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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazamo (62) répond | Posté le 29-01-2009 à 11:12 | ||
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moi aussi je commence lundi et j'espère obtenir des résultats parce que je suis gourmande et que je baisse facilement les bras, j'ai une dizaine de kilos en trop
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Annie de Strasbourg (67) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:57 | ||
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COUCOU
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lost (79) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:42 | ||
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Bonjour à tous. Eh oui, je commence lundi 2 février comme vous.
J'ai 20 kg à perdre et ça me stresse un peu puisque tous les régimes que j'ai déjà fait n'ont rien donné. Vos messages m'aideront sûrement à me motiver. Nanou (79) |
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anneso1009 (namur, 50) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:31 | ||
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Merci bcp Booklette...
Je vais aller voir ça! Je me disais aussi qu'il devait bien y avoir des alternatives!! Bon courage!! bizzz |
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carolette (72) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:08 | ||
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moi aussi je commence le 2/02 mais ca me stresse un peu car les regimes ca me connais je fais le yoyo .je dois perdre environ 16kg dont 10 que j'ai pris avec l'arret du tabac il y a2ans
dur dur bon courage a tous |
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marie (triors, 26) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:53 | ||
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bonjour a toutes
marie j'ai 35 ans objectifs-20kg je vaudrai savoir comment faire pour discuter avec l' une d'entre vous mais je n'arrive pas alors aider moi j'ai besoin de réponses a mes question ah oui je commence le lundi 2 février bon courage a tous |
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fanfan (91) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:53 | ||
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pour moi aussi c'est le grand jour 2/02/ et 20 kgs placé sous le signe 2 cela va marcher et tant pis pour les crêpe bon courage à tous
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rasberry (AU) répond | Posté le 29-01-2009 à 07:06 | ||
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popcorn,
moi j'ai besoin que ca aille vite pour que je reste motivee, donc je pense tenter le 900 calories. Je m'explique, d'abord, mon alimentation est tellement desequilibre que rien que de revenir a 3 repas par jour quelque soit le nombre de calories, ca me fera du bien. Ensuite, j'ai la chance de pouvoir aller a la gym tous les matins, et avec plaisir (30min de cardio et 20min de muscu). Je nage et fais du velo dans la semaine, donc si je suis faible je passerai a 1200 calories. En resume, ca depend de ce que tu veux, ce dont tu te sens capable et de tes activites physiques. |
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menthepoichiche (77) répond | Posté le 29-01-2009 à 00:20 | ||
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Bonne nuit !
Je me lance également. Moi c'est la cata, j'ai 20kg à perdre. Ya du boulot. On va voir ce que ça donne |
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amaryge (38) répond | Posté le 28-01-2009 à 23:38 | ||
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bonsoir je commence mon regime lundi.j'ai accouché il y a 9 mois et pas un seul kilos de perdu j'en ai meme pris 2 supplémentaire alors il faut que j'arrète les dégat a bientot.
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