pense que tu es bien suivi médicalement.. voilà féno déjà 1 an que nous avons commencé si tu veux essaye de te remettre au plan essaye d'oublier un peu et tu verras parfois il arrive que tout vient naturellement ce que je te souhaite si tel est ton désir je t'embrasse affectueusement. françoise/marguerite vaucluse 84 j'ai perdu 17kgp et je suis en stabilisation c'est dur on reprend vite.....si on se laisse aller. amitiés à vous toutes les filles

	Feno (12) répond	Posté le 22-02-2010 à 13:52
Hello l'équipe de 02/02/2009 ,je suis contente de vous retrouver je vois que tt le monde est fidèle ce sympas Agnes je suis ravie d'avoir de ts nouvelles , je traverse un moment très difficile , j'ai fait une fausse couche ( 3 mois de grossesse ) un moment douleureux pour une femme surtout après 4 tentetive de traittement ( insimination artificiel , FIV ) pas de reuissit et le dernier est arriver naturellement mais n'est pas arrivé au bout. Donc longue depression , enfermé , devenue boulemique, et maintenant je rémonte la pente et decide de suivre le clan de JMC et j' ai besoin de votre soutien les filles vous etes ma famille vurtuelle ... bisous

	Agnès (74) répond	Posté le 21-02-2010 à 21:11
bonsoir mesdames.. je viens de me reprendre en main et deja en 1 semaine, j ai perdu 1 kg bon j ai suivi le plan 1200- et finalement je me suis inscrite a la gym.. 1er jour ce matin...boy! dur dur mais maintenant les machines affichent le nombre de calories perdues.. donc en relisant une lettre de JMC, il suffit de manger +200cal par jour pour prendre 1 kg par mois.. En fait pour celles qui sont deja arrivees a leur objectif.. Il faut continuer a se peser 1 fois par semaine.. Ou en etes vous --depuis 1 ans, vous devez deja presque y etre ?! grosses bises a toutes

	vivi (gallargues, 30) répond	Posté le 21-02-2010 à 20:37
bonsoir à toutes du 2 fevrier 2009 oui cela fait 1 an qu'on est dans la meme galere mais on arrive à petit pas mais surement allez les filles on se remotive il y a des jours bons et des mauvais mais on ne baisse pas les bras cela fait longtemps que je n'etais pas sur le net mais j'etais de tout coeur avec vous moi je me maintient plus ou moins des fois des ecarts mais je me remet dans le bain c'est plutot les apres midi qui sont durs que je dois faire pour ne pas grigotée parfois c'est dur mais si vous avez une methode je serez prenante à + et bon courage à tous et toutes

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 21-02-2010 à 11:02
bonjour les filles,bonjour nathalie,ne t'en fais pas ,le printemps va arriver,et avec lui,la motivation,mais comme tu dis,c'est dur,pour moi aussi,allez courage,bonne journée,amitiés

	nathalie (20 kg à perdre) (83) répond	Posté le 21-02-2010 à 10:45
bonjour à toutes, ce matin je suis montée sur la balance et comme Agnès +3 je m'en doutais je sentais que mes pantalons depuis 15 jours me boudinaient au niveau du ventre, bon j'y crois je sais que çà marche le tout c'est de retrouver le moral et d'enlever déjà le gouter que j'ai repris @+

	tonami (34) répond	Posté le 15-02-2010 à 12:53
coucou ca y est le premier jours est arrive je suis bien motivee 82kg ce matin allez courrage a toutes et a tous

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 15-02-2010 à 09:53
bonjour à toutes,j'ai plaisir à vous lire,c'est reparti pour une semaine,la danse des flocons est repartie elle aussi,je vous souhaite bon courage,excellente journée,amitiés

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 15-02-2010 à 08:57
bonne semaine le filles et bon plan bonjour agnés alors tu te remets au plan et tu vas perdre...... c'est vrai que nous devons être plus que vigilante.... bi à toutes françoise/marguerite vaucluse84

	Agnès (74) répond	Posté le 14-02-2010 à 21:16
coucou tout le monde,, je suis un peu une revenante,,tout allait bien j avais atteint mon but et je gerais bien la periode de stabilisation sauf que depuis 3 mois j ai arrete de me peser.. trop sure de moi lol!!! et voila que je sentais mon corps me dire que j avais repris du poids..juste cette sensation desagreable.donc ce matin.. courage a 2 mains et 2 pieds et suis monte voir Madame MJC; +3 donc vous allez sans doute me revoir sur le forum pour me motiver.. je vois que Anne Marie, Marguerite/Francoise, Coco, Nathalie sont toujours presentes depuis le 2 fevrier-- BRAVO.. et a bientot grosses bises

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