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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vivi (gallargues, 30) répond | Posté le 15-01-2010 à 21:40 | ||
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merci françoise de tes encouragements je vais essayer car il faut que je perde du poids pour mon coeur sur avis du cardiologue et toi a tu maigris beaucoup? je me suis mise le soir à la soupe +1yaout +1 fruit JE FAISAIS en ce moment le1200 calories je vais essayer celle de1400calories on vaa voir jete remercie encore pour tes bon conseilsà+ amities du forum du 2 fevrier 2009
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 14-01-2010 à 21:13 | ||
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vivi remets toi au plan 1400 à la lettre au bout de 15 j moins 3 kgp mais il ne faut pas faire d'écart
courage vivi tu penses à manger le soir une grosse soupe de légumes maison cela cale bien bis |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 14-01-2010 à 21:09 | ||
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coucou les filles dur dur après les fêtes de s'y remettre
allez courage on va y arrivé bientot 1 an sur le forum et nous sommes 4 ? en fait nous sommes courageuses bonne soirée et encore tous mes voeux pour vous et vos familles que nous soyons svelte cette année mais le plus dur c'est de le rester. bisous françoise/vaucluse84 |
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vivi (gallargues, 30) répond | Posté le 11-01-2010 à 19:31 | ||
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anne marie je te remercie de tes conseils car nathalie m'a dit pareil car depuis aujoud'hui je suis à fond dans cette methode je vais me remettre serieusement car je me suis pese ce matin +7kg . j'etais folle de voir la balance monter je mendouter..un peu car je faisat n'importe quoi merci beaucoup de vos encouragements qui me sont trés précieux à+ amitiés
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 10-01-2010 à 20:38 | ||
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bonsoir à toutes,bonsoir vivi,si je peux te conseiller ,continue cette méthode,enfin,moi,je m'y remets à fond,excellente soirée à toutes,courage pour toi vivi,contente de te revoir coco!amitiés
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 10-01-2010 à 12:08 | ||
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bonjour! a tous il y a longtemp que je ne suis pas venus, très longtemps plein de choses. déjas bonne année à tous il faudrais que je prenne le temps de tous vous lirent pour voir ou vous en êtes, j'ai du mal en ce moment et je crois que je repart vraiment dans le mauvais sense sur la balance, j'ai vais essayer de me remettre à font dedans , bises à tous
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vivi (gallargues, 30) répond | Posté le 09-01-2010 à 21:29 | ||
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nathalie merci pour de tes conseils car maintenant je suis fixée je vais continuer cette methode à la lettre car je fait n'importe comment en ce moment merci àtoutes pour vos.. conseils car ils sont trés precieux pour moi je reprend courage à+.
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 09-01-2010 à 20:42 | ||
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bonsoir vivi, je ne peux pas te dire ce que tu dois faire.
Par contre je peux te dire que de mon coté j'avais 40 kg à perdre, j'en ai perdu 20 avec cette méthode d'où les 20 kg restant à perdre, et que je continue cette méthode car c'est très équilibré et quand j'avais fait avec les protéines lorsque j'ai repris à manger normalement j'ai très vite repris du poids. C'est vrai qu'actuellement je stagne mais je ne fais pas à la lettre le régime sauf un peu cette semaine pour reperdre ce que j'avais pris pendant les fêtes où j'avais vraiment exagérer. Depuis juillet je stagne autours d'un poids, certes qui n'est pas celui que je souhaite mais je suis positive car je n'ai pas repris de poids contrairement à mes régimes précédents. Ce matin justement j'en parlais avec mon mari en lui disant que cette méthode me réussissait bien car moins de frustration. Sache que je serai sur le site encore pour un bon bout de temps car mon chemin est long, donc présente pour te motiver et y croire avec toi. @ + et on y croit... |
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vivi (gallargues, 30) répond | Posté le 09-01-2010 à 20:26 | ||
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anne marie je te remercie de tes encouragements je vais essayer de me remotivée pour pouvoir mettre comme tu le dit des petits hauts bien ajuste à mon corp je plaisante j'ai passé l'age tu m'a pas repondu à ma question est-ce que je continue cette methode ou celle des proteines je te remercie à+ bonsoir
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 09-01-2010 à 19:53 | ||
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bonsoir vivi,ne desespère pas,ma grande,petit passage à vide,mais je suis sure que tu vas te remotiver,tu n'as pas fait tous ces efforts pour rien,c'est vrai que la motivation n'est pas tjs au r.vous,mais pense à toutes ces petits hauts et ces petites jupes que tu pourras mettre cet été,courage vivi,courage,j'ai à peine perdu 500g après des emaines de stagnation,un peu de ma faute,amis bon,excellente soirée à toi,bonsoir françoise et les autres
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